Bauch, Beine, Po

30 Minuten Live Klasse

heute ist wieder ein besonderer Tag, um aus dem Bett zu springen und in deine Sportklamotten zu schlüpfen. Gestern haben wir unseren gesamten Körper (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)trainiert und heute wartet ein tolles Bauch, Beine, Po Workout (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) auf dich. Ich liebe dieses Training mit den Pilates und Yogaübungen, denn es stärkt nicht nur unsere Bauch, Beine und Po.

Und weißt du, warum ich dieses Workout so mag, obwohl ich immer betone, dass der optische Fokus nicht das Wichtigste ist? Bauch, Beine, Po Workouts helfen uns dabei, unsere Körpermitte zu stärken und unserem Körper damit etwas Gutes zu tun. Denn eine starke Körpermitte bedeutet auch weniger Rückenschmerzen und eine bessere Haltung.

Also lass uns gemeinsam heute in die Übungen eintauchen und unseren Körper stärken. Ich freue mich darauf, mit dir zu trainieren. Du benötigst wie immer *bequeme Kleidung (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), deine Yogamatte (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) und evtl. Hilfsmittel wie Yogablock (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), Kissen oder eine zusammengelegte Decke.

Auf geht's, lass uns zusammen stark sein!

deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Ab der mittleren Unterstützung tr (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre).. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre). unterstützen. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien