Selbstführung

Unter Selbstführung (oder self-leadership) verstehen wir das Beeinflussen der eigenen Gedanken, Gefühle und unseres Handelns, um ein zuvor gestecktes Ziel zu erreichen.  Sie beinhaltet das Wissen und die Klarheit um die eigenen Prioritäten, die Erkenntnis, selbst die Verantwortung zu tragen und etwas ändern zu können, sowie die Disziplin und Umsetzungskraft, die nötigen Schritte einzuleiten.

Self-leadership vereint drei Aspekte. Diese sind nicht unabhängig voneinander zu betrachten, sondern bauen aufeinander auf und sind miteinander verflochten. Diese Komponenten sollten ständig weiterentwickelt und geübt werden.

➰ Selbsterkenntnis - mit den Aspekten Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit auf die eigene Persönlichkeit: Wie bin ich gestrickt? Wie bin ich aufgestellt? Was sind meine Werte? Wie ist meine innere Haltung? Wo sind meine Stärken und Herausforderungen? Woraus ziehe ich Kraft und Motivation? Und was kostet mich Energie und Nerven?

➰ Selbstverantwortung – die Erkenntnis, dass nur wir selbst uns steuern können und für uns verantwortlich sind. Wir sind verantwortlich für unsere Gedanken, Emotionen und Reaktionen auf das, was passiert. Wir übernehmen Verantwortung für unser Handeln und unsere Entscheidungen. Wir haben es in der Hand, wie wir unsere Energie und unsere Potentiale einsetzen.

➰ Selbstregulation/Selbststeuerung – durch Selbsterkenntnis und Selbstverantwortung kann eine effektive Selbststeuerung gelingen: Wir können unsere Gedanken und Emotionen steuern, für unseren Körper sorgen und auf unsere Ziele zugehen. Wir lernen, wie wir unsere Kraft einsetzen.

Im Januar kommt mein erstes Online-Programm "self-leadership: Lead yourself first". Welche Themen rund um Selbstführung interessieren dich? In welchen Bereichen wünschst du dir Unterstützung?

Ich freue mich über deine Kommentare und Nachrichten.

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