Damen-Stammtisch

Einführung:

Ein Damen-Stammtisch in der Seniorenbetreuung bietet eine wertvolle Möglichkeit, weiblichen Seniorinnen einen regelmäßigen Treffpunkt zum Austausch, zur Geselligkeit und zur aktiven Teilnahme an gemeinsamen Aktivitäten zu bieten. Frauen im Seniorenalter haben oft ähnliche Interessen, Lebenserfahrungen und Bedürfnisse, die in einem speziell auf sie abgestimmten Rahmen besonders gut gefördert werden können. Der Stammtisch dient nicht nur der sozialen Interaktion, sondern auch der Förderung der kognitiven und motorischen Fähigkeiten, indem er vielfältige Themen und Aktivitäten umfasst.

Zielsetzung:

Das Hauptziel des Damen-Stammtischs ist es, weiblichen Senioren eine Plattform zu bieten, auf der sie sich in einer geschützten und freundlichen Atmosphäre regelmäßig treffen können. Dies stärkt soziale Bindungen und hilft, Isolation und Langeweile vorzubeugen. Darüber hinaus soll der Stammtisch Raum für kreative, kulturelle und unterhaltsame Aktivitäten bieten, die das Wohlbefinden fördern. Themen wie Handarbeiten, Kochen, Kunst oder Literatur können dabei im Vordergrund stehen.

Anleitung und Umsetzung in der Praxis:

Planung und Organisation

Zielgruppe festlegen: Identifizieren Sie die Damen, die Interesse an einem solchen Angebot haben könnten. Fragen Sie gezielt nach Interessen und Vorlieben, um den Stammtisch ansprechend zu gestalten.

Regelmäßigkeit: Wie bei jedem Stammtisch ist es wichtig, feste Termine zu setzen, um eine Routine zu schaffen. Ein wöchentlicher oder zweiwöchentlicher Rhythmus ist sinnvoll.

Ort: Der Veranstaltungsraum sollte eine angenehme Atmosphäre bieten, vielleicht mit bequemen Sitzmöglichkeiten, schöner Dekoration und einer gemütlichen Kaffeetafel.

Moderation: Eine Betreuerin oder eine freiwillige Helferin sollte die Rolle der Moderatorin übernehmen, um die Themen und Aktivitäten zu steuern und bei der Umsetzung der verschiedenen Angebote zu unterstützen.

Inhalte und Themenauswahl

Der Stammtisch sollte flexibel und abwechslungsreich gestaltet werden, um unterschiedliche Interessen zu bedienen. Dabei können Gesprächsthemen wie Mode, Kunst, Literatur oder persönliche Lebenserfahrungen eine Rolle spielen.

Kreative Aktivitäten wie Basteln, Handarbeit oder gemeinsames Kochen sollten regelmäßig angeboten werden.

Gäste oder Referenten: Es kann interessant sein, externe Gäste einzuladen, z.B. eine Kosmetikerin, eine Floristin oder eine Ernährungsberaterin.

Umsetzung der Aktivitäten

Die Aktivitäten sollten abwechslungsreich und dem Alter sowie den Fähigkeiten der Teilnehmerinnen angepasst sein. Kreative Projekte, wie das gemeinsame Stricken oder Backen, können mit diskussionsbasierten Treffen kombiniert werden, um eine breite Palette von Interessen anzusprechen.

Ideen für einen Damen-Stammtisch:

Strick- und Häkelrunde
Material: Wolle, Stricknadeln, Häkelnadeln
Beispiel: Stricken kleiner Projekte wie Schals oder Topflappen in geselliger Runde.

Backen von Kuchen oder Plätzchen
Material: Zutaten, Backutensilien, Ofen
Beispiel: Gemeinsames Backen und anschließend Verkostung bei Kaffee und Tee.

Blumenarrangements herstellen
Material: Frische Blumen, Vasen, Schere
Beispiel: Erstellen von kleinen Blumensträußen oder Gestecken für die Räume oder das eigene Zimmer.

Modeschau mit alten Kleidern
Material: Alte Kleider, Accessoires
Beispiel: Teilnehmerinnen bringen alte Lieblingsstücke mit und erzählen ihre Geschichte.

Leserunde – Buchvorstellung und Diskussion
Material: Bücher, Leseproben
Beispiel: Vorstellung eines Buchs und anschließende Diskussion über den Inhalt.

Nähen kleiner Projekte
Material: Stoff, Nähgarn, Nadeln, Knöpfe
Beispiel: Nähen von einfachen Dingen wie Kissenbezügen oder Taschen.

Kosmetik-Workshop
Material: Make-up, Pinsel, Spiegel
Beispiel: Kosmetiktipps von einer Fachfrau, gemeinsames Ausprobieren und Schminken.

Modeberatung
Material: Modezeitschriften, Stoffmuster, Accessoires
Beispiel: Diskussion über Mode-Trends früher und heute, Styling-Tipps.

Fotovorführung und Erinnerungen
Material: Alte Fotos, Diaprojektor
Beispiel: Teilnehmerinnen bringen alte Fotos mit und erzählen von besonderen Momenten.

Dekoration für Feste basteln
Material: Bastelmaterialien, Schere, Kleber
Beispiel: Basteln von Tischdekorationen für Feiertage wie Ostern oder Weihnachten.

Rezeptaustausch
Material: Papier, Stifte
Beispiel: Teilnehmerinnen stellen ihre Lieblingsrezepte vor und tauschen diese untereinander aus.

Bingo-Abend
Material: Bingo-Set
Beispiel: Geselliges Bingo-Spiel mit kleinen Preisen.

Teeverkostung
Material: Verschiedene Teesorten, Tassen
Beispiel: Verkostung von Tees und Diskussion über die Herkunft und Unterschiede.

Basteln mit Naturmaterialien
Material: Kastanien, Zweige, Blätter
Beispiel: Kreieren von Dekorationsgegenständen aus Naturmaterialien.

Handtaschen-Workshop
Material: Alte Handtaschen, Accessoires
Beispiel: Teilnehmerinnen bringen Handtaschen mit und erzählen von der Geschichte dahinter.

Kerzenziehen
Material: Wachs, Dochte, Formen
Beispiel: Kerzen herstellen und individuell gestalten.

Floristik-Workshop
Material: Blumen, Draht, Schere
Beispiel: Einführung in einfache floristische Techniken, z.B. Kränze binden.

Filmnachmittag – klassische Filme oder Musicals
Material: Beamer, Filme
Beispiel: Filmvorführung mit anschließendem Gespräch über Lieblingsszenen.

Parfum-Workshop
Material: Duftöle, Alkohol, Fläschchen
Beispiel: Eigenes Parfum zusammenstellen und ausprobieren.

Wissensquiz zu Mode und Lifestyle
Material: Quizfragen, Whiteboard
Beispiel: Quiz zu Modegeschichte oder Trends, z.B. „Mode der 50er, 60er, 70er Jahre“.

Schmuck herstellen
Material: Perlen, Draht, Verschlüsse
Beispiel: Herstellung von Schmuckstücken wie Armbändern oder Ketten.

Patchwork-Arbeiten
Material: Stoffreste, Garn, Nadeln
Beispiel: Patchwork-Techniken erlernen und ein kleines Gemeinschaftsprojekt starten.

Herstellen von Lavendelkissen
Material: Stoff, Lavendel, Nähzeug
Beispiel: Duftende Lavendelkissen nähen und dekorativ verzieren.

Modeschmuck-Anfertigung
Material: Perlen, Draht, Zangen
Beispiel: Individuelle Schmuckstücke herstellen, z.B. für Weihnachten oder Geburtstage.

Mode und Make-up der 50er und 60er Jahre
Material: Bilder, Videos, Kosmetik
Beispiel: Rückblick auf die Mode- und Schminktrends vergangener Jahrzehnte.

Musikalische Erinnerungen – Schlager und Lieder
Material: Musik aus den 50er und 60er Jahren
Beispiel: Singen oder Zuhören von beliebten Liedern und Erinnerungen an die Jugend.

Handarbeiten für einen guten Zweck
Material: Wolle, Strick- und Häkelnadeln
Beispiel: Gemeinsames Stricken von Mützen oder Schals für wohltätige Organisationen.

Erinnerungsbuch gestalten
Material: Papier, Fotos, Stifte, Aufkleber
Beispiel: Jede Teilnehmerin erstellt eine Seite für ein gemeinsames Erinnerungsbuch.

Vortrag zu Frauen und Kunst
Material: Kunstbücher, Bilder
Beispiel: Diskussion über berühmte Künstlerinnen und ihre Werke.

Besuch einer Kunstausstellung
Material: Organisation des Ausflugs
Beispiel: Gemeinsamer Besuch einer lokalen Ausstellung und anschließende Diskussion.

Fotorahmen gestalten
Material: Holzrahmen, Farben, Dekoration
Beispiel: Dekorieren von Fotorahmen mit Perlen, Glitzer und anderen Materialien.

Mode der Zukunft – Diskussion über Trends
Material: Modezeitschriften, Videos
Beispiel: Gesprächsrunde über aktuelle Trends und mögliche Entwicklungen.

Stilberatung mit Schals und Tüchern
Material: Schals, Tücher, Spiegel
Beispiel: Verschiedene Binde- und Tragemöglichkeiten für Schals und Tücher ausprobieren.

Kaffeeklatsch mit alten Rezepten
Material: Kuchen und Gebäck, Rezepte
Beispiel: Kaffeetrinken mit traditionellen Rezepten aus der Jugend der Teilnehmerinnen.

Rosenpflege und Gartenideen
Material: Rosen, Gartenwerkzeuge
Beispiel: Tipps zur Rosenpflege, Ideen für die Gestaltung des eigenen Gartens.

Schuhpflege-Workshop
Material: Schuhcreme, Bürsten, Poliertücher
Beispiel: Alte Schuhpflege-Techniken ausprobieren und Schuhe gemeinsam polieren.

Tanztee mit Walzer und Foxtrott
Material: Musik, Tanzfläche
Beispiel: Einfache Tanzschritte zu Walzer- und Foxtrottmusik ausprobieren.

Modepuppen gestalten
Material: Papier, Schere, Stifte
Beispiel: Modepuppen aus Papier herstellen und individuell gestalten.

Haarschmuck herstellen
Material: Haarspangen, Perlen, Bänder
Beispiel: Dekorativen Haarschmuck kreieren und ausprobieren.

Kräuter für die Gesundheit – Kräuterwanderung oder Workshop
Material: Kräuter, Workshopmaterial
Beispiel: Einführung in Heilkräuter und deren Verwendung in Küche und Kosmetik.

Nähprojekt für Anfänger – kleine Beutel oder Taschen
Material: Stoff, Nähmaschine, Nähzubehör
Beispiel: Nähen einfacher Beutel oder Taschen für den Alltag.

Memory-Spiel mit Mode und Accessoires
Material: Memory-Karten
Beispiel: Memory-Spiel, bei dem Modeaccessoires und Kleidungspaare gefunden werden müssen.

Modecollagen erstellen
Material: Modezeitschriften, Schere, Kleber
Beispiel: Kreative Collagen mit modischen Outfits und Accessoires aus Zeitschriften ausschneiden.

Basteln von Schmuckkästchen
Material: Holzschachteln, Farben, Perlen
Beispiel: Dekorieren von Schmuckkästchen mit Glitzer und Perlen.

Reiseberichte austauschen
Material: Landkarten, Fotos
Beispiel: Teilnehmerinnen erzählen von ihren schönsten Reisen und tauschen Tipps aus.

Seidenmalerei
Material: Seidentücher, Farben
Beispiel: Gestalten von Seidentüchern mit verschiedenen Maltechniken.

Diskussionsrunde über Frauenrechte
Material: Bücher, Zeitungsartikel
Beispiel: Gespräch über die Entwicklung der Frauenrechte und deren Bedeutung.

Modeschmuck aus Recyclingmaterialien
Material: Altpapier, Draht, Perlen
Beispiel: Kreieren von Schmuckstücken aus recycelten Materialien.

Alte Filztechniken ausprobieren
Material: Filz, Nadel, Fäden
Beispiel: Einführung in die Filztechnik und Herstellung von kleinen Dekorationsartikeln.

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