Isolation in Beziehungen

Isolation ist für Beziehungen eine problematische Strategie. Zur Beziehungsgestaltung ist die Bereitschaft und Fähigkeit, mit sich selbst im Kontakt zu sein, unverzichtbar.

Doch sogenannte Isolatoren (Opens in a new window) neigen dazu, sich in sich selbst zurückzuziehen und dabei den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.

In diesem Artikel geht es um die Frage, was Du als Isolator für einen besseren Kontakt zu Dir selbst aktiv tun kannst. Außerdem gebe ich Hinweise, was Du als Isolator vermeiden solltest.

Außenwelt und Mitmenschen in der Isolation

Isolatoren neigen dazu, sich in sich selbst zurückzuziehen, um das Erleben gewisser Gefühle zu vermeiden. Wenn Du zur Isolation neigst, nimmst Du Deine Außenwelt und Deine Mitmenschen weniger wahr. Hast Du Dich selbst wieder in die Isolation begeben, hast Du Schwierigkeiten, Aufgaben zu bearbeiten, blendest die Angelegenheiten des Alltags eher aus und bist für Deinen Partner schwer erreichbar.

Mann kann sagen, dass Du Dich dann in einem Tunnel befindest.

Raus aus der Isolation in Beziehungen

Isolatoren sind also stets gefordert, die eigene Selbstwahrnehmung zu fördern bzw. aufrechtzuerhalten. Meistens sind Impulse von außen, die unangenehme Gefühle auslösen, der Anlass, die erlernten Mechanismen zu starten und sich zurückzuziehen.