Selbsthilfe-Mediathek

Die Selbsthilfe-Mediathek ist eine Sammlung vieler YouTube-Playlists und anderer Online Ressourcen zur Selbstfürsorge. Ich habe da einfach über die Jahre vieles gesammelt, was mir hilft und will das mit euch teilen ‒ übersichtlich sortiert nach Anliegen oder Zweck.

Du wählst ein Thema, das dich betrifft, oder ein Tool / eine Aktivität, die dir gefällt und kommst zu einer passenden Playlist.
Den Zugang zur Selbsthilfe-Mediathek findest du weiter unten.

Achtung: In vielen der Videos wird englisch gesprochen, aber die deutschsprachigen Videos, werden immer mehr.

Mein Wunsch für die Zukunft ist eine exklusive Selbtsthilfe-Mediathek mit mehr und mehr eigenen Inhalten zu füllen, die ich persönlich für euch erstelle - wie diese Meditation zur Erdung bei Ängsten (Abre numa nova janela), die ich dir erstellt habe.

Exklusiver Zugang