Was ist gesünder: Abnehmen oder Sport?

Marshmallow Mampfschrift für BoPo-Heroes | März 2025

Ein fettes Willkommen, Marshmallow-Heldin!

Sobald es um Mehrgewicht geht - egal worüber im Einzelnen gerade gesprochen wird -, erscheint das Gesundheitsargument: “Mehrgewicht ist ungesund. Du musst für deine Gesundheit abnehmen.” Oft wird es von außen an uns herangetragen, aber auch dicke Menschen selbst sind davon überzeugt.

Doch ist das wirklich die Lösung? In dieser Mampfschrift schauen wir uns eine aktuelle Forschungsarbeit an, die sich dieser Frage angenommen hat. Macht Abnehmen dicke Menschen gesünder? Die Antwort wird dich überraschen und deine Perspektive komplett verändern.

Marshmallow Mädchen dient der Information und Aufklärung und ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische Betreuung bei körperlichen oder psychischen Beschwerden. Zum Disclaimer > (Öffnet in neuem Fenster)

Eine Antwort mit Platinstandard

Vielleicht erinnerst du dich, dass vor einigen Jahren eine Studie Aufmerksamkeit auf sich zog, die zeigte, dass Menschen mit einem BMI (Body-Mass-Index) im “Übergewichtsbereich” ein geringeres Sterblichkeitsrisiko aufweisen. Demgegenüber stehen zahlreiche Untersuchungen, die das Gegenteil behaupten. Was stimmt denn nun?