Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! 3 Tipps wie du es stärkst.

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, woher ein negatives Selbstbild kommt und wie du es in 3 Schritten in ein positives Selbstbild transformieren kannst.
Dein Selbstbild – also das, was du über dich selbst glaubst und denkst – entsteht durch den Einfluss vieler verschiedener Faktoren:

• das, was andere Leute über dich sagen

• deine eigene Selbstwahrnehmung deine Erfahrungen aus deiner Kindheit

• deine Erfolge und Niederlagen usw…

Ein negatives Selbstbild wird meistens schon in der Kindheit geprägt. Von all den oben genannten Einflussfaktoren sind nämlich zwei besonders wichtig:

• Die Fremdwahrnehmung oder auch das „Fremdbild“ genannt (Das, was andere Leute über dich sagen)

• Deine Selbstwahrnehmung (Das, was du über dich selbst denkst)

Um dein negatives Selbstbild in ein positives Selbstbild zu verwandeln, brauchst du 3 Schritte.

1. Werde dir deiner negativen Gedanken über dich selbst bewusst

2. Überprüfe diese Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt

3. Ersetze die negativen Gedanken durch neue, positive Gedanken

Viel Spaß, mit dieser Folge. Genieße und entspanne dich und lass es wirken.

Ich würde mich freuen, wenn du dich auf Instagram @gaby.muhr mit mir verbindest, mein Magazin SEEkers bestellst oder dich in in einem meiner Mentoring Programmen tiefer auf diese ganze Themen einlässt. Wo auch immer wir uns sehen, ich freue mich auf dich und über dein persönliches Feedback. Schick mir gerne eine Nachricht.

Love, Gaby