EP. 36 I Supplements: Sinn oder Unsinn?

Wenn Energie die Blaupause und Biologie die Struktur ist – wo formt dein Bewusstsein die Brücke dazwischen? Von 5D reingezoomed in die 3D-Basics.

Die Darmkur neigt sich dem Ende. Wie gehen wir nun weiter vor mit unserem frisch gepflügten Acker? Ganz im Sinne von Reinigen, Nähren, Schützen:

Klein, aber oho! In der heutigen Folge sprechen wir über die Bedeutung von Mikronährstoffen in unserem Körper. Unsere Seele ist mit einem Erfahrungsinstrument auf die Erde gekommen, für das wir Sorgen dürfen, um uns gut zu fühlen. Dein Körper ist ein hochkomplexes, ausgefuchstes System, dass sich perfekt selbst regulieren kann – aber ohne das richtige Baumaterial hilft der beste Baumeister nichts. Kein Magnesium? Krämpfe. Kein Eisen? Müde. Kein Vitamin D? Stimmung im Keller. Dein Körper läuft nur rund, wenn diese Mini-Bausteine stimmen. Mikronährstoffe sind die Helden hinter deiner Energie, deiner Stimmung und deiner Gesundheit. Aber welche brauchst du wirklich? Und wie viel? Einfach nur blind supplementieren oder doch mit System? Der Markt der Nahrungsergänzung ist groß und schwammig. Vieles was in den Läden angeboten wird, ist für den Körper schwer zu verstehen oder schadet ihm sogar. Wie immer können wir auch hier dem Geld folgen, um die Ursache für diese Misere zu verstehen. Doch sollten wir es deshalb ganz sein lassen? Reicht gesunde Ernährung in dieser Zeit noch aus?

In dieser Folge bekommst du die Basics, ohne dich zu überladen: Wie du Nährstoffe sinnvoll ergänzt, worauf du achten solltest und warum dein Körper manchmal nach mehr ruft, als nur nach Kaffee.

Fehlt was? Dann spürst du’s – früher oder später. Also, hör rein und check, ob du deinem Körper heimlich den Saft abdrehst!

Love & Light,

Maria Lilith 🦋