Kick-Off! Ein Rahmen für die Klarheit

Hallo du,

Heute geht es los. Wir widmen uns der Klarheit.  
Aus vollstem Herzen: Jucheee!

Zur Feier des Tages habe ich ein Video aufgenommen. Die herzlichsten Willkommens-Worte und meine etwas lustigen Verrenkungen beim Sprechen findest du da. Falls du nur kurz Zeit hast, steht aber auch alles Wichtige für heute unten im Text. )

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Eine gute Routine braucht einen guten Rahmen

Zuallererst möchte ich dich heute einladen, gut dafür zu sorgen, dass du die 30 TAGE KLARHEIT auch wirklich in deinem Alltag leben und integrieren kannst. Nimm dir also heute 7 Minuten Zeit, um:

Der Klarheit einen guten Rahmen zu geben

Ø  Klare Intention formulieren.
Wozu nimmst du an 30 Tagen Klarheit teil? Was möchtest du erleben oder erreichen? Vielleicht hast du dir gestern schon Gedanken zu diesen Fragen gemacht. Formuliere dir heute deine Intention glasklar.

Ø  Klarer Zeitpunkt.  Jeden Tag.
Entscheide, zu welcher Uhrzeit oder an welchem Punkt im Tagesablauf du dich in den kommenden 30 Tagen 7 Minuten lang der Klarheit widmen möchtest. Lege den Moment fest (z.B. vor dem Frühstück oder beim 1. Kaffee).
Trage es dir in den Kalender ein, wenn du magst. Und versuche, dich in den nächsten Tagen daran zu halten.

Ø  Klarer Ort für Gedanken und Fortschritt.  
Lege für dich fest: Wo möchtest du deine Erkenntnisse und Erfolge aus diesem Prozess festhalten? Ich empfehle ein schönes Notizbuch, einen großen Block Papier, ein Poster an der Wand oder auch ein digitales Board. Lege es dir so parat, so dass du jeden Tag zur gleichen Uhrzeit leicht Zugang dazu hast.     

Ø  Optional: Alleine oder zusammen?
Du kennst dich selbst am allerbesten. Fällt es dir gewöhnlich leicht, eine neue Routine in den Alltag zu integrieren? Fühlst du dich jetzt bereit für die Challenge und glaubst, dass du gut dranbleiben kannst? Oder brauchst du eher eine weitere Person oder eine Gruppe von Menschen, die mitmachen? Falls du dir Unterstützung wünschst, oder es dir mit Anderen mehr Spaß macht: frage doch mit dem Link (Opens in a new window) in deinem Netzwerk, bei Freund:innen oder Arbeitskolleg:innen ob jemand sich anschließen mag und ihr die 30 TAGE KLARHEIT gemeinsam begeht. Falls du es alleine machen möchtest: genauso super!

Ø  Optional: Ein Symbol für Klarheit finden.
Wie fühlt sich Klarheit für dich an? Wie sieht sie für dich aus?
Halte in den nächsten Tagen Ausschau nach einem Foto, einer Impression, oder eine Figur, die für dich Klarheit symbolisiert. Lege, male oder stelle sie an deinen Klarheits-Ort, wenn du magst.

Super! Jetzt hast du einen klaren Rahmen geschaffen, der sich hoffentlich so gut für dich anfühlt, dass du ab morgen ganz leicht in die Tiefen der Unklarheiten abtauchen kannst 😊

Ich freu mich drauf!
Bis morgen.

Deine Meret
mit einer kleinen Impression von der Weser, deren Anblick mir immer wieder viel innere Ruhe und Klarheit gibt