Multitasking ist ein Effizienzkiller Das Gehirn bleibt gedanklich bei unbeendeten Aufgaben - lieber große Aufgaben in Teilschritte unterteilen Positive Ablenkung: Gegen die Zeit arbeiten (Pomodoro), die Leistung an nicht zusammenhängende      Bedingungen knüpfen Sich bewusst Gedanken darüber machen, wem man auf SoMe folgt, wen wir in unseren Kopf lassen Mehr aktiv als reaktiv auf Social Media sein und mit einer Aufgabe online gehen