Camminare sconfigge la stitichezza, itinerari di primavera in Toscana, Piemonte, Abruzzo, consigli e attrezzature
Ciao,
questa settimana ti spieghiamo perché camminare ogni giorno risolve i problemi di stitichezza e aiuta a regolare il funzionamento dell'intestino.
Ti portiamo poi a camminare su alcuni dei sentieri più suggestivi da percorrere in primavera: in Piemonte tra montagne e laghi cristallini, in Toscana nelle misteriose Vie Cave Etrusche, in Abruzzo per ammirare i favolosi borghi arroccati.
E poi ancora: il report incidenti del soccorso alpino, le sacche idriche per il trekking e le offerte Amazon di primavera per l'attrezzatura outdoor.
Buona lettura e buon cammino!
Stitichezza addio: camminare ogni giorno migliora la salute intestinale (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Un intestino pigro può trasformarsi in un incubo per il tuo benessere quotidiano. La buona notizia? Una semplice camminata quotidiana può fare miracoli. In questo articolo scopriamo come muoversi a piedi stimola la motilità intestinale, migliora il microbiota e riduce lo stress.
Piemonte: 5 splendidi itinerari da percorrere in primavera (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Vette di roccia, laghi cristallini, foreste millenarie: andiamo alla scoperta di cinque tra i più belli itinerari da percorrere in Piemonte in primavera, tra natura, storia e tradizioni.
Offerte primavera Amazon: i prodotti trekking e outdoor da non perdere (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Scopri le migliori offerte Primavera Amazon dedicate al trekking e alle attività outdoor: zaini, scarpe, tende, abbigliamento tecnico e accessori per vivere al meglio le tue escursioni nella natura.
Toscana, lo spettacolo delle Vie Cave Etrusche in primavera (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Le Vie Cave, scavate nel tufo più di duemila anni fa, in primavera sono ancora più affascinanti: la Maremma rifiorisce tra questi passaggi misteriosi che riportano indietro di millenni, alla scoperta di una civiltà che viveva in simbiosi con la natura.
Camminare fa bene al cervello: 5 benefici sorprendenti (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Camminare non è solo esercizio fisico, ma un vero toccasana per il cervello. Dal miglioramento dell'umore alla creatività, scopriamo perché mettere un piede davanti all'altro è l'abitudine più intelligente che tu possa adottare.
Soccorso Alpino: 466 morti e 118 dispersi in montagna nel 2024 (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Intorno ai 50 anni, escursionista e tendenzialmente impreparato: questo il profilo medio di chi si è trovato in difficoltà in montagna nel 2024. I numeri del Soccorso Alpino, tra morti e dispersi, assomigliano a un bollettino di guerra.
Sacche idriche per il trekking: guida all’uso e i migliori modelli (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Sempre più escursionisti scelgono le sacche idriche per bere lungo i sentieri. Scopriamo come funzionano le camelback, quali vantaggi offrono rispetto alle borracce tradizionali, come sceglierle e mantenerle al meglio.
Abruzzo, 5 meravigliosi borghi arroccati da visitare in primavera (Öffnet in neuem Fenster)
(Öffnet in neuem Fenster)Nei borghi arroccati d'Abruzzo, il tempo sembra essersi fermato: tra vicoli stretti, antiche fortezze, e panorami unici, scopriamo il fascino autentico di questi gioielli segreti immersi nella natura, all'ombra del Gran Sasso e della Maiella.
Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere ogni settimana i migliori articoli di TREKKING&Outdoor con tanti consigli su itinerari, cammini, abbigliamento e attrezzatura per vivere la natura a passo lento!
