Mittwochs Live - Workouts

Von Kräftigung zum Stretching

Heute ist ein großartiger Tag, um wieder voller Energie und Motivation zu starten! Wir beginnen den Tag mit zwei Live-Klassen, die deinen Körper und dein Wohlbefinden stärken werden.

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Um 6:00 Uhr starten wir mit einem Yoga & Pilates Total Body Workout. Wir werden den ganzen Körper kräftigen und stärken, sodass du dich danach einfach großartig fühlen wirst. Selbst wenn das Workout etwas anstrengend ist, wirst du die Vorteile einer morgendlichen Muskelkräftigung spüren - mehr Energie, bessere Haltung und gestärktes Selbstbewusstsein.

Hier ist der Link zur Yoga & Pilates Klasse:

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Um 7:30 Uhr geht es dann weiter mit einer sanften Full Body Stretching Einheit. Mit Yoga- und Pilates-Dehnübungen werden wir unseren Körper sanft aufwecken und uns für den Tag vorbereiten. Die Vorteile des Stretchings am Morgen sind vielfältig - verbesserte Flexibilität, weniger Verspannungen und ein Gefühl von Leichtigkeit für den Rest des Tages.

Hier ist der Link zur Stretching Klasse:

Für beide Klassen benötigst du nur *bequeme Kleidung (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), deine *Yogamatte (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) und eventuell eine *zusammengelegte Decke (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) oder ein Kissen zur Unterstützung.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu trainieren und den Tag voller Energie zu starten!

Deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Ab der mittleren Unterstützung tr (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre).. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre). unterstützen. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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