Türchen 22: Die kleinen Dinge feiern
Nur noch zwei Tage bis Weihnachten, und wahrscheinlich fühlt es sich für dich auch so an, als gäbe es noch so tausend Dinge zu tun. Doch genau jetzt ist der Moment, um innezuhalten und die kleinen Dinge zu feiern, die dir in dieser Adventszeit Freude bereitet haben – sei es ein schöner Spaziergang, ein gutes Gespräch oder einfach ein Moment der Ruhe.
Heute lade ich dich ein, bewusst diese kleinen Freuden wertzuschätzen und zu feiern.
Die Übung:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und beantworte diese Fragen:
Was hat dir in den letzten Wochen ein Lächeln geschenkt?
Welche kleinen Dinge haben diese Adventszeit besonders gemacht?
Gibt es einen Moment, auf den du besonders gerne zurückblickst?
Wenn du möchtest, schreibe deine Antworten auf oder teile sie mit jemandem, der dir nahesteht.
Reflexionsfrage für dein Journaling:
Warum sind die kleinen Dinge so wichtig?
Gibt es eine Möglichkeit, sie auch nach der Adventszeit bewusst wahrzunehmen und zu feiern?
Anpassungen für verschiedene Energielevel:
Niedriges Energielevel: Denke einfach nur an einen schönen Moment zurück und halte ihn in Gedanken fest.
Mittleres Energielevel: Schreibe drei kleine Dinge auf, die dir Freude gemacht haben, und lies sie dir laut vor.
Hohes Energielevel: Erstelle eine Liste oder Collage mit all den kleinen Freuden der Adventszeit, die dich zum Lächeln gebracht haben.
Die kleinen Dinge sind oft die großen Geschenke des Lebens. Ich wünsche dir einen besinnlichen und fröhlichen zweiundzwanzigsten Dezember.
Bis morgen!
Liebe Grüße
Julia
