Aktivierungen von bettlägrigen Senioren

Einführung

Die Aktivierung von bettlägerigen Senioren ist ein zentraler Bestandteil der Seniorenbetreuung. Sie trägt dazu bei, die Lebensqualität zu verbessern, Isolation zu vermeiden und körperliche sowie geistige Fähigkeiten zu fördern. Bettlägerige Menschen haben oft eingeschränkte Möglichkeiten, aktiv am Leben teilzunehmen, weshalb gezielte und individuelle Angebote umso wichtiger sind.

Zielsetzung

Förderung der Lebensfreude: Durch abwechslungsreiche Aktivitäten wird das Wohlbefinden gesteigert.

Kognitive und motorische Erhaltung: Übungen und Spiele können Gedächtnis und Beweglichkeit fördern.

Soziale Teilhabe: Schaffen von Möglichkeiten für Interaktion und Kommunikation.

Entspannung und Sinnesförderung: Angebote wie Aromatherapie oder Musik helfen beim Stressabbau.

Anleitung und Umsetzung in der Praxis

Individuelle Bedürfnisse berücksichtigen:

• Besprechung mit Pflegepersonal, Angehörigen und der betroffenen Person.

• Vorlieben, Abneigungen und aktuelle Fähigkeiten berücksichtigen.

Materialien und Vorbereitung:

• Leicht zugängliche Materialien verwenden.

• Sicherheit gewährleisten, z. B. bei der Verwendung von Flüssigkeiten oder scharfen Gegenständen.

Durchführung:

• Kurze und klare Erklärungen geben.

• Geduld zeigen und Zeit für die Aktivität einplanen.

• Aktivität flexibel anpassen, falls sich der Zustand der Person ändert.

Nachbereitung:

• Feedback von der betroffenen Person einholen.

• Beobachten, ob die Aktivität positiv aufgenommen wurde, und Anpassungen vornehmen.

Ideen zur Aktivierung von bettlägerigen Senioren

Aromatherapie

Materialliste: Ätherische Öle, Duftlampe, Wattepads.
Umsetzung: Lavendelöl für Entspannung, Zitrusdüfte für Aktivierung.
Beispiel: Wattepads mit ein paar Tropfen ätherischem Öl unter die Nase halten.

Handmassage mit Creme

Materialliste: Handcreme oder Massageöl.
Umsetzung: Sanfte Handmassage, um die Durchblutung zu fördern und Entspannung zu bieten.
Beispiel: Verwenden von duftender Lotion für zusätzlichen sensorischen Reiz.

Musik hören

Materialliste: Kopfhörer, Lautsprecher, Playlist mit Lieblingsliedern.
Umsetzung: Musikstücke aus der Jugendzeit auswählen, um Erinnerungen zu wecken.
Beispiel: Schlager oder klassische Musik je nach Vorlieben.

Fotoalben durchsehen

Materialliste: Fotoalben oder digitale Fotos auf einem Tablet.
Umsetzung: Gemeinsam alte Fotos anschauen und darüber sprechen.
Beispiel: Erinnerungen an Urlaub oder besondere Familienmomente wecken.

Sinnesbox erstellen

Materialliste: Verschiedene Materialien wie Federn, Stoffe, Muscheln.
Umsetzung: Senioren fühlen verschiedene Oberflächen und beschreiben die Empfindungen.
Beispiel: Glatte Steine oder weiche Stoffe zum Anregen des Tastsinns.

Fingerübungen mit Therapieknete

Materialliste: Therapieknete oder Modelliermasse.
Umsetzung: Senioren formen kleine Objekte oder kneten die Masse.
Beispiel: Einen Ball formen und zusammendrücken, um die Finger zu trainieren.

Duftquiz

Materialliste: Duftproben, wie Vanille, Zimt, Kaffee.
Umsetzung: Senioren erraten verschiedene Düfte und erzählen, welche Erinnerungen sie wecken.
Beispiel: Lavendel erinnert an den Garten aus der Kindheit.

Vorlesen von Büchern oder Gedichten

Materialliste: Bücher, Kurzgeschichten, Gedichte.
Umsetzung: Pflegekräfte oder Angehörige lesen vor, um kognitive Fähigkeiten zu fördern.
Beispiel: Klassiker oder kurze Gedichte von Goethe oder Ringelnatz.

Fingergymnastik mit Ball

Materialliste: Kleiner Gummiball oder Stressball.
Umsetzung: Ball zwischen den Fingern drücken, um die Muskulatur zu stärken.
Beispiel: 10-maliges Drücken in der Handfläche.

Naturklänge hören

Materialliste: Aufnahmegerät oder App mit Naturgeräuschen.
Umsetzung: Senioren lauschen Klängen wie Vogelgezwitscher oder Meeresrauschen.
Beispiel: Entspannung fördern durch Waldgeräusche.

Mundgymnastik mit Grimassen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Verschiedene Grimassen ziehen, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren.
Beispiel: Lippen spitzen oder die Wangen aufblasen.

Rätsel lösen

Materialliste: Kreuzworträtsel, Rätselhefte.
Umsetzung: Senioren beantworten Fragen oder lösen Wortfindungsaufgaben.
Beispiel: Einfache Kreuzworträtsel mit großen Buchstaben.

Bilder beschreiben

Materialliste: Postkarten, Bilderbücher, Fotografien.
Umsetzung: Senioren beschreiben, was sie auf einem Bild sehen.
Beispiel: Eine Landschaftspostkarte mit Bergen und Seen.

Geschichten erzählen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Senioren erzählen Geschichten aus ihrem Leben.
Beispiel: „Wie war Ihr erster Arbeitstag?“

Hörbücher anbieten

Materialliste: Kopfhörer, MP3-Player, Hörbuchdateien.
Umsetzung: Hörbücher entsprechend der Vorlieben auswählen.
Beispiel: Krimis oder Märchen.

Handtuchrollen-Übung

Materialliste: Kleine Handtücher.
Umsetzung: Handtücher aufrollen oder in der Hand kneten.
Beispiel: Für Finger- und Unterarmtraining.

Farben raten

Materialliste: Bunte Gegenstände.
Umsetzung: Senioren raten, welche Farbe ein Objekt hat.
Beispiel: „Welche Farbe hat dieser Ball?“

Singen

Materialliste: Liedtexte oder Liederbücher.
Umsetzung: Gemeinsames Singen bekannter Lieder.
Beispiel: Volkslieder wie „Kein schöner Land“.

Aromakissen nähen

Materialliste: Stoffreste, getrocknete Kräuter, Nadel, Faden.
Umsetzung: Senioren helfen bei der Gestaltung von Kissen.
Beispiel: Kamille- oder Lavendelkissen.

Fingerfarben auf Papier

Materialliste: Fingerfarben, Papier.
Umsetzung: Senioren malen mit den Fingern einfache Muster.
Beispiel: Bunte Handabdrücke als Erinnerung.

Klangschalen-Meditation

Materialliste: Klangschale, Klöppel.
Umsetzung: Die Klangschale wird vorsichtig angeschlagen, während der Senior die Augen schließt und den Klang auf sich wirken lässt.
Beispiel: Durchführung in ruhiger Umgebung zur Förderung von Entspannung und innerer Ruhe.

Basteln von Papierblumen

Materialliste: Buntes Papier, Schere, Kleber, Draht.
Umsetzung: Senioren falten Blumenformen aus Papier, die anschließend auf Drahtstiele geklebt werden.
Beispiel: Ein bunter Blumenstrauß aus Papier, der als Dekoration genutzt wird.

Gesprächsrunde zu einem Lieblingsthema

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Ein Pflegekraft moderiert ein Gespräch über ein Thema, das der Senior gerne mag, z. B. Filme, Reisen oder Familie.
Beispiel: „Was war Ihr schönster Urlaub?“

Beruhigende Handhaltung

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Hände des Seniors halten und sanft massieren, dabei beruhigend sprechen oder still bleiben.
Beispiel: Förderung des Wohlbefindens durch Nähe und Wärme.

Stofftiere als Begleiter

Materialliste: Plüschtiere.
Umsetzung: Ein passendes Stofftier wird ausgesucht und dem Senior als „Freund“ zur Seite gestellt.
Beispiel: Ein kleiner Plüschhund, der zum Sprechen und Streicheln anregt.

Gedichte gemeinsam schreiben

Materialliste: Papier, Stifte.
Umsetzung: Zusammen mit dem Senior kurze Reime oder Gedichte erstellen.
Beispiel: „Der Frühling ist da, die Blumen sind nah.“

Tägliches Wettergespräch

Materialliste: Bilder oder Videos des aktuellen Wetters (z. B. Tablet).
Umsetzung: Den Senior fragen, wie er das Wetter empfindet und welche Erinnerungen er daran knüpft.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an verschneite Weihnachten?“

Kräuter riechen

Materialliste: Frische Kräuter wie Basilikum, Minze oder Rosmarin.
Umsetzung: Senioren halten die Kräuter ans Gesicht und beschreiben den Duft.
Beispiel: Minze wird mit Sommer und Erfrischung assoziiert.

Schnupperbox gestalten

Materialliste: Kleine Behälter mit Kaffeesatz, Lavendel, Zimt, Orangenöl.
Umsetzung: Senioren schnuppern und erraten den Duft.
Beispiel: „Das riecht nach Weihnachten!“

Luftballonspiel

Materialliste: Leichter Luftballon.
Umsetzung: Einen Luftballon in der Hand halten, drücken oder vorsichtig werfen.
Beispiel: Förderung der Hand-Auge-Koordination durch sanftes Zupfen.

Erinnerungsbuch schreiben

Materialliste: Notizbuch, Stifte.
Umsetzung: Gemeinsam Erinnerungen des Senioren aufschreiben.
Beispiel: „Wie war Ihr erster Schultag?“

Fingergymnastik mit Streichhölzern

Materialliste: Schachtel mit Streichhölzern.
Umsetzung: Senioren nehmen ein Streichholz heraus und legen es auf einen bestimmten Punkt.
Beispiel: Übung für die Feinmotorik.

Lieder erraten

Materialliste: Musikstücke aus der Jugendzeit.
Umsetzung: Ein Lied anspielen und den Senior erraten lassen, um welches Lied es sich handelt.
Beispiel: „Das ist ein Lied von den Comedian Harmonists!“

Bilder zum Ausmalen

Materialliste: Malbücher, Filzstifte.
Umsetzung: Senioren malen einfache Bilder aus.
Beispiel: Blumen, Tiere oder Muster.

Meditative Atemübungen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Langsames Ein- und Ausatmen anleiten, dabei eine Hand auf den Bauch legen.
Beispiel: Entspannung durch bewusstes Atmen fördern.

Kleine Pflanzen pflegen

Materialliste: Topfpflanze, Wasserbehälter.
Umsetzung: Der Senior kann beobachten, wie eine Pflanze wächst, und sie bei Bedarf gießen.
Beispiel: Ein kleiner Kaktus als pflegeleichte Option.

Glitzerflaschen basteln

Materialliste: Plastikflasche, Wasser, Glitzer, Lebensmittelfarbe.
Umsetzung: Eine Flasche mit Glitzer und Wasser befüllen und schütteln lassen.
Beispiel: Fördert visuelle Reize und Entspannung.

Tierstimmen erkennen

Materialliste: Audioaufnahmen von Tiergeräuschen.
Umsetzung: Tiergeräusche abspielen und raten lassen, welches Tier es ist.
Beispiel: „Das ist ein Hund, der bellt.“

Glasmurmeln anfassen

Materialliste: Glasmurmeln.
Umsetzung: Die Murmeln in der Hand bewegen und ihre Form ertasten.
Beispiel: Beschreibung von „glatt“ und „kühl“.

Perlen aufziehen

Materialliste: Große Perlen, Faden.
Umsetzung: Der Senior zieht Perlen auf, um eine Kette zu basteln.
Beispiel: Eine einfache bunte Perlenkette.

Kleine Geschenke einpacken

Materialliste: Geschenkpapier, kleine Boxen.
Umsetzung: Senioren verpacken kleine Gegenstände als Geschenk.
Beispiel: Bonbons oder Duftkissen.

Wolle wickeln

Materialliste: Wollknäuel.
Umsetzung: Senioren wickeln Wolle auf oder ab.
Beispiel: Vorbereitung für Strickprojekte.

„Was fehlt?“ Spiel

Materialliste: Tablett mit kleinen Gegenständen.
Umsetzung: Einige Objekte zeigen, dann eines entfernen und raten lassen, was fehlt.
Beispiel: Schlüssel, Münze, Knopf.

Lichtreflexe beobachten

Materialliste: Taschenlampe, Spiegel.
Umsetzung: Lichtreflexe erzeugen und den Senior ihnen mit den Augen folgen lassen.
Beispiel: Förderung der visuellen Wahrnehmung.

Puzzeln mit großen Teilen

Materialliste: Puzzle mit großen Teilen.
Umsetzung: Einfache Puzzle zusammenlegen.
Beispiel: Bilder von Blumen oder Tieren.

Gerüche aus der Küche erraten

Materialliste: Gewürze wie Zimt, Pfeffer, Vanille.
Umsetzung: Die Düfte vor die Nase halten und beschreiben lassen.
Beispiel: „Das riecht nach Weihnachten.“

Familienbilder beschreiben

Materialliste: Familienfotos.
Umsetzung: Senioren zeigen und Geschichten zu den Bildern erzählen lassen.
Beispiel: „Das ist meine Tochter bei ihrer Hochzeit.“

Spiegelschrift lesen

Materialliste: Zettel, Stift, Spiegel.
Umsetzung: Wörter spiegelverkehrt schreiben und mit Hilfe eines Spiegels lesen.
Beispiel: „Haus“ wird als „suaH“ geschrieben.

Eigenes „Memory“-Spiel gestalten

Materialliste: Blanko-Karten, Stifte, Sticker.
Umsetzung: Senioren bemalen Kartenpaare mit gleichen Motiven und spielen später Memory.
Beispiel: Paare mit Blumen oder einfachen Symbolen.

Wasserperlen fühlen

Materialliste: Wasserperlen (Aqua Beads), Schüssel mit Wasser.
Umsetzung: Die Wasserperlen in eine Schüssel legen und den Senioren darin fühlen lassen.
Beispiel: Die glatte, rutschige Oberfläche der Perlen regt den Tastsinn an und kann beruhigend wirken.

Stoffe sortieren

Materialliste: Verschiedene Stoffstücke (z. B. Baumwolle, Seide, Wolle).
Umsetzung: Senioren fühlen die Stoffe und sortieren sie nach Weichheit, Farbe oder Material.
Beispiel: „Welcher Stoff fühlt sich am weichsten an?“

Klangspiel erstellen

Materialliste: Metallröhren, Schnur, Holzplatte.
Umsetzung: Gemeinsam ein einfaches Klangspiel basteln und Töne erzeugen.
Beispiel: „Welche Melodie klingt am schönsten?“

Mini-Garten anlegen

Materialliste: Kleine Pflanzgefäße, Erde, Samen oder Kräuter.
Umsetzung: Pflanzen werden in die Gefäße gesetzt, und der Senior kann sie pflegen und beobachten.
Beispiel: Ein Kräutergarten mit Petersilie und Basilikum.

Bewegungen imitieren

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Die Pflegekraft führt einfache Bewegungen vor (z. B. Winken, Fingerkreisen), die der Senior nachmacht.
Beispiel: Förderung von Koordination und Beweglichkeit.

Geschichten erfinden

Materialliste: Stichwörter oder Bilder als Inspiration.
Umsetzung: Gemeinsam mit dem Senior eine kurze Geschichte entwickeln.
Beispiel: „Es war einmal ein Hund, der eine Reise ans Meer machte…“

Sand fühlen

Materialliste: Sand, flache Schale.
Umsetzung: Der Senior kann den Sand durch die Finger rieseln lassen.
Beispiel: „Das erinnert mich an den letzten Strandurlaub.“

Gefüllte Säckchen erraten

Materialliste: Kleine Beutel mit Reis, Bohnen, Watte, etc.
Umsetzung: Der Senior fühlt die Säckchen und errät den Inhalt.
Beispiel: „Das fühlt sich an wie Reis.“

Erinnerungsgegenstände besprechen

Materialliste: Persönliche Gegenstände wie Schmuck, Fotos oder Briefe.
Umsetzung: Der Senior spricht über die Erinnerungen, die mit den Objekten verbunden sind.
Beispiel: „Diese Kette habe ich zur Hochzeit bekommen.“

Blätterrascheln nachstellen

Materialliste: Trockene Blätter oder Papier.
Umsetzung: Blätter in den Händen knistern lassen und die Geräusche wahrnehmen.
Beispiel: „Das klingt wie im Herbst.“

Hände in warmes Wasser tauchen

Materialliste: Schüssel mit warmem Wasser, Handtuch.
Umsetzung: Hände in das Wasser legen und entspannen lassen.
Beispiel: Förderung der Durchblutung und des Wohlbefindens.

Lichterketten betrachten

Materialliste: LED-Lichterkette.
Umsetzung: Die Lichterkette in Sichtweite des Senioren platzieren und darüber sprechen.
Beispiel: „Wie schön das leuchtet!“

Farbige Flaschen entdecken

Materialliste: Plastikflaschen, Lebensmittelfarbe, Wasser.
Umsetzung: Flaschen mit farbigem Wasser füllen und schütteln lassen.
Beispiel: Visuelle Anregung durch verschiedene Farben.

Kräutertees riechen

Materialliste: Verschiedene Teesorten wie Kamille, Pfefferminze, Früchtetee.
Umsetzung: Die Tees vor dem Aufgießen riechen und den Lieblingsduft bestimmen.
Beispiel: „Dieser Früchtetee riecht nach Sommer.“

Scherenschnitte gestalten

Materialliste: Schwarzes Papier, Schere, Kleber.
Umsetzung: Einfache Formen ausschneiden und auf helles Papier kleben.
Beispiel: Ein Scherenschnitt von einer Blume oder einem Baum.

Tierfiguren aus Papier falten

Materialliste: Origamipapier.
Umsetzung: Gemeinsam einfache Tiere wie Hunde oder Schmetterlinge falten.
Beispiel: Ein gefalteter Schmetterling als Fensterdekoration.

Kerzen beobachten

Materialliste: LED-Kerzen oder echte Kerzen (sicherer Abstand).
Umsetzung: Die Flamme oder das Licht beobachten und darüber sprechen.
Beispiel: „Wie beruhigend das Licht flackert.“

Kleine Gegenstände wiegen

Materialliste: Küchenwaage, verschiedene Gegenstände.
Umsetzung: Der Senior schätzt das Gewicht und überprüft es auf der Waage.
Beispiel: „Der Apfel wiegt mehr als die Banane.“

Stimmungsbilder malen

Materialliste: Papier, Wasserfarben, Pinsel.
Umsetzung: Senioren malen Farben oder Muster, die ihre Stimmung widerspiegeln.
Beispiel: Blaue Wellen für Ruhe oder gelbe Kreise für Freude.

Wolle färben

Materialliste: Naturwolle, Lebensmittelfarbe, Wasser.
Umsetzung: Wolle in gefärbtes Wasser legen und später trocknen lassen.
Beispiel: Ein Wollstück in leuchtendem Rot färben.

Musik mit Gläsern erzeugen

Materialliste: Wassergläser, Wasser.
Umsetzung: Gläser mit verschiedenen Wassermengen befüllen und mit einem Löffel Töne erzeugen.
Beispiel: „Das klingt wie eine kleine Glocke.“

Tiermasken bemalen

Materialliste: Pappmasken, Farben, Pinsel.
Umsetzung: Tiermasken bemalen und dekorieren.
Beispiel: Eine Löwenmaske mit bunten Streifen.

Magnete sortieren

Materialliste: Magnetspielzeug oder Magneten in verschiedenen Formen.
Umsetzung: Magnete fühlen und sortieren.
Beispiel: „Dieser Magnet ist viel stärker als der andere.“

Lieblingsspeisen besprechen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Der Senior beschreibt seine liebsten Gerichte und Erinnerungen daran.
Beispiel: „Meine Mutter hat immer Kartoffelpuffer gemacht.“

Tuchspiele

Materialliste: Leichte Tücher.
Umsetzung: Das Tuch in der Luft bewegen und dabei zuschauen.
Beispiel: Förderung der Hand-Auge-Koordination.

Rollenspiele

Materialliste: Hüte, Tücher oder Kostüme.
Umsetzung: Der Senior spielt eine kleine Rolle, z. B. einen König oder einen Gärtner.
Beispiel: „Wie würden Sie einen König begrüßen?“

Zuckerkristalle bestaunen

Materialliste: Zuckerkristalle, Lupen.
Umsetzung: Mit der Lupe die Struktur der Kristalle betrachten.
Beispiel: „Wie die kleinen Sterne funkeln.“

Kleine Leseübungen

Materialliste: Gedruckte Kurztexte oder Buchstabenkarten.
Umsetzung: Senioren lesen kurze Sätze vor.
Beispiel: „Der Frühling bringt die Blumen zum Blühen.“

Schattenfiguren machen

Materialliste: Taschenlampe, Wandfläche.
Umsetzung: Mit Händen Schattenfiguren an der Wand formen.
Beispiel: „Das sieht aus wie ein Hase!“

Geschichten zu Bildern erfinden

Materialliste: Bilder aus Zeitschriften oder Karten.
Umsetzung: Eine Geschichte zum Bild erzählen.
Beispiel: „Auf diesem Bild sieht man ein Abenteuer im Wald.“

Vögel beobachten (Fensterplatz)

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Wenn möglich, einen Platz mit Blick auf den Garten oder den Balkon schaffen, um Vögel zu beobachten.
Beispiel: „Hören Sie den Spatz singen?“

Entspannende Musik hören

Materialliste: Musikplayer oder Tablet.
Umsetzung: Ruhige Musik oder Naturgeräusche abspielen, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Beispiel: „Wie fühlen Sie sich bei dieser Musik? Beruhigt es Sie?“

Texturspiele mit verschiedenen Materialien

Materialliste: Sandpapier, Samtstoff, Fell, Gummi.
Umsetzung: Senioren fühlen verschiedene Materialien und beschreiben ihre Texturen.
Beispiel: „Das fühlt sich an wie ein weicher Teppich.“

Knobeln mit Rätseln

Materialliste: Einfache Rätsel (z. B. Kreuzworträtsel, Sudoku).
Umsetzung: Senioren helfen bei der Lösung von Rätseln oder lösen kleine Denksportaufgaben.
Beispiel: „Lassen Sie uns das Rätsel gemeinsam lösen!“

Walnüsse knacken und aufbrechen

Materialliste: Walnüsse, Nussknacker.
Umsetzung: Senioren können mit Unterstützung Walnüsse knacken und das Innere anschauen.
Beispiel: „Wie sieht das Innere der Walnuss aus?“

Bilderbuch anschauen und beschreiben

Materialliste: Bilderbuch oder Bildkarten.
Umsetzung: Gemeinsam Bilder aus einem Buch anschauen und beschreiben.
Beispiel: „Was sehen Sie auf diesem Bild? Ein Hund?“

Kleine Geschenkboxen basteln

Materialliste: Buntes Papier, Schere, Kleber, kleine Dekorationen.
Umsetzung: Senioren helfen beim Basteln und Dekorieren von kleinen Geschenkboxen.
Beispiel: „Diese Box können Sie für kleine Schätze benutzen.“

Minigolf im Zimmer spielen

Materialliste: Kleine Bälle, Plastikbecher oder Tassen.
Umsetzung: Einfache Minigolfbahn auf dem Boden mit Bechern als Ziele aufstellen.
Beispiel: „Zielen Sie auf den Becher, und lassen Sie den Ball hineinkommen!“

Töne erraten mit einer Klangbox

Materialliste: Klangbox oder kleine Musikinstrumente (z. B. Trommel, Rassel).
Umsetzung: Verschiedene Töne erzeugen und den Senior erraten lassen, was sie hören.
Beispiel: „Was hören Sie da? Ist es der Klang einer Trommel?“

Strickprojekte für Anfänger

Materialliste: Stricknadeln, dicke Wolle.
Umsetzung: Mit Hilfe eines Betreuers einfache Strickprojekte wie ein Schal oder eine Decke beginnen.
Beispiel: „Wir stricken ein kleines Stück für ein Kissen.“

Bewegliche Bilder mit Tablet oder Smartphone anschauen

Materialliste: Tablet oder Smartphone mit Internetzugang.
Umsetzung: Dem Senior kurze, bewegte Bilder oder Videos von Tieren oder der Natur zeigen.
Beispiel: „Schauen Sie sich den lustigen Hund im Video an!“

Eine kleine Schatzsuche im Zimmer

Materialliste: Kleine Objekte wie Bälle, Bilderrahmen, Muscheln.
Umsetzung: Im Zimmer kleine Schätze verstecken und den Senior danach suchen lassen.
Beispiel: „Finden Sie den roten Ball, der hier irgendwo versteckt ist!“

Gespräche über historische Ereignisse

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Über historische Ereignisse oder Zeiträume sprechen, die der Senior miterlebt hat.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an den Tag, an dem der erste Mann auf den Mond ging?“

Einfache Knoten üben

Materialliste: Schnur oder dicke Fäden.
Umsetzung: Der Senior übt einfache Knoten zu machen, wie den „Schlaufenknoten“ oder den „Doppelknoten“.
Beispiel: „Versuchen Sie, diesen Knoten zu machen.“

Ätherische Öle und deren Wirkung erkunden

Materialliste: Ätherische Öle (z. B. Lavendel, Pfefferminze), Duftspender.
Umsetzung: Verschiedene ätherische Öle ausprobieren und deren Wirkung auf das Wohlbefinden beobachten.
Beispiel: „Wie wirkt sich der Duft von Pfefferminze auf Ihre Stimmung aus?“

Gespräch über Lieblingsjahreszeiten

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Über die Lieblingsjahreszeit des Seniors sprechen und welche Erlebnisse damit verbunden sind.
Beispiel: „Was ist Ihr schönstes Erlebnis im Sommer?“

Papierflieger falten und fliegen lassen

Materialliste: Papier.
Umsetzung: Senioren falten einfache Papierflieger und lassen diese im Raum fliegen.
Beispiel: „Schauen Sie, wie weit Ihr Flieger fliegt!“

Positive Erinnerungen aufschreiben

Materialliste: Papier, Stift.
Umsetzung: Senioren aufschreiben lassen, was sie im Leben als besonders positiv in Erinnerung behalten haben.
Beispiel: „Was war der glücklichste Moment in Ihrem Leben?“

Blätter im Wind beobachten

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Wenn möglich, den Fensterbereich öffnen und herabfallende Blätter beobachten.
Beispiel: „Wie der Wind die Blätter tanzen lässt.“

Zeitschriften durchblättern

Materialliste: Zeitschriften oder Kataloge.
Umsetzung: Senioren durch verschiedene Zeitschriften blättern lassen und Themen besprechen.
Beispiel: „Was für Artikel finden Sie interessant?“

Geschichten mit Puppen erzählen

Materialliste: Kleine Handpuppen oder Fingerpuppen.
Umsetzung: Mit den Puppen kleine Geschichten nachspielen.
Beispiel: „Was passiert, wenn der Hund den Ball findet?“

Lustige Mimikübungen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Der Betreuer macht verschiedene Gesichtsausdrücke, die der Senior nachahmt.
Beispiel: „Wie sieht ein glückliches Gesicht aus?“

Zeitungsartikel vorlesen und besprechen

Materialliste: Zeitungen oder Nachrichten.
Umsetzung: Aktuelle Nachrichten oder interessante Artikel vorlesen und den Senior darüber sprechen lassen.
Beispiel: „Was denken Sie über die neuesten Nachrichten aus der Welt?“

Stimmliche Wiederholung von Wörtern

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Der Senior wiederholt Wörter, die der Betreuer langsam ausspricht, um Sprachverständnis und Gedächtnis zu fördern.
Beispiel: „Sagen Sie mir das Wort ‚Apfel‘ nach.“

Malen mit Schablonen

Materialliste: Schablonen, Wasserfarben oder Filzstifte, Papier.
Umsetzung: Der Senior wählt eine Schablone aus und malt sie auf das Papier.
Beispiel: „Lassen Sie uns diese Blume mit verschiedenen Farben gestalten.“

Geschichten vorlesen und nacherzählen lassen

Materialliste: Buch oder Kurzgeschichten.
Umsetzung: Eine Geschichte vorlesen und den Senior im Anschluss ermutigen, die Geschichte nachzuerzählen oder darüber zu sprechen.
Beispiel: „Was ist Ihr Lieblingsteil der Geschichte? Warum?“

Erinnerungen an den Beruf austauschen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Über den früheren Beruf des Seniors sprechen, dabei die Erinnerungen und Erlebnisse besprechen.
Beispiel: „Erzählen Sie mir von einem besonderen Moment bei der Arbeit.“

Saisonale Dekorationen basteln

Materialliste: Bunte Papiere, Scheren, Kleber, Aufkleber.
Umsetzung: Basteln von saisonalen Dekorationen, z. B. Herbstblätter oder Weihnachtssterne.
Beispiel: „Lassen Sie uns für den Winter einige Schneeflocken basteln.“

Vögel mit Papier basteln

Materialliste: Papier, Schere, Stifte, Kleber.
Umsetzung: Gemeinsam mit dem Senior einfache Vögel aus Papier ausschneiden und gestalten.
Beispiel: „Welcher Vogel gefällt Ihnen am besten? Der bunte Papagei oder der weiße Schwan?“

Den Himmel beobachten (bei geöffnetem Fenster)

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Wenn es möglich ist, den Senior ans Fenster setzen oder ins Bett aufrichten und den Himmel beobachten.
Beispiel: „Schauen Sie sich die Wolken an! Was sehen Sie darin?“

Mit bunten Perlen arbeiten

Materialliste: Bunte Perlen, Faden, Nadel.
Umsetzung: Der Senior kann einfache Perlenketten oder Armbänder fädeln.
Beispiel: „Lassen Sie uns eine bunte Kette zusammenstellen.“

Handmassage mit duftendem Öl

Materialliste: Ätherisches Öl oder Massageöl, Handtuch.
Umsetzung: Sanfte Handmassage mit duftendem Öl durchführen. Der Senior kann auch die Wirkung des Öls auf der Haut genießen.
Beispiel: „Wie fühlt sich das an? Der Lavendelduft ist sehr entspannend.“

Eine Wunschliste erstellen

Materialliste: Papier, Stifte.
Umsetzung: Der Senior hilft dabei, eine Wunschliste zu erstellen, z. B. für den nächsten Ausflug oder das Lieblingsessen.
Beispiel: „Was würden Sie gern noch einmal erleben? Ein schönes Picknick im Park?“

Tanz der Finger (Bewegungsspiele)

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Die Hände des Seniors sanft bewegen und verschiedene einfache Fingerübungen machen.
Beispiel: „Lassen Sie uns mit den Fingern tanzen und Wellen machen.“

Kurze Filme oder Clips zeigen

Materialliste: Tablet, Smartphone oder Fernseher.
Umsetzung: Kurze, interessante Filme oder lustige Clips abspielen. Dabei den Senior nach seinen Eindrücken fragen.
Beispiel: „Wie gefällt Ihnen dieser lustige Hund? Schaut er nicht lustig aus?“

Obst und Gemüse erraten

Materialliste: Verschiedene Obst- und Gemüsesorten (z. B. Apfel, Karotte, Banane).
Umsetzung: Den Senior verschiedene Obst- und Gemüsesorten fühlen oder riechen lassen und erraten lassen.
Beispiel: „Was riecht hier nach einer süßen Frucht?“

Schwingende Bewegungen mit den Armen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Gemeinsame sanfte Armbewegungen machen, die dem Senior helfen, Mobilität und Koordination zu verbessern.
Beispiel: „Lassen Sie uns die Arme wie Schwingen in der Luft bewegen.“

Einfache Yoga-Übungen im Bett

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Gemeinsam mit dem Senior einfache Yoga-Übungen im Bett durchführen, die die Beweglichkeit fördern.
Beispiel: „Versuchen Sie, Ihre Arme nach oben zu strecken, wie ein Baum im Wind.“

Naturgeräusche anhören

Materialliste: Audio-Geräte, Aufnahmen von Naturgeräuschen (z. B. Regen, Wind, Vogelgezwitscher).
Umsetzung: Entspannende Naturgeräusche abspielen und den Senior in eine entspannende Atmosphäre eintauchen lassen.
Beispiel: „Hören Sie das Plätschern des Bachs? Es ist so beruhigend.“

Handabdrücke auf Papier hinterlassen

Materialliste: Farbe, Pinsel, Papier.
Umsetzung: Der Senior hinterlässt Handabdrücke auf einem Blatt Papier, die als Kunstwerk genutzt werden können.
Beispiel: „Lassen Sie uns mit Ihren Händen ein schönes Kunstwerk kreieren.“

Auf Spaziergänge in Gedanken gehen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Den Senior zu einem gedanklichen Spaziergang anregen, indem er an Orte oder Erinnerungen aus der Vergangenheit zurückdenkt.
Beispiel: „Lassen Sie uns einen Spaziergang im Park machen – was sehen Sie dort?“

Hören und Sprechen mit Klangspielen

Materialliste: Verschiedene kleine Klangspielzeuge (z. B. Rasseln, Glocken).
Umsetzung: Verschiedene Klänge erzeugen und den Senior dazu anregen, über die Töne zu sprechen.
Beispiel: „Welches Geräusch gefällt Ihnen am meisten?“

Lieder aus der Kindheit singen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Alte Kinderlieder singen, die der Senior möglicherweise kennt und mit denen er aufgewachsen ist.
Beispiel: „Haben Sie das Lied ‚Alle Vögel sind schon da‘ als Kind gesungen?“

Die Farben des Regenbogens entdecken

Materialliste: Bunte Papierstreifen oder Farben.
Umsetzung: Gemeinsam die Farben des Regenbogens benennen und benachbarte Objekte nach den entsprechenden Farben suchen.
Beispiel: „Welche Farbe kommt nach dem Grün?“

Achtsamkeitsübungen im Bett

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Eine kurze Achtsamkeitsübung durchführen, bei der der Senior sich auf das Atmen oder das Fühlen bestimmter Körperteile konzentriert.
Beispiel: „Schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie der Körper sich bei jedem Atemzug entspannt.“

Lieblingsgeschichten zusammenstellen

Materialliste: Papier, Stifte.
Umsetzung: Der Senior hilft dabei, seine Lieblingsgeschichten aus verschiedenen Teilen der Kindheit oder des Lebens zu einem Buch zusammenzustellen.
Beispiel: „Welche Geschichte möchten Sie in Ihr Buch aufnehmen?“

Steine bemalen

Materialliste: Kleine Steine, Acrylfarben, Pinsel.
Umsetzung: Steine bemalen und kreativ gestalten. Die Steine können später als Dekoration genutzt werden.
Beispiel: „Lassen Sie uns diesen Stein zu einem kleinen Kunstwerk machen.“

Erkundung von Naturmaterialien

Materialliste: Kleine Zweige, Blätter, Steine, Muscheln.
Umsetzung: Dem Senior verschiedene Naturmaterialien zum Fühlen und Besprechen geben. Gemeinsam wird über die Herkunft und die Besonderheiten der Materialien gesprochen.
Beispiel: „Was fühlen Sie, wenn Sie den rauen Stein in der Hand halten?“

Gemeinsam Gedichte vortragen

Materialliste: Gedichtbuch oder auswendig gelernte Gedichte.
Umsetzung: Einfache Gedichte oder auch Reime vortragen und den Senior dazu anregen, selbst mitzumachen oder sie nachzusprechen.
Beispiel: „Kennen Sie das Gedicht ‚Der Mond ist aufgegangen‘? Lassen Sie uns zusammen singen.“

Sprechübungen mit Zungenbrechern

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Zungenbrecher vorlesen und den Senior bitten, sie nachzusprechen. Dies fördert die Sprachfähigkeit und die Artikulation.
Beispiel: „Würden Sie mir bitte diesen Zungenbrecher nachsprechen? ‚Blaukraut bleibt Blaukraut, und Brautkleid bleibt Brautkleid‘.“

Handarbeit (Stricken oder Häkeln)

Materialliste: Wolle, Stricknadeln oder Häkelnadeln.
Umsetzung: Falls der Senior noch in der Lage ist, mit den Händen zu arbeiten, kleine Strick- oder Häkelprojekte starten, wie z. B. eine kleine Decke oder ein Lesezeichen.
Beispiel: „Möchten Sie mit mir ein kleines Stück stricken? Es wird ein schöner Schal.“

Bildergeschichten gestalten

Materialliste: Bilder aus Zeitschriften oder selbstgemalte Zeichnungen.
Umsetzung: Einfache Bildergeschichten zusammenstellen, die der Senior mitgestalten kann, z. B. indem er bestimmte Teile der Geschichte auswählt oder eine Szene beschreibt.
Beispiel: „Erzählen Sie mir die Geschichte, die dieses Bild zeigt.“

Fotografien aus alten Zeiten anschauen

Materialliste: Fotos, Alben oder digitale Bilder auf einem Tablet.
Umsetzung: Alte Fotografien aus vergangenen Zeiten betrachten und dabei die Erinnerungen des Seniors wecken. Die Fotos können auch als Ausgangspunkt für Gespräche über die Vergangenheit dienen.
Beispiel: „Das ist ein schönes Bild von Ihrem Hochzeitstag. Erzählen Sie mir mehr darüber.“

Spiel mit Klanginstrumenten

Materialliste: Kleine Klanginstrumente wie Rasseln, Glocken oder Trommeln.
Umsetzung: Zusammen mit dem Senior verschiedene Instrumente spielen und dabei den Takt oder bestimmte Rhythmen üben.
Beispiel: „Hören Sie das Geräusch der Trommel? Versuchen wir, im Takt zu spielen.“

Gefühlsgedächtnis spielen

Materialliste: Verschiedene Objekte mit unterschiedlichen Texturen (z. B. weiche Stoffe, Steine, Holz).
Umsetzung: Der Senior fühlt verschiedene Gegenstände und beschreibt deren Texturen. Dabei kann er auch raten, was es ist.
Beispiel: „Was denken Sie, wie sich dieses Material anfühlt?“

Besprechung von aktuellen Ereignissen

Materialliste: Zeitung, Tablet oder Fernseher.
Umsetzung: Die neuesten Nachrichten vorlesen oder gemeinsam ein aktuelles Ereignis besprechen, um das Gedächtnis und das kritische Denken zu fördern.
Beispiel: „Haben Sie schon von dem neuen Film gehört, der jetzt im Kino läuft?“

Seifenblasen blasen

Materialliste: Seifenblasenflüssigkeit, Blasrohr oder Puste-Vorrichtung.
Umsetzung: Der Senior kann sich an der Herstellung von Seifenblasen erfreuen, entweder indem er selbst bläst oder durch Beobachten.
Beispiel: „Schauen Sie, wie groß die Blase wird! Können wir eine noch größere machen?“

Gemeinsam ein Bilderrätsel lösen

Materialliste: Bilderrätsel oder Puzzle.
Umsetzung: Mit dem Senior ein einfaches Bilderrätsel oder Puzzle lösen. Dies fördert das kognitive Denken und macht Spaß.
Beispiel: „Welche Teile des Puzzles gehören zusammen?“

Spiel mit Bällen und Wurfspielen

Materialliste: Weiche Bälle.
Umsetzung: Der Senior kann Bälle rollen oder werfen, um seine Hand-Augen-Koordination zu trainieren.
Beispiel: „Versuchen Sie, den Ball in den Korb zu werfen – es ist ein einfaches Ziel.“

Gespräche über Musik und Lieder

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Über die Lieblingsmusik oder alte Lieder sprechen, die der Senior aus seiner Jugend kennt. Vielleicht kann er auch bestimmte Melodien summen oder singen.
Beispiel: „Welches Lied haben Sie am liebsten gehört, als Sie jung waren?“

Kaltes und warmes Wasser fühlen

Materialliste: Schalen mit kaltem und warmem Wasser, Handtücher.
Umsetzung: Dem Senior ermöglichen, zwischen kaltem und warmem Wasser zu wechseln, um das Gefühl der unterschiedlichen Temperaturen zu erleben.
Beispiel: „Wie fühlt sich das warme Wasser im Vergleich zum kalten an?“

Kurze Spaziergänge im Zimmer

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Den Senior zu kleinen Bewegungsübungen anregen, um die Muskeln zu lockern, wie etwa kleine Gehübungen im Zimmer mit Unterstützung.
Beispiel: „Lassen Sie uns ein paar Schritte um das Zimmer machen.“

Austausch über alte Filme

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Gespräche über alte Filme oder Serien, die der Senior früher gerne gesehen hat, und vielleicht eine Diskussion über die Lieblingsschauspieler oder -szenen.
Beispiel: „Welcher Film hat Sie damals besonders bewegt?“

Bewegung mit Kissen und Polstern

Materialliste: Kissen, Polster, Decken.
Umsetzung: Der Senior kann mit Hilfe von Kissen und Polstern sanfte Arm- und Beinbewegungen durchführen, um die Muskulatur zu fördern und gleichzeitig entspannende Bewegungen zu erleben.
Beispiel: „Lassen Sie uns das Kissen in Ihre Arme nehmen und mit einer sanften Bewegung heben und senken.“

Blätterpressen und -basteln

Materialliste: Frische Blätter, Pappe, Kleber, Schere.
Umsetzung: Der Senior kann frische Blätter sammeln und sie durch Pressen in einem Buch oder auf Papier konservieren. Diese Blätter können später für Bastelprojekte verwendet werden.
Beispiel: „Wir können das Blatt vorsichtig pressen und später auf einer Karte kleben.“

Aromatherapie mit Kräutern

Materialliste: Getrocknete Kräuter wie Lavendel, Rosmarin, Kamille.
Umsetzung: Dem Senior verschiedene Kräuter zum Riechen geben und über die beruhigenden oder heilenden Eigenschaften der Kräuter sprechen.
Beispiel: „Kennen Sie den Duft von Kamille? Er kann sehr beruhigend wirken.“

Musik und Bewegung im Sitzen

Materialliste: Musikplayer, ruhige Musik.
Umsetzung: Den Senior zu sanften Bewegungen im Sitzen anregen, die er zu entspannender Musik ausführt. Diese Bewegungen fördern die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden.
Beispiel: „Versuchen Sie, Ihre Schultern im Takt der Musik zu bewegen.“

Einfache Origami-Figuren basteln

Materialliste: Papier, Schere.
Umsetzung: Der Senior kann einfache Origami-Figuren basteln, um seine Handgeschicklichkeit zu fördern und gleichzeitig kreativ zu sein.
Beispiel: „Lassen Sie uns gemeinsam ein Schiff aus Papier falten.“

Hand- und Fußreflexzonenmassage

Materialliste: Massageöl oder Creme.
Umsetzung: Eine sanfte Hand- oder Fußreflexzonenmassage durchführen, um die Durchblutung zu fördern und den Körper zu entspannen.
Beispiel: „Ich werde jetzt Ihre Hand sanft massieren. Achten Sie darauf, wie gut sich das anfühlt.“

Zahlen- und Buchstabenspiel

Materialliste: Papier und Stifte.
Umsetzung: Ein einfaches Spiel zur Förderung von Zahlen und Buchstaben, bei dem der Senior z. B. Zahlen in einer Reihenfolge nennt oder mit Buchstaben ein Wort bildet.
Beispiel: „Können Sie ein Wort mit dem Buchstaben A finden?“

Dekorieren von Tassen oder Tellern

Materialliste: Keramik-Tassen oder Teller, Farben, Pinsel.
Umsetzung: Der Senior kann Tassen oder Teller bemalen und dekorieren. Diese kreative Aktivität fördert die Feinmotorik und kann als schönes Erinnerungsstück dienen.
Beispiel: „Lassen Sie uns Ihre Lieblingstasse mit Farben und Mustern verzieren.“

Anfertigung von Lesezeichen

Materialliste: Buntes Papier, Scheren, Stifte, Aufkleber.
Umsetzung: Der Senior kann ein eigenes Lesezeichen gestalten, das er für seine Lieblingsbücher nutzen kann.
Beispiel: „Möchten Sie ein Lesezeichen basteln, das Ihre Lieblingsfarbe hat?“

Erstellen eines persönlichen Kalenders

Materialliste: Kalenderblätter, Stifte, Sticker.
Umsetzung: Der Senior kann einen persönlichen Kalender gestalten, indem er bestimmte Ereignisse oder Aufgaben markiert und seine Lieblingsaktivitäten einträgt.
Beispiel: „Welchen besonderen Tag möchten Sie in Ihrem Kalender markieren?“

Malen von Mandalas

Materialliste: Mandalas zum Ausmalen, Buntstifte.
Umsetzung: Den Senior anregen, Mandalas auszumalen, um Entspannung und Konzentration zu fördern.
Beispiel: „Malen Sie dieses Mandala aus. Welches Muster gefällt Ihnen am besten?“

Basteln von Windspielen

Materialliste: Kleine Muscheln, Bänder, Perlen.
Umsetzung: Der Senior kann ein kleines Windspiel basteln, das mit Muscheln und Perlen verziert wird, um eine kreative Beschäftigung zu bieten.
Beispiel: „Lassen Sie uns ein Windspiel mit Ihren Lieblingsfarben gestalten.“

Digitale Fotoreise

Materialliste: Tablet oder Laptop, digitale Fotos.
Umsetzung: Der Senior auf eine „digitale Reise“ schicken, indem man ihm verschiedene Bilder von Ländern, Städten oder Naturphänomenen zeigt. Dies regt die Fantasie an und bietet Gesprächsanlässe.
Beispiel: „Schauen Sie, hier ist ein Bild von einem alten Schloss in Schottland. Haben Sie schon einmal dort Urlaub gemacht?“

Erinnerungen an Feiertage teilen

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Den Senior nach seinen liebsten Feiertagsritualen fragen, etwa Weihnachten oder Ostern. Dies regt das Erinnerungsvermögen an und kann zu herzlichen Gesprächen führen.
Beispiel: „Erzählen Sie mir von Ihrem schönsten Weihnachten. Was haben Sie damals gemacht?“

Lese- und Erzählrunde

Materialliste: Bücher, Zeitschriften, Artikel.
Umsetzung: Eine ruhige Lese- oder Erzählrunde starten. Der Senior kann eine kurze Geschichte vorlesen oder eine Erzählung aus seiner Vergangenheit teilen.
Beispiel: „Möchten Sie mir ein Kapitel aus diesem Buch vorlesen oder eine Geschichte aus Ihrer Kindheit erzählen?“

Kunstwerke nachahmen

Materialliste: Bilder von bekannten Kunstwerken, Papier, Stifte.
Umsetzung: Der Senior kann einfache Kunstwerke nachmalen oder sich von Bildern inspirieren lassen. Dies fördert die Kreativität und ist eine gute geistige Beschäftigung.
Beispiel: „Schauen Sie sich dieses Bild an. Welche Farben würden Sie wählen, um es nachzumalen?“

Lieblingsspeisen beschreiben

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Den Senior nach seinen Lieblingsgerichten fragen und ihn anregen, über die Zubereitung und den Geschmack zu sprechen. Diese Aktivität weckt Erinnerungen und führt zu angenehmen Gesprächen.
Beispiel: „Was war Ihr Lieblingsessen als Kind? Wie haben Ihre Eltern es zubereitet?“

Sensorische Kisten

Materialliste: Kisten mit verschiedenen Materialien wie Sand, Reis, Perlen, kleine Spielzeuge.
Umsetzung: Den Senior eine Kiste mit verschiedenen Texturen und Materialien erkunden lassen. Dies fördert die sensorische Wahrnehmung und ist besonders entspannend.
Beispiel: „Fühlen Sie, wie die kleinen Perlen unter Ihren Händen rollen. Was spüren Sie noch?“

Tägliche Tageszeitung durchblättern

Materialliste: Tageszeitung, Lesebrille (falls nötig).
Umsetzung: Der Senior kann die Tageszeitung durchblättern und aktuelle Ereignisse oder Artikel gemeinsam besprechen. Dies hält das Gedächtnis aktiv und fördert den Wissensaustausch.
Beispiel: „Was denken Sie über die Schlagzeilen heute? Gibt es einen Artikel, der Sie besonders interessiert?“

Kalligrafie üben

Materialliste: Papier, Kalligrafiestifte.
Umsetzung: Den Senior dazu anregen, einfache Kalligrafie-Techniken auszuprobieren. Dies fördert die Feinmotorik und ist eine kreative Beschäftigung.
Beispiel: „Lassen Sie uns Ihren Namen in schöner Schrift schreiben. Wie finden Sie diese Technik?“

Entspannungsreise

Materialliste: Beruhigende Musik, ggf. geführte Meditation.
Umsetzung: Den Senior in eine entspannende Meditation führen, bei der er sich eine friedliche Umgebung vorstellt. Dies kann helfen, Spannungen abzubauen.
Beispiel: „Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie sind am Meer. Hören Sie das Rauschen der Wellen?“

Basteln von Grußkarten

Materialliste: Bastelkarten, Stifte, Aufkleber, Bänder.
Umsetzung: Dem Senior ermöglichen, eigene Grußkarten zu basteln, um sie später an Freunde oder Familie zu verschicken. Dies fördert Kreativität und soziale Kontakte.
Beispiel: „Lassen Sie uns eine Karte für Ihre Tochter basteln. Was möchten Sie darauf schreiben?“

Zuordnungsübungen mit Alltagsgegenständen

Materialliste: Alltagsgegenstände (z.B. Löffel, Tasse, Schlüssel).
Umsetzung: Verschiedene Alltagsgegenstände zeigen und den Senior bitten, sie richtig zu benennen oder zuzuordnen. Dies fördert das Gedächtnis und die kognitive Aktivität.
Beispiel: „Welcher dieser Gegenstände gehört in die Küche? Der Löffel oder die Tasse?“

Puppenspiel oder Marionettentheater

Materialliste: Puppen oder Marionetten.
Umsetzung: Ein kleines Puppenspiel aufführen, bei dem der Senior entweder zuschaut oder aktiv eine Puppe steuert. Dies fördert die Kreativität und ermöglicht spielerische Interaktion.
Beispiel: „Schauen Sie, diese Marionette ist ein kleiner Bär. Was möchte er heute tun?“

Malen nach Zahlen

Materialliste: Malen-nach-Zahlen-Bilder, Farben, Pinsel.
Umsetzung: Mit dem Senior Malen nach Zahlen durchführen, was eine strukturierte und entspannende Aktivität darstellt, die gleichzeitig die Feinmotorik fördert.
Beispiel: „Lassen Sie uns ein Bild von einem Vogel ausmalen. Wir beginnen mit der Farbe Blau für den Himmel.“

Zitate raten

Materialliste: Liste von bekannten Zitaten.
Umsetzung: Den Senior bitten, berühmte Zitate zu erraten oder mit eigenen Worten zu vervollständigen. Dies fördert das Gedächtnis und regt das Nachdenken an.
Beispiel: „Wer sagte noch einmal ‚Die beste Zeit für einen Neuanfang ist jetzt‘?“

Gemeinsames Betrachten von Kunstwerken

Materialliste: Drucke oder Bilder berühmter Kunstwerke.
Umsetzung: Kunstwerke aus verschiedenen Epochen betrachten und den Senior nach seiner Meinung oder seinen Assoziationen fragen.
Beispiel: „Wie finden Sie dieses Gemälde? Was fällt Ihnen daran besonders auf?“

Singen von Kinderliedern

Materialliste: Musikplayer mit Kinderliedern.
Umsetzung: Den Senior zu alten Kinderliedern anregen, die Erinnerungen an die Kindheit wecken. Das gemeinsame Singen regt das Gedächtnis an und sorgt für gute Laune.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an das Lied ‚Alle meine Entchen‘? Singen wir es zusammen.“

Naturbilder malen

Materialliste: Wasserfarben, Pinsel, Papier.
Umsetzung: Den Senior dazu anregen, eine Landschaft oder Blumen zu malen, die er gerne in der Natur gesehen hat.
Beispiel: „Malen Sie ein Feld voller Blumen. Welche Farben möchten Sie verwenden?“

Gemeinsam einen Brief schreiben

Materialliste: Papier, Stifte.
Umsetzung: Den Senior bitten, einen Brief an einen Freund oder ein Familienmitglied zu schreiben. Dies fördert den Kontakt zur Außenwelt und bringt Freude.
Beispiel: „Möchten Sie einen Brief an Ihre Enkelkinder schreiben? Was möchten Sie ihnen erzählen?“

Gemeinsames Lösen von Kreuzworträtseln

Materialliste: Kreuzworträtselheft, Stifte.
Umsetzung: Ein Kreuzworträtsel gemeinsam lösen, bei dem der Senior aktiv mitdenkt und sich an Lösungen erinnert.
Beispiel: „Lassen Sie uns dieses Kreuzworträtsel zusammen lösen. Wissen Sie, welches Wort hier passt?“

Erstellen einer Lebenschronik

Materialliste: Papier, Stifte, ggf. Fotos, Notizbuch.
Umsetzung: Der Senior kann seine Lebensgeschichte oder bestimmte Erlebnisse niederschreiben oder erzählen. Dabei kann ein Familienmitglied oder Betreuer helfen, eine Lebenschronik zu erstellen. Diese Aktivität fördert das Gedächtnis und hilft, Erinnerungen festzuhalten.
Beispiel: „Erzählen Sie mir mehr über Ihre Kindheit. Was war Ihr liebstes Spiel?“

Fühlen und Sortieren von Textilien

Materialliste: Verschiedene Stoffe (z.B. Baumwolle, Seide, Wolle), kleine Stoffproben.
Umsetzung: Der Senior kann unterschiedliche Stoffarten mit den Händen fühlen und die Texturen benennen. Dies fördert die sensorische Wahrnehmung.
Beispiel: „Spüren Sie den weichen Baumwollstoff? Was für Kleidung haben Sie daraus früher gern getragen?“

Gespräch über alte Traditionen und Feste

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Mit dem Senior über alte Traditionen und Feste sprechen, wie Weihnachten oder das Erntedankfest, und ihn nach seinen Erinnerungen fragen.
Beispiel: „Wie haben Sie früher das Weihnachtsfest gefeiert? Welche Traditionen waren Ihnen wichtig?“

Mit Handpuppen spielen

Materialliste: Handpuppen.
Umsetzung: Mit Handpuppen kleine Szenen nachspielen oder neue Geschichten erfinden. Diese Aktivität fördert das Lachen und regt die Fantasie an.
Beispiel: „Schauen Sie sich diese kleine Puppe an. Was würde sie heute erleben?“

Regnen lassen: Wasserspiel im Zimmer

Materialliste: Kleine Schalen, Wasser, schwimmende Objekte (z.B. kleine Boote oder Plastikblumen).
Umsetzung: Eine kleine Wasserschale im Zimmer aufstellen und Objekte darauf schwimmen lassen. Das entspannende Plätschern fördert das Wohlbefinden.
Beispiel: „Schauen Sie, wie das Boot auf dem Wasser schwimmt. Wie finden Sie das Plätschern des Wassers?“

Tägliche Achtsamkeitspraxis

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Den Senior zu einer kurzen Achtsamkeitsübung anregen, bei der er sich auf den Moment konzentriert, z. B. auf seinen Atem oder seine Umgebung.
Beispiel: „Lassen Sie uns gemeinsam ruhig atmen und auf die Geräusche um uns herum achten. Was hören Sie?“

Gemeinsames Backen im Zimmer (mit Hilfestellung)

Materialliste: Backzutaten, einfache Rezepte.
Umsetzung: Falls der Senior in der Lage ist, leichte Tätigkeiten auszuführen, können einfache Backaufgaben wie das Rühren von Teig oder das Dekorieren von Keksen übernommen werden.
Beispiel: „Möchten Sie mir helfen, den Teig für die Kekse vorzubereiten?“

Geräusche erkennen

Materialliste: Verschiedene Geräuschquellen wie Regenplätschern, Vogelgezwitscher, Meeresrauschen.
Umsetzung: Verschiedene natürliche Geräusche abspielen und den Senior bitten, die Geräusche zu erkennen und zu benennen. Dies stärkt die auditive Wahrnehmung und regt zur Reflexion an.
Beispiel: „Hören Sie das Rauschen des Meeres? Was erinnert Sie das an?“

Visuelle Entspannungsübungen

Materialliste: Bilder von beruhigenden Landschaften oder Szenen aus der Natur.
Umsetzung: Beruhigende Bilder oder Videos abspielen und den Senior dazu anregen, die Szene zu beschreiben oder in Gedanken „dorthin zu reisen“. Diese Übungen fördern Entspannung und geistige Aktivierung.
Beispiel: „Schauen Sie sich diese ruhige Landschaft an. Was stellen Sie sich vor, wenn Sie dort wären?“

Beruhigende Naturklänge hören

Materialliste: Lautsprecher oder Kopfhörer.
Umsetzung: Entspannende Naturgeräusche wie das Rauschen des Windes oder das Plätschern eines Baches abspielen und den Senior dabei in Ruhe entspannen lassen.
Beispiel: „Schließen Sie die Augen und lauschen Sie dem beruhigenden Klang des Regens.“

Kochrezepte besprechen und planen

Materialliste: Rezepte, Kochbücher.
Umsetzung: Gemeinsames Durchblättern von Kochbüchern und Besprechen von Lieblingsrezepten. Der Senior kann seine eigenen Kochgeheimnisse und Traditionen teilen.
Beispiel: „Haben Sie ein Lieblingsgericht, das Sie immer gekocht haben? Welche Zutaten kommen hinein?“

Lustige Rätsel und Denksportaufgaben

Materialliste: Rätselhefte oder Karten mit Denksportaufgaben.
Umsetzung: Gemeinsames Lösen von Rätseln, um das geistige Denken und Gedächtnis zu fördern.
Beispiel: „Ich habe ein Rätsel für Sie: Was ist am Anfang der Nacht und am Ende des Morgen?“

Fingerpuppenspiele

Materialliste: Fingerpuppen oder kleine Stofftiere.
Umsetzung: Mit Fingerpuppen kleine Geschichten erzählen oder ein kleines Theaterstück spielen. Dies regt die Fantasie und das kreative Denken an.
Beispiel: „Lassen Sie uns mit diesen kleinen Puppen eine Geschichte erfinden.“

Virtuelle Museumsführung

Materialliste: Tablet oder Laptop.
Umsetzung: Eine virtuelle Tour durch ein Museum oder eine Kunstausstellung durchführen. Dies gibt dem Senior die Möglichkeit, Kunstwerke zu bewundern und darüber zu sprechen.
Beispiel: „Lassen Sie uns heute das Louvre-Museum in Paris besuchen. Was denken Sie über diese Gemälde?“

Rätsel mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

Materialliste: Rätselhefte oder Karten.
Umsetzung: Unterschiedliche Rätsel mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden anbieten, um die geistige Fitness zu fördern.
Beispiel: „Wir lösen jetzt ein Kreuzworträtsel zusammen. Wie wäre es mit einem schwierigen?“

Ein Musikquiz veranstalten

Materialliste: Musikplayer.
Umsetzung: Ein Musikquiz veranstalten, bei dem der Senior anhand von Musikstücken bestimmte Lieder oder Künstler erraten muss.
Beispiel: „Hören Sie sich dieses Stück an. Können Sie erraten, welcher Künstler es gespielt hat?“

Gemeinsames Kaffeetrinken

Materialliste: Tassen, Kaffee oder Tee, Kaffeekanne.
Umsetzung: Ein gemeinsames Kaffeetrinken kann zu einem angenehmen Moment der Entspannung und des Austauschs führen. Dies bietet auch die Möglichkeit, Gespräche über Erinnerungen und Vorlieben zu führen.
Beispiel: „Ich habe einen schönen Tee für uns zubereitet. Wie haben Sie Ihren Kaffee früher immer getrunken?“

Gedächtnistraining mit bekannten Persönlichkeiten

Materialliste: Bilder von bekannten Persönlichkeiten aus der Vergangenheit.
Umsetzung: Bilder von prominenten Persönlichkeiten aus der Zeit des Seniors zeigen und fragen, ob er diese Personen kennt. Dies regt das Gedächtnis an und fördert Gespräche.
Beispiel: „Erkennen Sie diese Schauspielerin? Was fällt Ihnen zu ihr ein?“

Ausschnitte aus alten Filmen ansehen

Materialliste: DVD-Player oder Streaming-Dienst, TV.
Umsetzung: Ausschnitte aus alten, bekannten Filmen oder Fernsehshows abspielen, die der Senior in seiner Jugendzeit gesehen hat. Dies hilft, Erinnerungen wachzurufen und emotionale Verbindungen zu stärken.
Beispiel: „Lassen Sie uns zusammen diesen Klassiker aus den 50er Jahren anschauen. Erinnert es Sie an Ihre Jugend?“

Bilder von Haustieren zeigen

Materialliste: Fotos von Haustieren.
Umsetzung: Bilder von Haustieren zeigen und den Senior dazu anregen, sich an sein eigenes Haustier zu erinnern. Tiere fördern emotionale Bindungen und erleichtern das Gespräch.
Beispiel: „Hatten Sie auch einen Hund wie diesen? Was war das Lustigste, was er gemacht hat?“

Blätter von verschiedenen Bäumen berühren

Materialliste: Blätter von verschiedenen Bäumen.
Umsetzung: Blätter unterschiedlicher Bäume zum Tasten anbieten und den Senior bitten, die Unterschiede in der Struktur zu beschreiben. Dies fördert die sensorische Wahrnehmung.
Beispiel: „Spüren Sie das weiche Blatt von der Eiche? Wie fühlt sich das im Vergleich zu diesem Ahornblatt an?“

Mit Legosteinen oder Bauklötzen bauen

Materialliste: Bauklötze oder Legosteine.
Umsetzung: Einfaches Bauen mit Klötzen oder Legosteinen, was nicht nur Spaß macht, sondern auch die Feinmotorik fördert. Der Senior kann kreative Strukturen oder einfache Türme bauen.
Beispiel: „Wie wäre es, wenn wir zusammen ein kleines Gebäude mit diesen Steinen bauen?“

Wortfindungsspiele

Materialliste: Keine.
Umsetzung: Wortfindungsspiele oder Buchstabenspiele durchführen. Hierbei wird ein Buchstabe genannt, und der Senior muss Worte mit diesem Buchstaben bilden. Dies fördert das Gedächtnis und die Sprachfähigkeiten.
Beispiel: „Welche Tiere fallen Ihnen ein, die mit dem Buchstaben ‚S‘ anfangen?“

Tastübungen mit unterschiedlichen Texturen

Materialliste: Verschiedene Stoffe oder Materialien wie Sandpapier, Samt, Leder.
Umsetzung: Den Senior verschiedene Materialien zum Tasten anbieten und ihn fragen, wie sie sich anfühlen. Diese Übung fördert die sensorische Wahrnehmung.
Beispiel: „Spüren Sie den Unterschied zwischen diesem weichen Samt und dem rauen Sandpapier?“

Fotografien von alten Sehenswürdigkeiten zeigen

Materialliste: Alte Postkarten oder Fotografien.
Umsetzung: Bilder von historischen Sehenswürdigkeiten zeigen und den Senior nach seinen Erfahrungen oder Besuchen fragen. Dies regt die Erinnerungen an und fördert Gespräche.
Beispiel: „Haben Sie das Brandenburger Tor schon einmal besucht? Was haben Sie dort erlebt?“

Klangschalen für Entspannung

Materialliste: Klangschalen, Schlägel.
Umsetzung: Mit einer Klangschale eine sanfte, beruhigende Melodie erzeugen. Die Schwingungen der Klangschale können tief empfundene Entspannung hervorrufen. Der Senior kann den Klang auf sich wirken lassen.
Beispiel: „Schließen Sie Ihre Augen und lauschen Sie dem sanften Klang. Lassen Sie ihn ganz ruhig in Ihrem Körper nachklingen.“

Blumenarrangements zum Anschauen

Materialliste: Frische Blumen, Vase.
Umsetzung: Ein kleines Blumenarrangement auf dem Tisch im Blickfeld des Seniors platzieren und ihn dazu anregen, die Farben und Formen zu bewundern. Diese visuelle Stimulation wirkt beruhigend und sorgt für Freude.
Beispiel: „Wie gefallen Ihnen diese Blumen? Welche Farben und Formen sind Ihnen am liebsten?“

Geräusche von Instrumenten hören

Materialliste: Instrumente wie Trommel, Glockenspiel, Rasseln oder Musikaufnahmen von Instrumenten.
Umsetzung: Musikstücke oder Klänge von verschiedenen Instrumenten abspielen und den Senior fragen, welche Instrumente er kennt oder welche er früher gerne gehört hat. Diese Aktivität fördert die auditive Wahrnehmung und das Erinnerungsvermögen.
Beispiel: „Hören Sie dieses Instrument? Es klingt wie eine Trommel. Erinnern Sie sich an ein Konzert, das Sie besucht haben?“

Lichtspiele mit Farben

Materialliste: Bunte Folien, Taschenlampe.
Umsetzung: Mit einer Taschenlampe und bunten Folien kleine Lichtspiele auf die Wand projizieren. Die Farben und die Bewegung regen visuelle Wahrnehmungen an.
Beispiel: „Schauen Sie sich diese bunten Lichter an. Welche Farbe gefällt Ihnen am meisten?“

Spielen mit Wasser und Glitzer

Materialliste: Ein kleines Glas mit Wasser, Glitzer oder kleine Perlen.
Umsetzung: Das Glas mit Wasser und Glitzer füllen und dem Senior das Glas reichen, damit er die funkelnden Perlen beobachten kann. Dies bietet eine entspannende visuelle Erfahrung.
Beispiel: „Schauen Sie, wie der Glitzer im Wasser schimmert. Was für ein schönes, magisches Gefühl!“

Aromatische Kräuter erkennen

Materialliste: Frische Kräuter wie Basilikum, Thymian, Rosmarin, Pfefferminze.
Umsetzung: Verschiedene Kräuter zum Riechen anbieten und den Senior bitten, die Aromen zu benennen. Diese Aktivität regt den Geruchssinn an und erinnert an alte Garten- oder Kochgewohnheiten.
Beispiel: „Riechen Sie an diesem frischen Basilikum. Haben Sie es früher in Ihrem Garten gepflanzt?“

Erinnerung an alte Spielzeuge

Materialliste: Kleine Spielzeuge oder Figuren aus der Kindheit (z.B. Holzeisenbahn, Puppen).
Umsetzung: Spielzeuge oder Gegenstände aus der Kindheit zeigen und den Senior fragen, ob er ähnliche Dinge in seiner Jugend besaß. Dies regt den Erinnerungsbereich des Gehirns an und fördert das emotionale Wohlbefinden.
Beispiel: „Hatten Sie auch so eine Holzfigur als Kind? Was haben Sie damit gespielt?“

Tasten von Objekten in einem Sack

Materialliste: Ein Sack, verschiedene kleine Alltagsgegenstände (z.B. Löffel, Tasse, Ball, Tuch).
Umsetzung: Den Sack mit verschiedenen kleinen Objekten füllen und den Senior bitten, durch Tasten herauszufinden, was sich im Sack befindet. Diese Übung fördert die taktile Wahrnehmung.
Beispiel: „Greifen Sie in den Sack und erzählen Sie mir, was Sie fühlen.“

Erinnerung an alte Märchen

Materialliste: Märchenbuch oder Erinnerungen an bekannte Märchen.
Umsetzung: Ein Märchen vorlesen und den Senior bitten, sich an eigene Erlebnisse oder ähnliche Geschichten zu erinnern. Dies regt den Gehörsinn an und fördert die sprachliche Kommunikation.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an das Märchen von ‚Rotkäppchen‘? Möchten Sie es hören oder mit mir darüber sprechen?“

Spezielle Geräusche von Alltagsgegenständen erraten

Materialliste: Alltagsgegenstände wie ein Kaffeebecher, ein Schlüsselbund, ein Stück Papier.
Umsetzung: Verschiedene Alltagsgeräusche erzeugen und den Senior bitten, sie zu erkennen. Dies fördert die auditive Wahrnehmung und weckt Erinnerungen.
Beispiel: „Hören Sie das Geräusch? Was denken Sie, könnte das sein?“

Gegenstände nach Farben ordnen

Materialliste: Bunte Gegenstände (z.B. bunte Bälle, Tücher).
Umsetzung: Den Senior bitten, Gegenstände nach Farben zu ordnen. Dies fördert die visuelle Wahrnehmung und kann mit einer Farbgeschichte kombiniert werden.
Beispiel: „Ordnen Sie die blauen und roten Bälle. Welche Farben bevorzugen Sie?“

Erinnerung an den Geruch von frischem Brot

Materialliste: Brot, Backofen oder Brotduft.
Umsetzung: Den Duft von frisch gebackenem Brot anbieten oder den Geruch durch Duftkerzen oder Aromastäbchen simulieren. Der Geruch regt den Geschmackssinn und Erinnerungen an.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an den Duft von frisch gebackenem Brot? Gab es in Ihrer Familie einen Lieblingsbäcker?“

Pflanzendüfte erraten

Materialliste: Ätherische Öle oder frische Kräuter wie Rosmarin, Pfefferminze, Basilikum.
Umsetzung: Den Senior auffordern, verschiedene Düfte zu riechen und zu erraten. Diese Aktivität regt den Geruchssinn an und fördert das Erinnerungsvermögen.
Beispiel: „Erkennen Sie diesen Duft? Wie haben Sie ihn früher genutzt?“

Klang von Wasserkristallen

Materialliste: Schalen mit Wasser, Eiswürfel.
Umsetzung: Eiskristalle in Wasser geben und den Klang hören. Die Veränderung des Wassers kann eine sensorische Erfahrung erzeugen.
Beispiel: „Hören Sie das Plätschern des Wassers? Wie fühlt es sich an, wenn der Eiswürfel schmilzt?“

Erinnerung an das Knistern des Feuers

Materialliste: Audioaufnahme eines Kaminfeuers.
Umsetzung: Das Knistern eines Feuers abspielen und den Senior fragen, ob er in der Vergangenheit oft am Kamin gesessen hat.
Beispiel: „Hören Sie das Feuer knistern? Haben Sie früher oft Zeit am Kamin verbracht?“

Streicheln eines Fells

Materialliste: Kunstfell oder weiche Stoffe.
Umsetzung: Den Senior sanft ein weiches Fellmaterial oder Stoff anbieten und ihn bitten, das Gefühl zu beschreiben.
Beispiel: „Wie fühlt sich dieses Fell an? Erinnern Sie sich an einen Hund oder ein anderes Haustier, das Sie früher hatten?“

Erinnerung an den Klang von Glocken

Materialliste: Kleine Glocken oder Klangspiel.
Umsetzung: Den Klang von Glocken oder einem Windspiel erzeugen und den Senior fragen, ob er dieses Geräusch mit bestimmten Ereignissen verbindet.
Beispiel: „Hören Sie diese Glocken? Haben Sie diese Geräusche früher bei einem Fest oder einer Feier gehört?“

Klassische Musik hören und visualisieren

Materialliste: Musikplayer, klassische Musik (z.B. Beethoven, Mozart).
Umsetzung: Klassische Musik abspielen und den Senior bitten, sich Bilder oder Szenen vorzustellen, die die Musik bei ihm hervorruft. Die Musik fördert die emotionale und kognitive Aktivierung.
Beispiel: „Was sehen Sie, wenn Sie diese Musik hören? Welche Farben oder Bilder kommen Ihnen in den Kopf?“

Instrumente kennenlernen

Materialliste: Verschiedene Musikinstrumente (z.B. Klavier, Flöte, Gitarre, Trommel).
Umsetzung: Den Senior mit verschiedenen Instrumenten bekannt machen und ihn nach seinen Lieblingsinstrumenten fragen. Den Klang der Instrumente abspielen und zu jeder Art von Musik Stellung nehmen lassen.
Beispiel: „Erkennen Sie den Klang der Gitarre? Haben Sie in Ihrer Jugend ein Instrument gespielt?“

Rhythmische Klatschübungen

Materialliste: Musikplayer.
Umsetzung: Musik abspielen und den Senior dazu ermutigen, im Takt zu klatschen. Dies fördert sowohl die musikalische Wahrnehmung als auch die Hand-Augen-Koordination.
Beispiel: „Können Sie im Takt klatschen? Lassen Sie uns zusammen mit der Musik mitklatschen.“

Musik zum Träumen

Materialliste: Sanfte Hintergrundmusik (z.B. Jazz oder klassische Musik).
Umsetzung: Den Senior einladen, sich mit geschlossenen Augen zurückzulehnen und der Musik zu lauschen. Die Musik soll helfen, in einen Zustand der Entspannung zu kommen.
Beispiel: „Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Wie fühlt sich die Musik an?“

Lieder aus dem Ausland

Materialliste: Musik aus anderen Ländern (z.B. spanische, italienische oder französische Lieder).
Umsetzung: Spülen Sie Musik aus verschiedenen Ländern und ermutigen Sie den Senior, über seine Erfahrungen mit dieser Musik oder Kultur nachzudenken.
Beispiel: „Erinnern Sie sich an Reisen, die Sie gemacht haben? Haben Sie dort diese Musik gehört?“

Lieder zur körperlichen Aktivierung

Materialliste: Musik mit einem schnellen Takt (z.B. Polka, Walzer).
Umsetzung: Spielen Sie Musik mit einem schnellen Takt und animieren Sie den Senior, einfache Bewegungen oder Armübungen im Takt auszuführen. Diese Aktivierung fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit.
Beispiel: „Lassen Sie uns die Arme bewegen! Versuchen Sie, im Takt zu schwingen.“

Konzert aus der Vergangenheit

Materialliste: Videoaufzeichnungen von Konzerten oder Musikdarbietungen aus der Zeit des Seniors.
Umsetzung: Zeigen Sie dem Senior Videos von Konzerten oder Musikauftritten aus der Zeit, als er jung war, und sprechen Sie über die Künstler oder Konzerte, die ihn beeindruckt haben.
Beispiel: „Haben Sie diese Musiker in Ihrem Leben schon einmal live gesehen? Was hat Ihnen damals besonders gefallen?“

Bewegung der Beine im Bett

Materialliste: Keine
Umsetzung: Lassen Sie den Senior die Beine im Bett anheben und absenken oder im Bett Fahrrad fahren, um die Oberschenkelmuskulatur zu aktivieren. Diese Übung unterstützt die Beweglichkeit der Beine.
Beispiel: „Beugen Sie ein Bein und strecken Sie es dann wieder aus. Machen Sie kleine Radfahrbewegungen mit den Beinen.“

Kopfneigen und -drehen

Materialliste: Keine
Umsetzung: Bitten Sie den Senior, sanft den Kopf von einer Seite zur anderen zu neigen und in alle Richtungen zu drehen. Diese Übung fördert die Beweglichkeit der Halsmuskulatur.
Beispiel: „Drehen Sie langsam Ihren Kopf nach links und dann nach rechts. Fühlen Sie die Bewegung im Nacken?“

Handgelenk-Dehnübungen

Materialliste: Keine
Umsetzung: Lassen Sie den Senior sanft die Handgelenke in beide Richtungen dehnen, indem er die Handflächen abwechselnd nach oben und unten dreht. Dies fördert die Flexibilität und verringert Verspannungen.
Beispiel: „Drehen Sie Ihre Handflächen abwechselnd nach oben und unten. Spüren Sie, wie sich Ihr Handgelenk dehnt?“

Fersen und Zehen heben

Materialliste: Keine
Umsetzung: Lassen Sie den Senior die Fersen und Zehen abwechselnd anheben und absenken. Diese Übung aktiviert die Wadenmuskulatur und fördert die Durchblutung.
Beispiel: „Heben Sie Ihre Zehen und senken Sie sie wieder ab. Jetzt heben Sie die Fersen!“

Bewegung der Schultern

Materialliste: Keine
Umsetzung: Fordern Sie den Senior auf, die Schultern zu heben, zu senken und zu kreisen. Diese Übung lockert die Schulterpartie und fördert die Beweglichkeit.
Beispiel: „Heben Sie Ihre Schultern nach oben und lassen Sie sie dann wieder locker fallen. Machen Sie kleine Kreise mit den Schultern.“

Plätzchenformen schneiden

Materialliste: Plätzchenteig, Ausstechformen, Nudelholz
Umsetzung: Lassen Sie den Senior den Teig mit einem Nudelholz ausrollen und einfache Ausstechformen benutzen, um Plätzchen zu gestalten. Dies fördert die Feinmotorik und Kreativität.
Beispiel: „Wählen Sie Ihre Lieblingsform aus und drücken Sie sie in den Teig. Vielleicht ein Herz oder ein Stern?“

Frühstückszubereitung im Bett

Materialliste: Frühstückszutaten (Brot, Butter, Marmelade, Aufschnitt)
Umsetzung: Bereiten Sie gemeinsam ein einfaches Frühstück vor. Der Senior kann bei der Auswahl der Zutaten helfen, oder Sie lassen ihn beim Streichen von Butter oder Marmelade aktiv werden.
Beispiel: „Möchten Sie die Marmelade auf das Brot streichen? Wählen Sie die Sorte, die Ihnen am besten schmeckt.“

Salat zubereiten

Materialliste: Gemüseschalen, Messer, Salatbesteck
Umsetzung: Der Senior kann bei der Auswahl und dem Schneiden von weichem Gemüse wie Tomaten, Gurken oder Paprika mithelfen. Sie können auch vorbereitete Zutaten verwenden, die er in eine Schüssel geben und mischen kann.
Beispiel: „Lassen Sie uns das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Möchten Sie die Gurke in Runden schneiden oder längs?“

Teig ausrollen

Materialliste: Plätzchen- oder Pizzateig, Nudelholz
Umsetzung: Bitten Sie den Senior, den Teig mit einem Nudelholz auszurollen. Wenn das zu anstrengend ist, kann auch ein leichtes Rollen mit den Händen erfolgen.
Beispiel: „Ich gebe Ihnen das Nudelholz, rollen Sie den Teig vorsichtig aus. Spüren Sie, wie er weicher wird?“

Kekse dekorieren

Materialliste: Kekse, Zuckerguss, Streusel, bunte Zuckerperlen
Umsetzung: Nachdem die Kekse gebacken sind, kann der Senior bei der Dekoration helfen. Er kann den Zuckerguss auftragen oder mit Streuseln verzieren.
Beispiel: „Jetzt machen wir die Kekse bunt! Möchten Sie die Zuckerglasur auftragen und mit den bunten Streuseln verzieren?“

Kräuter schneiden und würzen

Materialliste: Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie, Thymian), Schere, Messer
Umsetzung: Der Senior kann mit einer Schere Kräuter schneiden oder mit den Händen zupfen und über das Essen streuen. Diese Aktivität fördert die Hand-Auge-Koordination und das Erkennen von Aromen.
Beispiel: „Schneiden Sie die frischen Kräuter in kleine Stücke. Wie riechen sie?“

Schalen füllen (z.B. mit Quark oder Joghurt)

Materialliste: Quark, Joghurt, Schalen, Löffel
Umsetzung: Der Senior kann bei der Zubereitung von kleinen Snacks wie Joghurt mit Früchten oder Quark mit Honig helfen, indem er die Schalen füllt und Zutaten hinzufügt.
Beispiel: „Löffeln Sie den Joghurt in die Schale. Möchten Sie noch etwas Honig oder Obst dazugeben?“

Obst schälen

Materialliste: Obst (z.B. Äpfel, Bananen), Schälmesser
Umsetzung: Der Senior kann bei der Zubereitung von Obstsalaten helfen, indem er Obst schält oder schneidet. Wählen Sie weiches Obst aus, das einfach zu handhaben ist.
Beispiel: „Schälen Sie die Banane vorsichtig. Spüren Sie, wie die Schale leicht abgezogen wird?“

Zutaten vermengen

Materialliste: Schüssel, Zutaten wie Mehl, Zucker, Butter
Umsetzung: Der Senior kann helfen, Zutaten für Kekse oder einen Kuchen zu vermengen, entweder mit den Händen oder einem Löffel.
Beispiel: „Mischen Sie die Butter und den Zucker in der Schüssel. Fühlen Sie, wie sich die Zutaten verbinden?“

Gemüse rösten

Materialliste: Gemüse (z.B. Karotten, Kartoffeln), Backblech, Öl
Umsetzung: Der Senior kann helfen, das Gemüse in Stücke zu schneiden und auf ein Backblech zu legen, um es zu rösten.
Beispiel: „Schneiden Sie die Karotten in Runden und verteilen Sie sie auf dem Backblech. Möchten Sie etwas Öl hinzufügen?“

Käse reiben

Materialliste: Käse, Reibe
Umsetzung: Der Senior kann bei der Zubereitung von Mahlzeiten helfen, indem er Käse reibt oder in kleine Stücke schneidet.
Beispiel: „Reiben Sie den Käse vorsichtig auf der Reibe. Hören Sie das Geräusch des Käses?“

Pfannkuchen formen

Materialliste: Pfannkuchenteig, Pfanne, Löffel
Umsetzung: Wenn der Senior eine Pfanne im Bett oder Stuhl erreichen kann, kann er beim Zubereiten der Pfannkuchen helfen, indem er den Teig portioniert.
Beispiel: „Lassen Sie uns den Teig in der Pfanne verteilen. Die Pfannkuchen werden schön goldbraun!“

Wärme- oder Kälteanwendungen

Materialliste: Wärmflasche oder Kühlpackung, Tücher
Umsetzung: Eine Wärmflasche oder ein Kühlpack kann wohltuend auf den Körper gelegt werden, um Verspannungen zu lösen oder Schmerzen zu lindern. Wärmeanwendungen fördern ebenfalls Entspannung.
Beispiel: „Ich lege jetzt eine warme Wärmflasche auf Ihre Schultern. Es soll Ihnen wohltuend helfen.“

Teetrinken und Plaudern

Materialliste: Teetassen, Teebeutel, Wasserkocher
Umsetzung: Bereiten Sie eine Tasse Tee vor und lassen Sie den Senior dabei helfen oder sich einfach entspannen und die beruhigende Wirkung des Tees genießen. Tee wie Kamille oder Melisse sind besonders entspannend.
Beispiel: „Ich habe Ihnen einen Kamillentee gemacht. Lassen Sie uns gemeinsam den Tee genießen und entspannen.“

Lippenbalsam auftragen

Materialliste: Lippenbalsam oder Pflegestift
Umsetzung: Tragen Sie Lippenbalsam auf die Lippen des Seniors auf. Dies ist eine einfache, aber wohltuende Tätigkeit, die das Wohlbefinden steigert und für Pflege sorgt.
Beispiel: „Lassen Sie mich Ihre Lippen etwas eincremen. Es wird Ihre Haut zart und weich machen.“

Kuschelige Handtücher und warme Kompressen

Materialliste: Weiche Handtücher, warmes Wasser
Umsetzung: Legen Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf das Gesicht oder den Nacken des Seniors, um Verspannungen zu lösen und ein wohltuendes Gefühl zu fördern.
Beispiel: „Ich lege nun ein warmes Handtuch auf Ihr Gesicht. Spüren Sie die Wärme?“

Kuschelige Wärmeflasche

Materialliste: Wärmflasche
Umsetzung: Legen Sie eine Wärmflasche auf den Bauch oder Rücken des Seniors, um Wärme und Komfort zu bieten.
Beispiel: „Ich lege eine warme Flasche auf Ihren Rücken. Lassen Sie sich von der Wärme beruhigen.“

Lächeln und Humor

Materialliste: Keine speziellen Materialien erforderlich
Umsetzung: Führen Sie ein humorvolles Gespräch oder erzählen Sie dem Senior eine lustige Geschichte. Lachen fördert das Wohlbefinden und reduziert Stress.
Beispiel: „Erzählen Sie mir von einem lustigen Moment aus Ihrer Vergangenheit.“

Streicheleinheiten und beruhigende Worte

Materialliste: Keine speziellen Materialien erforderlich
Umsetzung: Geben Sie dem Senior beruhigende Streicheleinheiten, begleitet von sanften und liebevollen Worten.
Beispiel: „Alles ist gut. Ich bin bei Ihnen, und es gibt keinen Grund zur Eile.“

Spaziergang im Garten (im Bett)

Materialliste: Fotos oder Videos von einem Garten
Umsetzung: Wenn ein Spaziergang im Garten nicht möglich ist, können Sie dem Senior Fotos oder Videos von einem Garten zeigen und darüber sprechen.
Beispiel: „Schauen Sie sich diese wunderschönen Blumen an. Wie fühlt sich das an, durch den Garten zu spazieren?“

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