Hip Mobility Routine - 10 Minuten Heute gibts eine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen können alle im Sitzen durchgeführt werden und eignen sich super nach dem Training oder langem Sitzen. Enjoy :) Heute gibts eine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen können alle im Sitzen durchgeführt werden und eignen sich super nach dem Training oder langem Sitzen. Enjoy :)
Slow Down Yoga - 20 Minuten Die Einheit eignet sich perfekt, um mal runter zu fahren und zu entspannen. Vielleicht am Abend vor dem Schlafen gehen oder einfach, um eine gute Zeit zu haben. Enjoy! Die Einheit eignet sich perfekt, um mal runter zu fahren und zu entspannen. Vielleicht am Abend vor dem Schlafen gehen oder einfach, um eine gute Zeit zu haben. Enjoy!
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