Mit dem Tagebuch leichter Ziele erreichen - 5 Tipps

Heute mal kein Content-Marketing. Wir kümmern uns heute mal um das Leben und eines der großartigsten Hilfsmittel: das Tagebuch.

Tagebuch schreiben ist in. Heute wird es auch vielfach Journaling genannt. Es hilft, Ziele im Blick zu behalten, über sich selbst zu reflektieren und auch oft neue Ideen zu bekommen. Gerade in Zeiten des Umbruchs und der Veränderung kann das Tagebuch dich unterstützen, Klarheit zu gewinnen und den eigenen Weg konsequent zu gehen.

Manche Menschen verstehen darunter, dass sie Gewohnheiten tracken, sich riesige To-do-Listen aufschreiben und diese abarbeiten oder dass sie vorgefertigte Bücher nutzen, um jeden Tag die gleichen Fragen zu beantworten. Das kann man so machen, mein Ding ist es nicht, denn es besteht auch die Gefahr der übertriebenen Selbstoptimierung, die dann sogar schädlich sein kann.

Wie wäre es, wenn du dir vorstellst, dass du alles oder zumindest vieles Wissen in dir hast? Du hast viel erlebt und gelernt und du kannst dich mit deinem höheren Selbst, der Seele, verbinden und durch das Schreiben des Tagebuchs Antworten auf deine Fragen in verschiedenen Lebenssituationen bekommen.

Übe das mal, wenn du magst und sei geduldig mit dir, wenn die Antworten nicht gleich kommen. Du kannst deine Antworten auf verschiedene Art und Weise erhalten, z. B. indem jemand etwas sagt oder du etwas liest. Oder du hast plötzlich intuitiv die richtige Antwort.

Wenn du eine plötzliche Erkenntnis hast, schreibe sie sofort auf, am besten in dein Tagebuch.

Die Möglichkeiten, das Tagebuch zu nutzen, sind unbegrenzt und kreativ. Du kannst es für dich privat oder für dein Business nutzen.

Noch ein Wort zu vorgefertigten Büchern, die manche zur eigenen Entfaltung nutzen. Diese können am Anfang eine Hilfe sein, aber sie öffnen nicht unbedingt die Türen zu deinem Inneren, zu deiner Fantasie. Es geht oft um das Tracken von Gewohnheiten oder auch um Affirmationen. Vielleicht auch noch um Ziele.

Ich zeige meinen Leser:innen gerne, wie sie das Tagebuch als blanke Seiten verwenden, die sie mit ihrer Einzigartigkeit füllen. Wir sind alle einzigartig und jeder braucht zu jedem Zeitpunkt etwas anderes als sein Gegenüber.

Im Folgenden gebe ich dir kreative Anregungen, die weit über das hinausgehen, was ansonsten in vorgefertigten Büchern fürs Journaling angeboten wird.