EP. 38 I Superpower Zyklus: weiblich vs. männlich

Klüger statt Härter! …bereit für eine Dusche von AHA-Momenten?

Warum ist der Mann eher wie die Sonne und die Frau eher wie der Mond? Wir sind alle zyklische Wesen - und dabei alle etwas unterschiedlich. Wie können wir diese Tatsache besser verstehen und sie zu unseren Gunsten nutzen? Warum machen Frauen ihre Trainingserfolge immer wieder zunichte, wenn sie in jeder Phase gleich hart trainieren? Und warum ist unsere moderne Vorstellung von Arbeitspensum (9to5), Trainings- und Alltagsgestaltung lediglich auf einen Teil der Bevölkerung abgestimmt, soll aber auf alle gleichermaßen angewendet werden?

Von meinem Urlaub auf der wunderschönen, von weiblicher Energie durchleuchteten Insel La Gomera inspiriert, widme ich diese Folge einem wunderschönen, längst überfälligen Thema mit großartigem Transformationspotenzial, vor Allem für die Ladies:

Der weibliche vs. der männliche Zyklus und die Welt der Hormone!

Ich nehm euch mit in die verschiedenen Zyklen, stelle die vier Phasen des Menstruationszyklus und ihre Qualitäten vor und gebe einen Überblick über die damit einhergehende Hormonachterbahn, mit vielen Tipps für deine praktischen Anpassungsmöglichkeiten für einen zyklusbasierten Alltag.

Ready to grow my gorgeous Experiencer?

Let´s Goooo 🦋