Golo Röhrken und das Triathlon-Ventil

Grüß dich zur neuen Episode von Immer schön freundlich mit Triathlon-Coach und Gründer der Trainings-Agentur Rocket Racing Dr. Golo Röhrken.

Als Age Grouper hat er es drei Mail zum Ironman Hawaii geschafft. Er hat Medizin studiert und wurde Arzt, hat aber auch Sportwissenschaften studiert und wurde Coach. Sein Steckenpferd ist der Triathlonsport, weswegen er hier seine berufliche Heimat gefunden hat. 2017 startete er Rocket-Racing, wo er in den Jahren mit den Athletinnen und Athleten die er coachte, etliche Erfolge feiern konnte.

Vor knapp einem Monat wurde mir dann ein Linkedin-Beitrag von Golo in die Timeline gespült, der mich aufhorchen ließ: Bei Golo hat’s gekracht - und zwar so richtig. Es war von allem zu viel geworden. Das Resultat: Burnout, statt ständig Vollgas, plötzlich Stillstand. 

Golo sagt selbst von sich, dass er seinen Wert an seiner Leistung misst. Er wollte stets der Beste und Schnellste sein und allem, was er tat, Grenzen verschieben. Er machte sich ständig Druck, war immer mehr Stress ausgesetzt und brachte sich damit an den Rand seiner Belastbarkeit.

Gesprächsstoff gab es also satt und genug und tatsächlich mussten wir nach knapp einer Stunde einen Deckel drauf machen, da es sonst vermutlich ein bisschen zu viel Input geworden wäre, um inhaltlich nicht den Faden zu verlieren. Wir sprechen über Golos Erfahrungen, wie er mit der Situation umgegangen ist, was er daraus gelernt hat und was er inzwischen anders macht.

Schöne Aussagen von Golo im Podcast:

"Im Triathlon steckt die Gefahr, dass Du dich verlierst. Also, dass Du den Schmerz oder die Sorgen, die Du irgendwo anders hast, im Sport auslebst."

"Wenn Du Dinge tust, die Du eigentlich gar nicht fühlst, dann ist das weder für Dich, noch für Dein Umfeld gut."

"Glück erreiche ich dadurch, wenn ich voll im Hier und Jetzt bin, statt ständig darüber nachzudenken, was gestern war oder morgen passiert."

Ich wünsche den Edelhlefern, der Podcastcrew und allen Teamplayern viel Spaß mit der neuen Episode von Immer schön freundlich!