Publicações

Was raus muss, muss raus!

Ein Plädoyer für "Fuckscheiße" UND "positive mind". Gegen "entweder - oder", sondern für ein "und". Für gute Gedanken und Ehrlichkeit. Weil es uns beides so sehr hilft. Ein Plädoyer für "Fuckscheiße" UND "positive mind". Gegen "entweder - oder", sondern für ein "und". Für gute Gedanken und Ehrlichkeit. Weil es uns beides so sehr hilft.

28/01/2022 28/01/2022 16 reações

Die Rechnung geht nicht auf

Die Lösung? Außer weiter Zähne zusammenbeißen, damit der Alltag läuft? Ich wünschte, es gäbe eine. Gut für sich zu sorgen ist ein Punkt. Annehmen, was ist, ein zweiter. Die Lösung? Außer weiter Zähne zusammenbeißen, damit der Alltag läuft? Ich wünschte, es gäbe eine. Gut für sich zu sorgen ist ein Punkt. Annehmen, was ist, ein zweiter.

21/01/2022 21/01/2022 16 reações

Kopfkarusell

Mein Kopf rattert, das Herz rennt, der Verstand schlägt Alarm. Wie immer, wenn ich große Sorgen habe oder viel Stress. In der Steinzeit mag diese Art von Alarmsystem… Mein Kopf rattert, das Herz rennt, der Verstand schlägt Alarm. Wie immer, wenn ich große Sorgen habe oder viel Stress. In der Steinzeit mag diese Art von Alarmsystem…

17/01/2022 17/01/2022 18 reações

Wenn wir loslassen müssen

Loslassen ist etwas Tolles, wenn wir es freiwillig tun. Aber was, wenn uns das Leben dazu zwingt? Wenn Loslassen Abschied ist und Schmerz? Über Wege des Umgangs damit.. Loslassen ist etwas Tolles, wenn wir es freiwillig tun. Aber was, wenn uns das Leben dazu zwingt? Wenn Loslassen Abschied ist und Schmerz? Über Wege des Umgangs damit..

11/01/2022 11/01/2022 18 reações

Hallo 2022

Hey, du neues Jahr: schön dich zu sehen. Schön dich kennenzulernen: Tag für Tag, Schritt für Schritt. Ich freue mich auf dich. Aber - und das ist tatsächlich ein Novum -… Hey, du neues Jahr: schön dich zu sehen. Schön dich kennenzulernen: Tag für Tag, Schritt für Schritt. Ich freue mich auf dich. Aber - und das ist tatsächlich ein Novum -…

02/01/2022 02/01/2022 15 reações

Das beste Mittel gegen Stress

Vom Großputz bis zum Weihnachtsmenü: Völlig gleich, wie ihr vorweihnachtliche Mental Load ganz konkret bei euch zu Hause regelt: die Erwartungen gehen erst mal an dich. Vom Großputz bis zum Weihnachtsmenü: Völlig gleich, wie ihr vorweihnachtliche Mental Load ganz konkret bei euch zu Hause regelt: die Erwartungen gehen erst mal an dich.

20/12/2021 20/12/2021 17 reações

Wie wir leben wollen

Ist es wirklich das Ziel, als Getriebene durchs Leben zu gehen? Erwartungen zu erfüllen? Bedürfnisse zu befriedigen und ansonsten einfach zu reagieren? Ist das alles? Ist es wirklich das Ziel, als Getriebene durchs Leben zu gehen? Erwartungen zu erfüllen? Bedürfnisse zu befriedigen und ansonsten einfach zu reagieren? Ist das alles?

09/12/2021 09/12/2021 18 reações

Dein kinderloses ICH

Über die Kunst, als Mutter auch ein kinderloses Leben zu führen. Über Träume und Sehnsüchte. Über ein mutiges Gedankenexperiment und was wir alle daraus lernen können. Über die Kunst, als Mutter auch ein kinderloses Leben zu führen. Über Träume und Sehnsüchte. Über ein mutiges Gedankenexperiment und was wir alle daraus lernen können.

29/11/2021 29/11/2021 29 reações

Was mir gut tut

Was tut mir gut in Krisensituationen? Wie schaffe ich es, bei mir zu bleiben? Gefühle und Gedanken nicht nur anzunehmen, sondern auch in Einklang zu bringen? Drei Wege... Was tut mir gut in Krisensituationen? Wie schaffe ich es, bei mir zu bleiben? Gefühle und Gedanken nicht nur anzunehmen, sondern auch in Einklang zu bringen? Drei Wege...

22/11/2021 22/11/2021 20 reações

Stoppschild

Wir müssen uns nicht rechtfertigen dafür, dass wir weniger tun oder in uns gesetzte Erwartungen nicht erfüllen. Das ist nicht unser Job! Wir müssen uns nicht rechtfertigen dafür, dass wir weniger tun oder in uns gesetzte Erwartungen nicht erfüllen. Das ist nicht unser Job!

19/11/2021 19/11/2021 14 reações

Ansprüche

Wir müssen also scheitern. Und das tun wir! Jeden einzelnen Tag sind wir nicht genug. Irgendwas bleibt immer liegen. So vieles, um das wir uns gerne noch gekümmert hätten Wir müssen also scheitern. Und das tun wir! Jeden einzelnen Tag sind wir nicht genug. Irgendwas bleibt immer liegen. So vieles, um das wir uns gerne noch gekümmert hätten

10/11/2021 10/11/2021 14 reações

"Er weiß einfach nicht, was ich will!"

Ein Text über unausgesprochene Erwartungshaltungen. Über bessere Babysitter und Väter, die es sich leicht machen. Und darüber, wo auch wir Verantwortung übernehmen müssen Ein Text über unausgesprochene Erwartungshaltungen. Über bessere Babysitter und Väter, die es sich leicht machen. Und darüber, wo auch wir Verantwortung übernehmen müssen

01/11/2021 01/11/2021 21 reações

Selfcare für Mütter

Wir nehmen uns zurück und passen uns an. Wir geben lieber, als zu nehmen. Auf keinen Fall wollen wir fordern. So vergessen wir uns selbst im Leben mit Kindern... Wir nehmen uns zurück und passen uns an. Wir geben lieber, als zu nehmen. Auf keinen Fall wollen wir fordern. So vergessen wir uns selbst im Leben mit Kindern...

25/10/2021 25/10/2021 13 reações

Genug sind wir nie

Zu lange gestillt oder zu kurz? Zu viel gearbeitet oder zu wenig? Falsch ernährt, zu wenig geputzt oder doch lieber Montessori statt Dorfkita? Irgendjemand meckert immer. Zu lange gestillt oder zu kurz? Zu viel gearbeitet oder zu wenig? Falsch ernährt, zu wenig geputzt oder doch lieber Montessori statt Dorfkita? Irgendjemand meckert immer.

18/10/2021 18/10/2021 15 reações

Schlechte Laune

Ich darf verzweifelt sein. Mir darf langweilig sein. Ich darf überfordert sein. Ich darf unsicher sein. Ich darf aufgebracht sein. Egal wie: ich darf sein! Ich darf verzweifelt sein. Mir darf langweilig sein. Ich darf überfordert sein. Ich darf unsicher sein. Ich darf aufgebracht sein. Egal wie: ich darf sein!

04/10/2021 04/10/2021 13 reações

Ein Dorf nicht nur für Kinder

Es braucht nicht nur die Babysitter oder Ersatzgroßeltern, die Menschen, die uns eine warme Suppe bringen oder einen Einkauf erledigen. Es braucht auch Menschen für uns! Es braucht nicht nur die Babysitter oder Ersatzgroßeltern, die Menschen, die uns eine warme Suppe bringen oder einen Einkauf erledigen. Es braucht auch Menschen für uns!

26/09/2021 26/09/2021 13 reações

Immer dieser Mental-Load Zirkus!

Ununterbrochen laufen Prozesse im Hintergrund. Vieles bleibt auf der Strecke. Weil gefühlt immer zu viele Tabs offen sind in meinem Hirn. Am Abend: bleierne Erschöpfung.. Ununterbrochen laufen Prozesse im Hintergrund. Vieles bleibt auf der Strecke. Weil gefühlt immer zu viele Tabs offen sind in meinem Hirn. Am Abend: bleierne Erschöpfung..

17/09/2021 17/09/2021 24 reações

5 Variationen des fuck you

Fünf Wege, mit ungebetenen Ratschlägen umzugehen. Weil wir keine Lust haben uns zu rechtfertigen, warum Lisa keine Mütze trägt und keinen Bock auf nervige Vorträge. Fünf Wege, mit ungebetenen Ratschlägen umzugehen. Weil wir keine Lust haben uns zu rechtfertigen, warum Lisa keine Mütze trägt und keinen Bock auf nervige Vorträge.

13/09/2021 13/09/2021 22 reações

Grundlegend und radikal

Selbstfürsorge: keine kleinen Trostpflaster, die du dir aufklebst. Nichts, was du nebenbei erledigst. Selbstfürsorge ist grundlegend und radikal. Und damit unbequem. Selbstfürsorge: keine kleinen Trostpflaster, die du dir aufklebst. Nichts, was du nebenbei erledigst. Selbstfürsorge ist grundlegend und radikal. Und damit unbequem.

03/09/2021 03/09/2021 12 reações

Neue Glaubenssätze

"Ich möchte meinem Kind eine glückliche Kindheit bieten", schreibt sie mir. "Aber ich frage mich, ob nicht auch ich ein glückliches Leben verdient habe." Solche… "Ich möchte meinem Kind eine glückliche Kindheit bieten", schreibt sie mir. "Aber ich frage mich, ob nicht auch ich ein glückliches Leben verdient habe." Solche…

30/08/2021 30/08/2021 13 reações

I can!

Ein Text über Selbstzweifel und Unsicherheit.Darüber, gefallen zu wollen. Über die Angst, nicht genug zu sein. Darüber, Frieden zu finden und einen eigenen Weg zu gehen. Ein Text über Selbstzweifel und Unsicherheit.Darüber, gefallen zu wollen. Über die Angst, nicht genug zu sein. Darüber, Frieden zu finden und einen eigenen Weg zu gehen.

23/08/2021 23/08/2021 24 reações

Manchmal ernüchternd

Wir leben also in einer Diskrepanz zwischen dem "tollsten Job der Welt" und einer täglichen Herausforderung, die manchmal eben so gar nicht der Hauptpreis sein will... Wir leben also in einer Diskrepanz zwischen dem "tollsten Job der Welt" und einer täglichen Herausforderung, die manchmal eben so gar nicht der Hauptpreis sein will...

14/08/2021 14/08/2021 14 reações

Ich bin ich

Ich muss mich nicht optimieren. Ich darf durchs Leben gehen mit diesem Sammelsurium an Eigenschaften. Ich darf sogar aufhören, diese in "gut" oder schlecht zu unterteilen Ich muss mich nicht optimieren. Ich darf durchs Leben gehen mit diesem Sammelsurium an Eigenschaften. Ich darf sogar aufhören, diese in "gut" oder schlecht zu unterteilen

07/08/2021 07/08/2021 12 reações

So ein toller Vater!

Aber dass Väter das machen, was für Mütter Alltag ist? Sich zerreißen? Das Kind mit zum Bankberater schleppen und nur die Hälfte verstehen können? Warum feiern wir das? Aber dass Väter das machen, was für Mütter Alltag ist? Sich zerreißen? Das Kind mit zum Bankberater schleppen und nur die Hälfte verstehen können? Warum feiern wir das?

02/08/2021 02/08/2021 12 reações

Unnötiger Luxus?

Mutter zu sein ist doch kein Job! Sich um Kinder zu kümmern ist keine Arbeit, sondern Erfüllung. Welche gute Mutter braucht bitteschön Erholung von denen, die sie liebt? Mutter zu sein ist doch kein Job! Sich um Kinder zu kümmern ist keine Arbeit, sondern Erfüllung. Welche gute Mutter braucht bitteschön Erholung von denen, die sie liebt?

23/07/2021 23/07/2021 20 reações

Schuhe tauschen

"Du meckerst so viel", sagt er zu mir. Das sitzt. Ich will nicht die sein, die mit den Kindern meckert. Ich will ausgeruht sein und freundlich, wertschätzend und… "Du meckerst so viel", sagt er zu mir. Das sitzt. Ich will nicht die sein, die mit den Kindern meckert. Ich will ausgeruht sein und freundlich, wertschätzend und…

19/07/2021 19/07/2021 32 reações

Mutterschaft

Reden wir darüber, dass Mutterschaft eben viel mehr ist, als überholte Rollenklischees zu reproduzieren oder völlig überzogenen Erwartungshaltungen zu entsprechen... Reden wir darüber, dass Mutterschaft eben viel mehr ist, als überholte Rollenklischees zu reproduzieren oder völlig überzogenen Erwartungshaltungen zu entsprechen...

09/07/2021 09/07/2021 12 reações

Hauptsache anders?!?

Indem wir es einfach nur "besser" oder "ganz anders" machen wollen, arbeiten wir nicht auf, sondern führen erlebten Mangel fort - eben nur auf einer anderen Ebene. Indem wir es einfach nur "besser" oder "ganz anders" machen wollen, arbeiten wir nicht auf, sondern führen erlebten Mangel fort - eben nur auf einer anderen Ebene.

02/07/2021 02/07/2021 9 reações

Andere kriegen es hin

Wir spielen mit bei diesem System, das immer mehr von uns Müttern verlangt. Wir gießen Wasser auf die Mühlen derer, die uns mit Selbstoptimierung bombardieren... Wir spielen mit bei diesem System, das immer mehr von uns Müttern verlangt. Wir gießen Wasser auf die Mühlen derer, die uns mit Selbstoptimierung bombardieren...

28/06/2021 28/06/2021 19 reações

Bin ich wichtig?

Wir Frauen wachsen im Glauben auf, dass es viel besser ist, sich um andere zu kümmern, als um sich selbst. Und wir haben höllisch Angst davor, als egoistisch zu gelten... Wir Frauen wachsen im Glauben auf, dass es viel besser ist, sich um andere zu kümmern, als um sich selbst. Und wir haben höllisch Angst davor, als egoistisch zu gelten...

21/06/2021 21/06/2021 14 reações