Full Body Homeworkout

30 Minuten Morgenroutine

Ich hoffe, du bist gut ausgeschlafen und bereit für einen wundervollen Tag. ☀️🌈

Heute starten wir mit einer extra Portion Power in den Tag! Es hat so viele Vorteile direkt am Morgen in Bewegung zu kommen. Es gibt dir Energie für den Tag, regt deinen Stoffwechsel an und verbessert deine Stimmung. 

Nach unserer entspannten Stretch & Relax Einheit (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) gestern, habe ich heute ein Ganzkörperworkout (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) für uns vorbereitet. Mit Übungen aus Yoga und Pilates werden wir uns fit und kraftvoll fühlen. Du brauchst nur *bequeme Kleidung anzuziehen und deine Yogamatte bereit zu legen. Wenn du magst, vielleicht noch einen Yogablock, ein Kissen oder eine Decke als Unterstützung.

(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Ich freue mich schon sehr darauf, wieder mit dir gemeinsam zu trainieren und gemeinsam in den Tag zu starten. Lass uns heute voller Energie und Power sein! 

Bis gleich und rock den Tag!

deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Ab der mittleren Unterstützung tr (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre).. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre). unterstützen. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien