8.12. Der magische Spiegel
Der Spiegel der Winterfee – Ein Blick auf deine innere Schönheit ❄️🪞✨
1. Einleitung – Der magische Spiegel
Heute reisen wir gemeinsam in eine zauberhafte Winterwelt, in der du einem besonderen Spiegel begegnest – dem Spiegel der Winterfee. Dieser Spiegel zeigt dir nicht, wie du im Alltag aussiehst, sondern reflektiert deine innere Schönheit, deine Stärken und deine Einzigartigkeit. Gerade in der kalten Jahreszeit kann es wohltuend sein, diesen besonderen Blick auf sich selbst zu werfen und sich an die eigenen inneren Qualitäten zu erinnern.
Ziel des Tages: Erkenne deine eigenen Stärken und die positive Energie, die du ausstrahlst. Lerne, dich selbst mit liebevollem Blick zu betrachten und deine inneren Schätze zu schätzen.
2. Die Übung: Blick in den Spiegel der Winterfee
Anleitung zur Visualisierung: Setz dich bequem hin, schließe die Augen und stell dir vor, dass du in einem winterlichen Wald bist. Vor dir taucht ein wunderschöner, silberner Spiegel auf, umrahmt von funkelnden Eiskristallen. Dies ist der Spiegel der Winterfee, der nur deine inneren Stärken und Qualitäten widerspiegelt.
Vorstellung des Spiegelbilds: Schau in diesen Spiegel und sieh, was er dir zeigt. Vielleicht siehst du deine Geduld, deine Kreativität oder deine Fähigkeit, anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Nimm dir Zeit, all die positiven Eigenschaften wahrzunehmen, die im Spiegel erstrahlen. Der Spiegel zeigt dir auch die Liebe und Wertschätzung, die du für dich selbst empfinden kannst.
Anerkennung der eigenen Qualitäten: Lass jedes positive Bild, das dir der Spiegel zeigt, in dir wirken. Spüre die Freude, die entsteht, wenn du dich selbst in einem liebevollen Licht siehst.
Tipp: Wenn es dir schwerfällt, deine eigenen Stärken zu sehen, denk an Situationen, in denen du andere unterstützt oder inspiriert hast – der Spiegel der Winterfee wird dir zeigen, dass auch das ein Teil deiner inneren Schönheit ist.
3. Festhalten deiner inneren Stärken
Aufgabe: Notiere die Qualitäten und Stärken, die du in deinem Spiegelbild gesehen hast. Welche positiven Eigenschaften sind dir bewusst geworden? Wie fühlt es sich an, dich selbst in einem so positiven Licht zu sehen?
4. Austausch und Inspiration in der Community
Aufforderung zur Interaktion: Teile deine Erfahrungen mit der Übung in den Kommentaren. Welche Stärken hast du in deinem Spiegelbild gesehen? Wie hat es sich angefühlt, dich selbst durch den Spiegel der Winterfee zu betrachten? Gemeinsam können wir uns gegenseitig inspirieren und wertvolle Eigenschaften feiern.
Kommentaranregung: „Welche positiven Qualitäten hat dir der Spiegel der Winterfee gezeigt? Lass uns die inneren Stärken teilen und uns gegenseitig daran erinnern, dass wir wertvoll sind!“
Abschlussbotschaft
„Der Spiegel der Winterfee zeigt dir, was oft verborgen bleibt – deine innere Stärke, deine Schönheit und die einzigartigen Qualitäten, die dich ausmachen. Schätze diese Eigenschaften, sie sind ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. LG Martin 🧠💡🌈✨🔗“
Folge dem Adventskalender und Newsletter weiter
Unterstütz die Arbeit von ADHSSpektrum bzw werde Mitglied in der ADHS-Spektrum Community (Freischalten nach meinem Urlaub ab 19.12.)