Happy New Year 2022
mit frischen Fruchtsäften ins Neue Jahr
mit Tips und Basics
Hallo ihr wundervollen Lieben, wir starten mit himmlisch leckeren frischen Säften ins wundervolle neue neue Jahr 2022
als Inspiration :
frischer Melonensaft
grüner Saft (Gurke, Ananas, Apfel, Fenchel, Koriander, Petersilie)
Orangen- und Clementinensaft
Tips und Basics :
Gut zu wissen :
Was unser Körper als Grundkraftstoff braucht ist
GLUKOSE (frischer Fruchtzucker aus frischen Früchten, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Kürbis) und
MINERALIEN (am meisten vorhanden in frischem Blattgemüse, rohem Spinat, Grünkohl, Sprossen).
Wichtig :
Wenig Fett konsumieren, da Fette die Aufnahme des Fruchtzuckers in unsere Zellen verhindert. Proteine sind reichlich in allen Blattgrüns vorhanden, und Fett ist in allen Früchten und Gemüse in kleinen ausreichenden Portionen natürlich vorhanden.
Auf ein wundervolles frische Früchte und frische Salate reiches neues Jahr 2022
liebe sonnige Grüsse
Daniela Elia
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