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Wissen & Impulse

Ernährung, Darmgesundheit, Hormone, Lifestyle & Mindset – verständlich erklärt, alltagstauglich, fundiert & auf den Punkt gebracht

💊 Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel?

NEMs boomen – doch was bringen sie wirklich? Wie GAPS, artgerechte Ernährung und ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit uns versorgen können. Mit kritischem Blick auf Jo

28.05.2025

Kollagen: Schlüsselprotein für Haut, Knochen & Darmgesundheit

Kollagen stärkt Haut, Gelenke und Darmschleimhaut – doch moderne Ernährung liefert kaum noch Bausteine. Erfahre, wie du deinen Körper richtig versorgst.

27.05.2025

Kein Gewichtsproblem – dein Lifestyle ist das eigentliche Thema

Diäten bringen nichts, wenn der Lebensstil nicht passt. Ernährung, Bewegung, Rhythmus & Mindset entscheiden – nicht dein Gewicht. Lies hier, worauf es ankommt.

26.05.2025

Magnesium: Schlüsselmineral für Energie, Nerven & Entgiftung

Krämpfe, Erschöpfung, Reizbarkeit? Magnesium fehlt oft unbemerkt. Warum es so wichtig ist – und wie du deinen Bedarf deckst, erfährst du in diesem Beitrag.

26.05.2025

Warum Fleischbrühe mein absolutes Superfood ist

Fleischbrühe ist für mich kein Trend – sondern tägliches Heilmittel, Ritual und echtes Superfood. Sie stärkt den Darm und versorgt den Körper mit Mineralstoffen.

19.05.2025

🧠 Darmgesundheit: Warum sie der Schlüssel ist

👉 Warum Darmkuren oft nichts bringen – und was dein Darm wirklich braucht, um zu heilen. Ganzheitlich. Natürlich. GAPS-basiert. Jetzt lesen auf Steady!

14.05.2025

Warum echte Gesundheit im Darm beginnt – aber nicht dort endet

Darmgesundheit ist ein Schlüssel – aber nicht die ganze Tür. So wichtig der Darm für unsere Gesundheit ist, so ist es ebenfalls unser Lebensstil!

14.05.2025

Willkommen bei Wissen & Impulse - dein Einstieg ins Verstehen

Hier findest du fundiertes Wissen und persönliche Einsichten rund um Darmgesundheit, Hormone, Ernährung, Lebensrhythmus & Selbstverantwortung. Ich teile hier, was ich…

13.05.2025

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