In cammino nella natura autunnale e preparazione per il trekking!

Ciao,

questa settimana continuiamo a parlare di autunno, di meravigliosi itinerari per scoprire alcune delle vallate più belle d’Italia e di consigli per affrontare itinerari nella natura con la giusta preparazione e in sicurezza

Buona lettura e buon cammino!

La respirazione durante il trekking: come migliorarla per aumentare la resistenza! (Opens in a new window)

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Fare escursioni in montagna è un'attività ad alto sforzo e consumo energetico, per questo è importante imparare a gestire la respirazione diaframmatica per migliorare la propria resistenza e affrontare i dislivelli con serenità. Ecco alcuni consigli utili per allenare questo tipo di respirazione

4 meravigliose escursioni panoramiche in Val Formazza: autunno nel cuore delle alpi piemontesi! (Opens in a new window)

Tra le suggestive valli del Piemonte, la Formazza è sicuramente tra le più interessanti da scoprire. Si trova nel punto più a nord dell'alto Piemonte e fu uno dei crocevia principali a livello commerciale tra Italia e Svizzera. In questa valle dell'Ossola sono numerosissimi i sentieri e percorsi da percorrere in autunno!

Camminare in autunno: 7 consigli delle Guide Alpine per non correre rischi (Opens in a new window)

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Giacomo Poletti, ingegnere ambientale e docente di meteorologia per le Guide Alpine di Trento, ci spiega a cosa fare attenzione quando si cammina in autunno: 7 consigli fondamentali di sicurezza per andare sui sentieri in questa meravigliosa stagione.

La Grande Traversata Elbana: un trekking a tappe nel cuore del mediterraneo (Opens in a new window)

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L'Isola d'Elba dà il meglio di sé fuori stagione: in autunno e inverno l'aria nitida esalta i colori mediterranei e regala panorami che d'estate sono impossibili da vedere. La Grande Traversata Elbana è un itinerario di trekking in 4 tappe alla scoperta della natura e della storia di questa meraviglia.

4 itinerari autunnali nella splendida Valtournenche, nel cuore della Valle d’Aosta (Opens in a new window)

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Andiamo alla scoperta della Valtournenche, una valle laterale dominata dal Cervino, montagna che si impone grazie alla sua inconfondibile forma piramidale. Questa parte di territorio valdostano in autunno offre paesaggi unici ideali da scoprire camminando.

Autunno tempo di castagne, 6 consigli: come trovarle e i posti migliori (Opens in a new window)

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Se amate camminare e vi viene l'acquolina in bocca a pensare a caldarroste, crema di marroni e marron glacé, è arrivata la vostra stagione. Tempo di andare per castagne: ecco come, dove e quando trovarle

Le migliori scarpe per la camminata sportiva: le caratteristiche e i modelli consigliati (Opens in a new window)

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Camminare in città è un ottimo allenamento per stare in forma e prepararsi alle escursioni nella natura: per farlo senza farsi male ci vogliono però le scarpe adatte. Vediamo come sono fatte le calzature per la camminata sportiva e i migliori modelli

Torna il treno del foliage: la ferrovia Vigezzina che attraversa i boschi tra Italia e Svizzera (Opens in a new window)

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Un percorso tra i boschi del Piemonte e della Svizzera a bordo della Vigezzina, il treno del foliage tra Domodossola e Locarno. Una linea ferroviaria turistica che permette di immergersi nei colori della natura autunnale lungo il confine tra Italia e Svizzera.

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