Perform 100 deep diaphragmatic breaths and get 7+ hours of sleep
https://www.youtube.com/watch?v=clyeMzjGLzw (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
The easiest thing to do to de-stress is lie on the floor before bed and perform 100 deep diaphragmatic breaths.
Another way is to actually get 7+ hours of sleep.
Learn More on My Following YouTube Channel:
https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Date
21/06/2024
Sujet
Kettlebell Workouts
0 commentaire
Vous voulez être le·la premier·ère à écrire un commentaire ?
Devenez membre de Kettlebell Workouts et lancez la conversation.
