Bauch, Beine, Po

30 Minuten Live Klasse

heute ist wieder ein besonderer Tag, um aus dem Bett zu springen und in deine Sportklamotten zu schlüpfen. Gestern haben wir unseren gesamten Körper (Öffnet in neuem Fenster)trainiert und heute wartet ein tolles Bauch, Beine, Po Workout (Öffnet in neuem Fenster) auf dich. Ich liebe dieses Training mit den Pilates und Yogaübungen, denn es stärkt nicht nur unsere Bauch, Beine und Po.

Und weißt du, warum ich dieses Workout so mag, obwohl ich immer betone, dass der optische Fokus nicht das Wichtigste ist? Bauch, Beine, Po Workouts helfen uns dabei, unsere Körpermitte zu stärken und unserem Körper damit etwas Gutes zu tun. Denn eine starke Körpermitte bedeutet auch weniger Rückenschmerzen und eine bessere Haltung.

Also lass uns gemeinsam heute in die Übungen eintauchen und unseren Körper stärken. Ich freue mich darauf, mit dir zu trainieren. Du benötigst wie immer *bequeme Kleidung (Öffnet in neuem Fenster), deine Yogamatte (Öffnet in neuem Fenster) und evtl. Hilfsmittel wie Yogablock (Öffnet in neuem Fenster), Kissen oder eine zusammengelegte Decke.

Auf geht's, lass uns zusammen stark sein!

deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Öffnet in neuem Fenster)Ab der mittleren Unterstützung tr (Öffnet in neuem Fenster)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Öffnet in neuem Fenster).. (Öffnet in neuem Fenster). unterstützen. (Öffnet in neuem Fenster)

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