Engagiere dich in der ADHS Selbsthilfe 

Fortbildung der Gruppenleiter von ADHS-Deutschland

Puh, das war schön anstrengend. 

Vor allem aber schön.

Über viele Wochen und buchstäblich über 100 Folien habe ich mich auf ein Treffen der Selbsthilfegruppenleiter aus Nordeutschland (schwerpunktmässig Niedersachsen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Berlin und Sachsen-Anhalt) vorbereitet.  Natürlich habe ich nicht alle Folien durchgehechelt :-)

Und dann ganz viele "alte Hasen" mit jahrzehntelanger Mitarbeit schon im BVAH, AüK und Ads eV und tolle "junge Füchse" getroffen, die sich als Gruppenleiter und anderer Funktion in Sachen ADHS-Selbsthilfe engagieren.

Eine ganz tolle Truppe.

Von 9:30  bis 21:30 ging es dann zur Sache. Ich habe sie glaube ich ziemlich überfordert, aber wir haben uns sehr intensiv mit dem Thema Neurodiversität und eben Stärken und Besonderheiten von ADHS und Autismus beschäftigt.

Letztlich kam auch heraus, wie schwierig es immer noch ist, dann eine Diagnostik oder gar eine multimodale Therapie zu finden.

Und wie viel noch notwendig wäre, damit es schon für Kleinkinder und dann Schulkinder eine "artgerechte" Haltung und Sicherheit für die Entwicklung bei einem neurodiversen Nervensystem geben kann.

Natürlich auch, wie man dann als Erwachsener damit quasi umgeht und sich so eine Art Bedienungsanleitung für das neurodiverse Gehirn verfasst.

Bei den Selbsthilfegruppen seid ihr jetzt echt in sehr guten Händen. Die sind fit und super enagiert. Und nicht nur eine Problemlabertruppe, die sich selbst in Mitleid suhlt oder so...

Es ist einfach toll, dann MENSCHEN um sich zu haben, die so sind wie man selber. Das entlastet ungemein und man fühlt sich dann auch ohne viel Worte verstanden.

Selbsthilfe funktioniert aber eben auch nur durch Mitmachen.
Nur Infos abgreifen und dann wieder verschwinden ist eben unfair und hilft dir selber auch nicht.

Insofern mein Tip zum Sonntag: Informiere dich über die nächste Selbsthilfegruppe vor Ort und mach da mit. Es ist gut investierte Zeit und der Mitgliedsbeitrag auch gut investiertes Geld (u.a. mit einer sehr guten Mitgliederzeitschrift)