#itsallaboutenergy

0 High-Fives

Karma – Was ist das überhaupt?

Karma ist das Gesetz über Ursache und Wirkung und besagt, dass jede unserer Handlungen eine Konsequenz hat. Das gilt nicht nur für das, was wir tun, sondern auch für unsere Gedanken und Worte. Dieses Gesetz ist vor allem im Hinduismus und im Buddhismus präsent, hat aber eine universelle Gültigkeit.

Der Kerngedanke ist, dass alle unsere Handlungen einen Samen setzen und daraus etwas wächst. Karma ist dabei an sich erst einmal völlig neutral – es geht weder darum Sünden aufzuwiegen oder eine Art Punktekonto der guten Taten aufzufüllen.

Boing flip!

Du kennst Sprüche wie "Das Karma wird sich rächen." Denn das, was man an Energie aussendet, schickt das Universum postwendend und manchmal auch erst später an uns zurück – auch das völlig wertfrei, nicht als Bestrafung. What comes around goes around! Besonders gut gefällt mir das Bild von "Boing flip!" - einer Szene aus der Krankenhaus-Sitcom Srubs:

https://www.youtube.com/watch?v=LqYH_RjmLCk (Öffnet in neuem Fenster)

Karma Yoga

Wenn wir gegenwärtiges und zukünftiges Karma beeinflussen wollen, macht es Sinn, Gutes für andere zu tun.

"Wir sollten immer so handeln, als hinge das gesamte Gleichgewicht des Universums davon ab.“ Dalei Lama

Denn das tut es! Unterschätze nie den Impact, den deine Energie auf dich und andere hat! Im Yoga gibt es deshalb auch das Karma Yoga, welches uns auffordert selbstlos für andere zu handeln und nicht das eigene Ego zu füttern. Glücklich werden, indem man andere glücklich macht. Und das im Rahmen deiner Möglichkeiten. Karma Yoga ist deshalb keine Praxis von Asanas, sondern das Bewusstsein und die Handlung, welche das Universum und uns darin ins Gleichgewicht bringen: Wenn wir uns in Karma Yoga üben, erwarten wir nichts als Gegenleistung.

5 Tipps für einen Einstieg

Mache dir deine eigenen Handlungen bewusst.
Jeden Tag eine gute Tat - was manchmal auch einfach ein Lächeln sein kann.
Engagiere dich für andere – beispielweise in einem sozialen Projekt.
Wünsche anderen das Beste.
Freue dich für andere.

Let's go!

Ich lade dich ein im April beim Elephant Karma Yoga Flow dabei zu sein! Die Stunde ist kostenfrei. Und wenn du magst, kannst du (musst du aber nicht!) eine Spende an mich senden. Ich werde jeden Cent, der unter dem Stichwort #ENP bei Paypal oder per Überweisung bei mir eingeht, an den Elephant Nature Park in Chiang Mai in Thailand (Öffnet in neuem Fenster) senden.

Der Elephant Nature Park ist ein Rettungs- und Rehabilitationszentrum für Elefanten in Nordthailand. Dort leben über 100 Elefanten (+ Wasserbüffel, Hunde, Katzen, ...) auf einem riesigen Terrain, auf dem sie sich frei bewegen können. Sie genießen dort endlich ein Leben in Frieden. Alle Elefanten kommen aus unfreien Verhältnissen und haben oft starke körperliche Beeinträchtigungen: Sie stammen aus Zoos, dem Zirkus, der Tourismus- oder Holzindustrie oder anderen elenden Umständen. Mit Haken malträtiert, Augen absichtlich für Gefügigkeit zerstört, angefahren im Straßenverkehr von Bangkok, aufgeputscht mit Amphetaminen, die Babys geraubt, in Myanmar auf eine Landmine getreten – die ihnen zugefügten oder widerfahrenen Grausamkeiten sind vielfältig.

Teile gerne unseren Elephant Karma Yoga Flow! So können wir möglichst viele Yogis und Yoginis zusammen bekommen und gemeinsam nicht nur Geld nach Thailand, sondern auch jede Menge gute Energie in die Welt senden. Der Flow ist für Anfänger*innen geeignet – und wirklich jede und jeder ist willkommen, mit oder ohne Spende! Schreibe mir für den Link, und ich sende dir alle Infos, die du für den Elephant Karma Yoga Flow brauchst <3