22.12. Dankbarkeit in der Fülle

Winterzauber der Dankbarkeit – Ein Blick auf die Fülle des Alltags ✨❄️

Einleitung – Dankbarkeit im Winterzauber

Willkommen zum heutigen Adventsimpuls! Heute richten wir unseren Blick auf die vielen kleinen Geschenke, die uns im Alltag begegnen. Auch in der kalten Winterzeit gibt es zahlreiche Dinge, für die wir dankbar sein können, sei es die Wärme einer Tasse Tee, die Schönheit einer Schneelandschaft oder ein lieber Mensch, der uns zur Seite steht. Dankbarkeit schafft eine Verbindung zur Fülle des Lebens und öffnet uns für das Gute, das uns täglich umgibt.

Ziel des Tages: Nimm dir heute Zeit, um die kleinen Dinge in deinem Leben zu würdigen, die dir Freude, Trost oder Unterstützung schenken.

Die Übung: Drei Dinge der Dankbarkeit

Setz dich an einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Nimm ein Blatt Papier oder ein Notizbuch zur Hand und denke an drei Dinge, für die du heute dankbar bist. Diese kleinen Momente oder Aspekte können aus den letzten Tagen stammen oder auch länger zurückliegen.

• Dankbarkeit für die kleinen Dinge: Denk an die einfachen, alltäglichen Dinge, die dir Freude bereiten oder dir ein Gefühl von Geborgenheit geben. Vielleicht ist es die Wärme deines Zuhauses, ein freundliches Wort oder ein Moment der Ruhe am Morgen.

• Dankbarkeitsliste erstellen: Notiere die drei Dinge, die dir in den Sinn kommen. Schreib gern ein paar Worte dazu, warum diese Dinge für dich wertvoll sind und wie sie dein Leben bereichern.

• Dankbarkeit spüren: Lass die Gefühle der Dankbarkeit in dir wirken und nimm wahr, wie diese Gedanken dein Herz wärmen und dir eine neue Perspektive auf die kleinen Freuden des Alltags geben.

Reflexion und Notizen

Nach dieser Übung kannst du die Liste deiner Dankbarkeiten für dich aufheben und jederzeit ergänzen. Es kann hilfreich sein, regelmäßig auf diese Notizen zu schauen, um sich immer wieder an das Gute im Leben zu erinnern.

Austausch in der Community

Teile in den Kommentaren eine der Dinge, für die du heute dankbar bist. Indem wir unsere Gedanken zur Dankbarkeit teilen, können wir einander inspirieren und eine Atmosphäre der Wertschätzung schaffen.

Kommentaranregung: „Für was bist du heute besonders dankbar? Teile einen kleinen Moment oder eine Freude, die dir den Tag verschönert hat, und lass uns gemeinsam die Fülle des Alltags feiern!“

Abschlussbotschaft

„Dankbarkeit ist wie ein kleines Licht, das den Alltag heller macht. Nutze diese Kraft, um dich mit den schönen Dingen in deinem Leben zu verbinden, und geh dankbar durch die Winterzeit. LG Martin 🧠💡🌈✨🔗“