ADHS und Zeitblindheit

🧠💡 ADHSSpektrum-Podcast: Zeitblindheit und ihre Herausforderungen für Menschen mit ADHS 🧠💡

Willkommen im Spektrum!

In dieser Folge (erstellt mit KI von NotebookLM) geht es um ein zentrales Thema, das den Alltag vieler Menschen mit ADHS maßgeblich beeinflusst: die sogenannte „Zeitblindheit.“ Dieser Begriff, geprägt von dem renommierten Psychologen und ADHS-Forscher Dr. Russell Barkley, beschreibt die oft verzerrte Wahrnehmung und Schwierigkeiten im Umgang mit Zeit bei ADHS-Betroffenen.

Gemeinsam beleuchten wir, wie sich Zeitblindheit zeigt, warum sie für Menschen mit ADHS so belastend sein kann, und welche konkreten Auswirkungen sie auf das Planen, das Erledigen von Aufgaben und die Selbstorganisation hat. Dr. Barkleys Forschung liefert wertvolle Erkenntnisse darüber, warum viele ADHS-Betroffene stets „in der Gegenwart gefangen“ scheinen und wie dies oft zu Problemen im Alltag führt.

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

• Was Zeitblindheit genau bedeutet und wie sie den Alltag beeinflusst.

• Warum viele ADHS-Betroffene unter einem „Now“- und „Not Now“-Modus leben.

• Praktische Strategien, um trotz Zeitblindheit besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen.

Diese Folge richtet sich an alle, die sich mit ADHS auseinandersetzen – ob selbst betroffen oder als Angehörige und Fachpersonen. Tauche ein in die faszinierende Welt der Zeitwahrnehmung und entdecke Ansätze, die helfen können, den Alltag bewusster und strukturierter zu gestalten.

Hör rein und finde heraus, wie du dein Zeitgefühl stärken und dir das Leben erleichtern kannst! 🧠💡🌈✨