Ein ruhiger Start ins Training – mit neuem Standort
Hallo zusammen,
nach der Off-Season ist der Trainingsalltag langsam wieder eingekehrt. Die erste Woche nach der „Fit-for-Fun“-Phase war mit 20 Trainingsstunden noch recht moderat, aber mittlerweile steigert sich der Umfang Woche für Woche. Letzte Woche waren es schon 26 Stunden, und der Körper gewöhnt sich langsam wieder an die Belastung.
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Date
09/12/2024
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