Hüte dich vor der Diät, die keine ist

Marshmallow Mampfschrift für BoPo-Heroes | Dezember 2023

Ein fettes Willkommen, Marshmallow-Heldin!

Ich werde dir jetzt mal etwas Schockierendes verraten: Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du gerade jetzt eine Diät machst und es gar nicht merkst.

Was? Dabei wolltest du die Diätzeiten doch hinter dir lassen! Du bist schon ein gutes Stück mit deiner body-positiven Reise vorangekommen, aber wie man “normal” isst, das bleibt irgendwie schwammig.

Mit Blick auf den nahenden Januar und den zu erwartenden Schwall an Diät-Werbung schauen wir uns in dieser Mampfschrift an, was Diätmentalität für eine sneaky Bitch ist und wie du sie trotzdem enttarnen kannst.

Die Marshmallow Mampfschrift - für kühne Marshmallows, die mehr verstehen wollen!

Marshmallow Mädchen dient der Information und Aufklärung und ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische Betreuung bei körperlichen oder psychischen Beschwerden. Zum Disclaimer > (Abre numa nova janela)

Puh, wie gut, dass du keine Diät machst!

Diäten funktionieren nicht. Wenn wir eines aus etwa 100-jähriger Diätforschung wissen, dann, dass die überwältigende Mehrheit der Menschen mit Diäten keinen langfristigen Abnehmerfolg erzielt. Im Gegenteil: Viele Diätende wiegen nach einer Diät mehr als (jemals) zuvor; ihr Gesundheitszustand hat sich tendenziell eher verschlechtert als verbessert.