Einladung zum Saisobericht und ein-/ Ausblick in der SKS… Hey zusammen, ich möchte euch ganz herzlich zu meinem Saisonrückblick und -ausblick am 20. November in die SKS Orange-World einladen – los geht’s ab 18:00 Uhr! Ich werde… Hey zusammen, ich möchte euch ganz herzlich zu meinem Saisonrückblick und -ausblick am 20. November in die SKS Orange-World einladen – los geht’s ab 18:00 Uhr! Ich werde…
Ironman Hawaii Rennbericht Der Ironman Hawaii ist vorbei. Leider habe ich das Ziel nicht erreicht, aber die Erfahrung war trotzdem unglaublich spannend. Hört rein und erfahrt, wie das Rennen… Der Ironman Hawaii ist vorbei. Leider habe ich das Ziel nicht erreicht, aber die Erfahrung war trotzdem unglaublich spannend. Hört rein und erfahrt, wie das Rennen…
Letztes Update - Zeit zum Schlafen Letzte Impression bevor der Startschuss morgen früh steigt. https://youtu.be/aT_6Skdq-y8 LG Eure Lok Letzte Impression bevor der Startschuss morgen früh steigt. https://youtu.be/aT_6Skdq-y8 LG Eure Lok
Touchdown in Hawaii Wir sind endlich auf Hawaii, der legendären Triathlon-Insel, auf der der erste Ironman stattfand und die seither die Heimat der Ironman-Weltmeisterschaft ist. Schaut… Wir sind endlich auf Hawaii, der legendären Triathlon-Insel, auf der der erste Ironman stattfand und die seither die Heimat der Ironman-Weltmeisterschaft ist. Schaut…
Wie läuft die Hawaii-Prep? Der Trainer gibt einen Einblick Nur noch knapp drei Wochen bis zur Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii – und das Höhentrainingslager in Park City ist fast geschafft. Zwei Drittel sind bereits… Nur noch knapp drei Wochen bis zur Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii – und das Höhentrainingslager in Park City ist fast geschafft. Zwei Drittel sind bereits…
Trainingslager Park City - USA Die erste Woche meiner unmittelbaren Vorbereitung für die Ironman Hawaii WM am 26. Oktober liegt bereits hinter mir. Wie auch im vergangenen Jahr hat es mich wieder in… Die erste Woche meiner unmittelbaren Vorbereitung für die Ironman Hawaii WM am 26. Oktober liegt bereits hinter mir. Wie auch im vergangenen Jahr hat es mich wieder in…
Einladung: Gemeinsamer Hawaii-Abschluss & Laufrunde am MSC Dienstag, 17.09., 17:30 Uhr Hallo SupportersClub und liebe Freunde, bevor meine Reise in die USA beginnt und damit die finale Vorbereitung für Hawaii, möchte ich die… Dienstag, 17.09., 17:30 Uhr Hallo SupportersClub und liebe Freunde, bevor meine Reise in die USA beginnt und damit die finale Vorbereitung für Hawaii, möchte ich die…
Nur noch wenige Stopps bis es in die USA geht Ein kleines Mitbringsel aus Tallinn Ein kleines Mitbringsel aus Tallinn
Ironman 70.3 Tallinn Europameisterschaft Rennbericht Hey zusammen! Scheinbar gab es ein Problem mit dem Upload. Hier jetzt ein neuer Link und neuer Versuch: Hey zusammen! Scheinbar gab es ein Problem mit dem Upload. Hier jetzt ein neuer Link und neuer Versuch:
Ironman 70.3 Europameisterschaft Tallinn Vorbericht (Als hätte ich es bereits geahnt) (Als hätte ich es bereits geahnt)
Ironman 70.3 Hradec Kralove Rennbericht Hey zusammen! Was soll ich sagen? Der Ausflug nach Tschechien hat sich auf jeden Fall gelohnt! Erneut ein Sieg über die 70.3-Distanz und die Qualifikation für die… Hey zusammen! Was soll ich sagen? Der Ausflug nach Tschechien hat sich auf jeden Fall gelohnt! Erneut ein Sieg über die 70.3-Distanz und die Qualifikation für die…
Ironman 70.3 Hradec Kralove Hey zusammen! Nach dem Höhentrainingslager und einer entspannten Woche in Leipzig steht am Sonntag der Ironman 70.3 in Hradec Králové an. Aber schaut selbst, was ich zum… Hey zusammen! Nach dem Höhentrainingslager und einer entspannten Woche in Leipzig steht am Sonntag der Ironman 70.3 in Hradec Králové an. Aber schaut selbst, was ich zum…
Trainingslager Livigno Resümee Insgesamt lässt sich auf ein erfolgreiches Trainingslager in Livigno zurückblicken, mit vielen guten Einheiten und nur einem kleineren Dämpfer Mitte letzter Woche… Insgesamt lässt sich auf ein erfolgreiches Trainingslager in Livigno zurückblicken, mit vielen guten Einheiten und nur einem kleineren Dämpfer Mitte letzter Woche…
SupportersClub Lokomotive Arnold feiert einjähriges Bestehen! Vor mittlerweile fast einem Jahr ist der SupportersClub ins Leben gerufen worden, und wir sind unter anderem gemeinsam nach Nizza zur Ironman-Weltmeisterschaft gefahren… Vor mittlerweile fast einem Jahr ist der SupportersClub ins Leben gerufen worden, und wir sind unter anderem gemeinsam nach Nizza zur Ironman-Weltmeisterschaft gefahren…
Trainingslager Livigno - Woche 1/3 Trainingswoche 1 - Erfolgreicher Start Die erste Woche im Trainingslager liegt hinter mir und ich habe mich gut an die Höhenbedingungen angepasst. Durch regelmäßige… Trainingswoche 1 - Erfolgreicher Start Die erste Woche im Trainingslager liegt hinter mir und ich habe mich gut an die Höhenbedingungen angepasst. Durch regelmäßige…
Der Weg nach Hawaii Vorbereitung in Livigno Zur Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte ging es am Freitag erneut nach Livigno (1860m Höhe). Derzeit tummeln sich hier unzählige… Vorbereitung in Livigno Zur Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte ging es am Freitag erneut nach Livigno (1860m Höhe). Derzeit tummeln sich hier unzählige…
Als Podcast Gast im “Klartext Triathlon” In dieser Woche war voraussichtlich die vorerst letzte Möglichkeit, die Beine etwas baumeln zu lassen, um dem Körper vor Hawaii nochmal etwas Ruhe zu geben. Neben einer… In dieser Woche war voraussichtlich die vorerst letzte Möglichkeit, die Beine etwas baumeln zu lassen, um dem Körper vor Hawaii nochmal etwas Ruhe zu geben. Neben einer…
Challenge Roth Recap Hallo zusammen, nachdem mir etwas Zeit genommen habe um das Rennen zu verarbeiten, hier nun mein Race Recap von Roth. Hallo zusammen, nachdem mir etwas Zeit genommen habe um das Rennen zu verarbeiten, hier nun mein Race Recap von Roth.
Kurzer Halt in London vor dem nächsten Wettkampf in der Schweiz Während am vergangenen Wochenende der Ironman 70.3 in Kraichgau ohne unsere Beteiligung stattgefunden hat, heißt es morgen wieder den Ironman Tracker einschalten. Als… Während am vergangenen Wochenende der Ironman 70.3 in Kraichgau ohne unsere Beteiligung stattgefunden hat, heißt es morgen wieder den Ironman Tracker einschalten. Als…
Keine Zeit zum Ausruhen Wie bereits im letzten Beitrag angedeutet, steht mit der Challenge Roth bereits das nächste Rennen an. Bis dahin bleiben nur noch knapp 8 Wochen zur Vorbereitung. Doch… Wie bereits im letzten Beitrag angedeutet, steht mit der Challenge Roth bereits das nächste Rennen an. Bis dahin bleiben nur noch knapp 8 Wochen zur Vorbereitung. Doch…
Supporters on Tour? Nachdem die Qualifikation für Hawaii nun gesichert ist, steht die nächste Langdistanz bereits auf der Agenda: am Sonntag, den 07.07.2024! Neben der Ironman… Nachdem die Qualifikation für Hawaii nun gesichert ist, steht die nächste Langdistanz bereits auf der Agenda: am Sonntag, den 07.07.2024! Neben der Ironman…
Ironman Südafrika Rennbericht Alles rund um das Rennen in Südafrika in meinen Rennbericht von Sonntag. Stellt gerne Fragen in den Kommentaren, wenn ich euch noch weitere Details geben soll. Alles rund um das Rennen in Südafrika in meinen Rennbericht von Sonntag. Stellt gerne Fragen in den Kommentaren, wenn ich euch noch weitere Details geben soll.
Finale Vorbereitung auf Mallorca abgeschlossen Nacch knapp 3,5 Wochen auf Mallorca geht es nun mit einem kurzen Zwischenstopp im Sauerland direkt nach Südafrika für den ersten Ironman dieses Jahres. Nach einem… Nacch knapp 3,5 Wochen auf Mallorca geht es nun mit einem kurzen Zwischenstopp im Sauerland direkt nach Südafrika für den ersten Ironman dieses Jahres. Nach einem…
Leistungsdiagnostik in Köln Seit vier Jahren erfassen wir zu Beginn der Saison den aktuellen Leistungsstand aus der Wintervorbereitung. Im Rahmen einer Leistungsdiagnostik wird im Labor Die Tests… Seit vier Jahren erfassen wir zu Beginn der Saison den aktuellen Leistungsstand aus der Wintervorbereitung. Im Rahmen einer Leistungsdiagnostik wird im Labor Die Tests…
Die Vorbereitungen fürs erste Rennen laufen in die richtige Richtung Mittlerweile sind es noch 5 Wochen bis zum ersten Rennen dieser Saison. Beim Ironman Südafrika am 21.04 ist das Ziel, sich frühzeitig für die Ironman Weltmeisterschaft… Mittlerweile sind es noch 5 Wochen bis zum ersten Rennen dieser Saison. Beim Ironman Südafrika am 21.04 ist das Ziel, sich frühzeitig für die Ironman Weltmeisterschaft…
Testwochenende im Labor und auf der Radrennbahn Während eines ereignisreichen Wochenendes im Labor und auf der Radrennbahn haben wir die Gelegenheit genutzt, um die optimale Position auf dem Zeitfahrrad zu finden und… Während eines ereignisreichen Wochenendes im Labor und auf der Radrennbahn haben wir die Gelegenheit genutzt, um die optimale Position auf dem Zeitfahrrad zu finden und…
Camping im Schlafzimmer Derzeit steht ein "Höhentrainingslager" zu Hause auf dem Plan, oder besser gesagt, ein Camping-Ausflug im Schlafzimmer. Wie genau das aussieht und was ich damit meine,… Derzeit steht ein "Höhentrainingslager" zu Hause auf dem Plan, oder besser gesagt, ein Camping-Ausflug im Schlafzimmer. Wie genau das aussieht und was ich damit meine,…
Silvesterlauf Werl-Soest + Trainingszahlen 2023 Mit dem Silvesterlauf Werl-Soest als Abschluss hat sich das Sportjahr 2023 verabschiedet. Daher ist es Zeit für einen kleinen Rennbericht und einen kurzen Rückblick auf… Mit dem Silvesterlauf Werl-Soest als Abschluss hat sich das Sportjahr 2023 verabschiedet. Daher ist es Zeit für einen kleinen Rennbericht und einen kurzen Rückblick auf…
Silvesterlauf Werl-Soest Das Jahr neigt sich dem Ende und das Jahresabschlussrennen steht vor der Tür. Das Jahr neigt sich dem Ende und das Jahresabschlussrennen steht vor der Tür.