“Wir Menschen brauchen vor allem eines, um uns im Leben wohlfühlen und gesund bleiben zu können: Wir müssen uns sicher fühlen”

Ist dir schon einmal der Begriff Glimmer begegnet?

Glimmer bezeichnet eine Gruppe von Mineralien, die in vielen Gesteinen vorkommen. Zu den bekanntesten Sorten gehören Muskovit, Phlogopit und Biotit. Was diese Mineralien verbindet, ist ihr charakteristischer glänzender Schimmer – mal hell und glasartig, mal dunkel und metallisch, manchmal sanft schillernd mit goldenen Reflexen. Dieser Schimmer entsteht durch die besondere Struktur der Mineralschichten, die das Licht auf besondere Weise reflektieren. Je nachdem, wie das Licht einfällt, aus welcher Perspektive wir schauen und wie aufmerksam wir sind, können wir diesen Schimmer und seine Wirkung auf uns wahrnehmen – oder ihn übersehen.

Glimmer kommt von glimmen, also schwach glühen oder ohne Flamme brennen. Ich habe gestern wieder an dieses Wort gedacht, als ich den Vormittag mit Musik und Büchern im Wohnzimmer verbracht habe. Das Holz glomm im Ofen, warf sein warmes Licht in den Raum und wärmte mich. Ich hatte mir einen Tag Pause verordnet. Mir fällt das oft schwer, auch wenn ich, so wie an diesem Tag, deutliche Anzeichen einer sich anbahnenden Erkältung spüre. Ich hatte eine Pause nötig, und inzwischen weiß ich, dass es ein Ausdruck von Stärke und Entschlussfähigkeit ist, eine Pause zu machen. So viele Aufgaben, so viele Argumente, so viele Erwartungen an mich selbst, so viel Widerstand, sogar Schuldgefühle, die es zu durchbrechen gilt, um sich nur einen einzigen Tag zu nehmen, um nichts zu tun, als am Ofen zu sitzen.

Die letzte Ausgabe der inseln der zeit dieses Jahres handelt von dem leichten Schimmer jener Momente, der allzu häufig unbemerkt bleibt, der auch nicht viel ist, nur ein glimmender Ofen, eine Melodie, ein Sonnenstrahl, der unverhofft ins Zimmer fällt, ein kleiner, zufälliger Moment, der aber eine ungeahnte Kraft entfalten und alles bedeuten kann, weil er uns verändern kann.

Fotos: Susan Wilkinson

Ich möchte diese Ausgabe nutzen, um mich bei allen Leser*innen zu bedanken, die die zwölf Ausgaben dieses Jahres, oder manche davon, gelesen, darauf reagiert, sie geteilt und weiterempfohlen haben und mich so ermutigt haben, diesen Newsletter weiterzuführen. Diese Rückmeldungen bedeuten mir viel.

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Die heutige, exklusive Mitgliederausgabe, das Schimmern, das ihr darin vielleicht erkennen werdet, und das kleine Zeit-Geschenk, das ich später machen werde, sind für euch.

Der Begriff Glimmer bezeichnet nicht nur Mineralien, sondern wird auch in der Traumatherapie verwendet, um die Aufmerksamkeit von belastenden Reaktionen hin zu positiven Erfahrungen zu lenken, und um das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass auch kleine Dinge eine große Rolle für das eigene Wohlbefinden spielen können.

Man kann Glimmer als das Gegenteil von Triggern betrachten. Während Trigger Stress, Anspannung oder andere negative emotionale Zustände auslösen, sind Glimmer Momente der Ruhe, Sicherheit und positiven Resonanz.