Türchen 21: Die Magie der Wintersonnenwende
Heute ist Wintersonnenwende, der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres. Doch gleichzeitig markiert dieser Tag einen Wendepunkt: Ab morgen werden die Tage wieder länger, das Licht kehrt langsam zurück. Die Wintersonnenwende ist ein Moment des Innehaltens, des Loslassens und des Neubeginns.
Ich lade dich ein, diesen besonderen Tag bewusst zu gestalten und dir Zeit zu nehmen, das alte Jahr abzuschließen und dich auf das kommende Licht zu freuen.
Die Übung:
Schreibe zwei kurze Listen:
Dinge, die du im alten Jahr zurücklassen möchtest – Sorgen, alte Gewohnheiten, Belastungen.
Wünsche oder Hoffnungen für das neue Jahr – was möchtest du einladen und wachsen lassen?
Wenn du möchtest, kannst du die erste Liste symbolisch loslassen, z. B. indem du sie zerreißt oder verbrennst. Die zweite Liste kannst du an einen Ort legen, an dem du sie im neuen Jahr immer wieder sehen kannst.
Reflexionsfrage für dein Journaling:
Wie fühlt es sich an, bewusst loszulassen?
Was bedeutet die Rückkehr des Lichts für dich persönlich?
Anpassungen für verschiedene Energielevel:
Niedriges Energielevel: Denke nur über eine Sache nach, die du loslassen möchtest, und einen Wunsch, den du ins neue Jahr mitnehmen willst.
Mittleres Energielevel: Schreibe die beiden Listen und lasse dir Zeit, sie bewusst zu reflektieren.
Hohes Energielevel: Gestalte ein kleines Ritual zur Wintersonnenwende – mit Kerzenlicht, Musik oder einer Meditation, um den Moment zu feiern.
Die Wintersonnenwende ist ein Moment der Hoffnung – sie erinnert uns daran, dass nach der Dunkelheit immer wieder das Licht kommt. Ich wünsche dir einen hoffnungsvollen einundzwanzigsten Dezember.
Liebe Grüße
Julia
