24.12. Ein Geschenk an dich

Das Geschenk an dich selbst – Selbstfürsorge und Dankbarkeit 🎁✨

Frohe Weihnachten

Einleitung – Ein Geschenk an dich

Willkommen zum letzten Adventsimpuls! Heute geht es darum, dir selbst ein Geschenk zu machen. Nach all den Reflexionen, den Momenten der Achtsamkeit und des Innehaltens ist der heutige Tag eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun und dich für alles zu würdigen, was du bist und erreicht hast. Das Geschenk, das du dir machst, kann etwas Symbolisches sein, eine Entscheidung, ein Moment der Ruhe – etwas, das dich stärkt und dir Freude bringt.

Ziel des Tages: Nimm dir heute Zeit, um dir selbst ein Geschenk zu machen, das dir gut tut und dir ein Gefühl der Wertschätzung schenkt.

Die Übung: Dein persönliches Geschenk

Überlege dir, was du dir heute schenken möchtest. Das Geschenk kann etwas Kleines und Einfaches sein oder etwas Symbolisches, das dir Freude, Entspannung oder Trost bringt. Hier sind ein paar Anregungen:

• Ein Moment der Ruhe: Nimm dir Zeit für eine kleine Auszeit, in der du zur Ruhe kommst und nur das tust, was dir guttut.

• Ein liebevoller Brief an dich selbst: Schreib dir eine kleine Botschaft, in der du dich an all das erinnerst, was du in diesem Jahr geschafft hast, und dir für deine Stärken und dein Durchhaltevermögen dankst.

• Ein Symbol für das kommende Jahr: Wähle ein kleines Symbol oder einen Gegenstand, der dich an deine Wünsche und Ziele für das kommende Jahr erinnert, und platziere ihn an einem besonderen Ort.

• Eine Entscheidung für mehr Selbstfürsorge: Überlege, welche kleine Veränderung du im neuen Jahr für mehr Selbstfürsorge in dein Leben bringen möchtest, und formuliere sie als Geschenk an dich.

Reflexion und Notizen

Schreib auf, welches Geschenk du dir heute gemacht hast und warum es dir guttut. Wie fühlst du dich, nachdem du dir diesen Moment oder dieses Symbol geschenkt hast? Halte die Gedanken fest, um sie im neuen Jahr als Erinnerung zu haben.

Austausch in der Community

Teile in den Kommentaren, welches Geschenk du dir selbst gemacht hast. Wenn du möchtest, kannst du auch erzählen, was dir an dieser Erfahrung besonders wichtig war. Indem wir unsere Gedanken teilen, können wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen.

Kommentaranregung: „Was hast du dir heute geschenkt? Teile dein Geschenk an dich selbst mit der Community und lass uns diesen Moment der Selbstfürsorge gemeinsam feiern!“

Abschlussbotschaft

„Du selbst bist das beste Geschenk, das du dir machen kannst. Nimm dir Zeit, dich zu würdigen und gut zu dir zu sein – und geh mit einem Herzen voller Dankbarkeit und Freude in das neue Jahr. LG Martin 🧠💡🌈✨🔗“