Montags Workouts

Handtuch Workout & Wake Up Stretch

Ich freue mich auf eine neue Woche mit dir! Heute morgen starten wir um 6:00 Uhr mit einem erfrischenden Workout mit Handtuch. Das Handtuch wird uns nicht nur dabei helfen, unsere Muskeln zu kräftigen, sondern auch als Unterstützung für Dehnübungen dienen. Der sanfte aber auch feurige Einstieg in den Tag wird dir dabei helfen, dich energiegeladen und voller Motivation für die neue Woche zu fühlen.

Klicke einfach auf den Button mit der Uhrzeit und du gelangst direkt zur Live Klasse.

Das Dehnen am Morgen hat viele Vorteile - es hilft Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Körper aufzuwecken. Deshalb lade ich dich ❤️-lich ein, um 7:30 Uhr an unserem Wake Up Stretch ohne Hilfsmittel teilzunehmen. Ich bin sicher, dass du nach dieser Einheit voller Energie und guter Laune in den Tag starten wirst.

Du wirst dich nach diesen Workouts vitalisiert und gestärkt fühlen, bereit für alles, was die neue Woche dir so bietet.

Ich freue mich schon jetzt darauf, gemeinsam mit dir in den Tag zu starten und mit positiver Energie in die neue Woche zu gehen.

Alles was du für die Klassen benötigst sind ein Handtuch, *bequeme Kleidung (Öffnet in neuem Fenster), deine *Yogamatte (Öffnet in neuem Fenster) und eventuell eine *zusammengelegte Decke (Öffnet in neuem Fenster) oder ein Kissen zur Unterstützung.

Bis gleich,

deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Öffnet in neuem Fenster)Ab der mittleren Unterstützung tr (Öffnet in neuem Fenster)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Öffnet in neuem Fenster).. (Öffnet in neuem Fenster). unterstützen. (Öffnet in neuem Fenster)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du bei Lotuscrafts 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien