Videokurs Teil 12: Reziprozität

Die Reziprozität ist ein universelles, soziales Prinzip, das immer wieder zu positiven und negativen Gefühlen in zwischenmenschlichen Beziehungen führen kann. Es basiert auf den Bestandteilen Geben und Nehmen: Man hat einen Mehrwert von einer anderen Person bekommen und möchte hierfür etwas zurückgeben.

In dieser Lektion stellen wir euch die Reziprozität im Detail vor und erklären, aus welchen Bestandteilen diese besteht und welche Phasen sie auszeichnen. Anhand eines Beispiels werdet ihr dann schnell verstehen, warum Enttäuschungen manchmal in ganz belanglos erscheinenden Situationen zustande kommen und inwiefern diese mit unseren unbewussten oder unausgesprochenen Erwartungen zusammenhängen. Im Video gehen wir auch noch einmal auf den Unterscheid zwischen Ursache und Wirkung ein. Ist euch dieser wirklich bewusst, dann stellt ihr beide Dinge nicht mehr gleich. Die Reziprozität wird somit zu eurem Weg, um aus den Dauerschleifen auszubrechen und euch mehr in Richtung der Ursachen zu begeben. Ihr arbeitet tieferliegend und nicht nur an der Wirkung. Das Verständnis der Reziprozität als wichtiges Prinzip ermöglicht euch die Vermeidung von Konflikten und einen neuen Blickwinkel, den ihr in eurem Alltag einnehmen könnt. Drei gezielte Übungen zur Selbstreflexion helfen euch dabei, das Prinzip der Reziprozität vollständig zu verstehen und es auf euer Leben zu übertragen.

Konkret hilft euch dieses Video dabei...

• das Prinzip der Reziprozität kennenzulernen und die Elemente Geben und Nehmen besser zu verstehen.

• zu begreifen, warum schon Kleinigkeiten zu einer Enttäuschung und in der Folge zu einem Konflikt führen können.

• deinen Alltag durch den Ausgleich von Geben und Nehmen sowie die Beachtung der Reziprozität harmonischer zu gestalten.

Video "Reziprozität" ansehen: