MAG #33

Intelligenza emotiva: alleniamoci insieme 🏋️‍♀️

Anno nuovo, vita nuova!

Ma le belle abitudini per fortuna restano. 😉

Rieccoci più cariche che mai per allenarci insieme con le nostre pillole periodiche per energizzare la tua crescita professionale.

Prontǝ a questo nuovo capitolo?

Il tema che ci accompagnerà in questa e nelle prossime puntate è stato definito in uno dei più letti articoli di Harvard Business Review (Opens in a new window) come LA CARATTERISTICA CRUCIALE che accomuna tuttǝ le/i migliori leader: un alto grado di intelligenza emotiva.

Di che si tratta?

L’intelligenza emotiva viene descritta (Opens in a new window) come la capacità di essere consapevoli delle proprie reazioni ed emozioni. Saper attingere dalle proprie emozioni per ottenere più informazioni e prendere con maggiore consapevolezza, intenzionalità e approccio strategico decisioni importanti e complesse.

È stata definita (Opens in a new window) come la conditio sine qua non della leadership.  Senza di essa, una persona può avere la migliore formazione del mondo, una mente incisiva e analitica e un'infinità di idee intelligenti, ma non sarà comunque un* grande leader.

Secondo lo psicologo e giornalista scientifico Daniel Goleman, autore del libro  “Intelligenza emotiva” esistono cinque elementi essenziali dell'intelligenza emotiva:

🧠 Autoconsapevolezza emotiva - sapere cosa si prova in un dato momento e comprendere l'impatto che questi stati d'animo hanno sugli altri.

🎛️ Autoregolazione: controllare o reindirizzare le proprie emozioni; anticipare le conseguenze prima di agire d'impulso.

❤️‍🔥 Motivazione - utilizzare i fattori emotivi per raggiungere gli obiettivi, godere del processo di apprendimento e perseverare di fronte agli ostacoli.

💞 Empatia - percepire le emozioni degli altri

🪢 Abilità sociali - gestire le relazioni, ispirare gli altri e indurre in loro le risposte desiderate.

Per fortuna come tutte le altre competenze anche l’intelligenza emotiva può essere allenata.

Come?

Ci vuole costanza, apertura mentale e tanta voglia di sbagliare.

Un ottimo primo step verso la presa di consapevolezza dei propri talenti è l’assessment di intelligenza emotiva (Opens in a new window). Six Seconds, il più grande network di Intelligenza Emotiva al mondo, ha creato per questo obiettivo  il Brain Talent Profile, un assessment solido e facilmente comprensibile, che permette alla persona di visualizzare i propri 6 superpowers più sviluppati.

Ecco degli altri consigli pratici tutti per te.