Publicações

[Wort zum Montag] Wie Veränderung gelingen kann

Wenn du Veränderung willst, musst du Veränderung leben. Wenn du Veränderung willst, musst du Veränderung leben.

06/07/2021 06/07/2021 48 reações

[Wort zum Montag] Easy Mantra

Wie ich zur Mantrafahrerin wurde Es handelt sich hierbei NICHT um einen Tippfehler – das „r“ ist gewollt. Sollte ich jemals zu viel Geld für Unsinn auf der hohen Kante… Wie ich zur Mantrafahrerin wurde Es handelt sich hierbei NICHT um einen Tippfehler – das „r“ ist gewollt. Sollte ich jemals zu viel Geld für Unsinn auf der hohen Kante…

28/06/2021 28/06/2021 31 reações

[Wort zum Montag] How to: achtsamer Sex

Slow Sex geht völlig ideologie- und Kurs-frei, wenn man ihn auf die wichtigsten Basics herunterbricht. Ein wunderbarer Wiedereinstieg auch nach langen Sexflauten Slow Sex geht völlig ideologie- und Kurs-frei, wenn man ihn auf die wichtigsten Basics herunterbricht. Ein wunderbarer Wiedereinstieg auch nach langen Sexflauten

21/06/2021 21/06/2021 56 reações

[Wort zum Montag] Wie wir unsere Gedanken nutzen können

Alles, was wir kreisläufig denken und fühlen, wird zu einem No-Brainer. Aber diesen Effekt können wir auch gezielt nutzen. Alles, was wir kreisläufig denken und fühlen, wird zu einem No-Brainer. Aber diesen Effekt können wir auch gezielt nutzen.

14/06/2021 14/06/2021 35 reações

[Wort zum Montag] Ich stelle sie mir nicht mehr nackt vor

Eine Meditation für mehr Güte, wenn Menschen so ätzend sind, dass more-than-Mittelfinger kaum möglich zu sein scheint. Eine Meditation für mehr Güte, wenn Menschen so ätzend sind, dass more-than-Mittelfinger kaum möglich zu sein scheint.

07/06/2021 07/06/2021 39 reações

[Wort zum Montag] Mit der Endlichkeit Frieden schließen

– wie lernt man zu akzeptieren, dass das Leben einmal zu Ende geht? – wie lernt man zu akzeptieren, dass das Leben einmal zu Ende geht?

31/05/2021 31/05/2021 31 reações

Beispiele für aktive/passive/konstruktive/destruktive Kommunikation

Was glückliche Paare zusammen hält... Was glückliche Paare zusammen hält...

27/05/2021 27/05/2021 35 reações

[Wort zum Montag] Wenn verzweifeln keine Option ist

Wenn gar nichts mehr geht, der Kopf im Ausnahmezustand ist, aber verzweifeln keine Lösung ist... Dafür habe ich eine Notfall Liste. Gedanken raus aus der Sackgasse. Wenn gar nichts mehr geht, der Kopf im Ausnahmezustand ist, aber verzweifeln keine Lösung ist... Dafür habe ich eine Notfall Liste. Gedanken raus aus der Sackgasse.

24/05/2021 24/05/2021 42 reações

Was glückliche Paare beieinander hält

„Bis dass der Tod euch scheidet!“ - Warum Treueversprechen keine Bindekraft haben, die monogame Liebe aber dennoch kein Auslaufmodell sein muss. „Bis dass der Tod euch scheidet!“ - Warum Treueversprechen keine Bindekraft haben, die monogame Liebe aber dennoch kein Auslaufmodell sein muss.

17/05/2021 17/05/2021 79 reações

Verantwortung für meine Gefühle

Der Moment als ich erkannte, wie viel in meiner Entscheidungsgewalt liegt Der Moment als ich erkannte, wie viel in meiner Entscheidungsgewalt liegt

10/05/2021 10/05/2021 26 reações

[Wort zum Montag] Verantwortung für meine Gefühle

Der Moment, wo ich erkannte, dass meine Wut meine eigene Entscheidung ist... Der Moment, wo ich erkannte, dass meine Wut meine eigene Entscheidung ist...

10/05/2021 10/05/2021 21 reações

[Wort zum Montag] Wabi Sabi

Eigentlich bin ich ja gar nicht so perfektionistisch... Aber das da plötzlich graue Haare sind, stört trotzdem irgendwie. How to... wabi sabi ;-) Eigentlich bin ich ja gar nicht so perfektionistisch... Aber das da plötzlich graue Haare sind, stört trotzdem irgendwie. How to... wabi sabi ;-)

03/05/2021 03/05/2021 31 reações

Ich wollte mir diese blöden Affekthandlungen abgewöhnen

... aber was mache ich, wenn mein Körper Adrenalin geflutet ist und einen kühlen Kopf zu bewahren so schwierig? - Ich habe die Fickt-euch-Allee gefunden. ... aber was mache ich, wenn mein Körper Adrenalin geflutet ist und einen kühlen Kopf zu bewahren so schwierig? - Ich habe die Fickt-euch-Allee gefunden.

26/04/2021 26/04/2021 44 reações

Fastentagebuch und davon, wie Willensstärkste in die Freiheit führt

Davon, wie mir meine Ernährung entglitten ist, und vom Versuch, die Zügel wieder in die Hand zu bekommen. Davon, wie mir meine Ernährung entglitten ist, und vom Versuch, die Zügel wieder in die Hand zu bekommen.

19/04/2021 19/04/2021 38 reações

[Wort zum Montag] Wähle dein Päckchen

Wir entscheiden uns oft nicht allein für das Leben, das wir wollen, sondern für den Preis, den wir bereit sind, dafür zu zahlen. Wir entscheiden uns oft nicht allein für das Leben, das wir wollen, sondern für den Preis, den wir bereit sind, dafür zu zahlen.

12/04/2021 12/04/2021 39 reações

Maßnahme gegen Lebenskrisen die Suche nach der kleinsten Stellschraube

In meinem Krisenjahr fand ich eigentlich alles Scheiße. So scheiße, dass ich dachte: aus diesem Hamsterrad führt kein Weg hinaus. Doch dann kam...aber lest selbst. In meinem Krisenjahr fand ich eigentlich alles Scheiße. So scheiße, dass ich dachte: aus diesem Hamsterrad führt kein Weg hinaus. Doch dann kam...aber lest selbst.

05/04/2021 05/04/2021 61 reações

Emotionen - der Weg hinaus führt hindurch

Wo ist der Ort, wo du mal ganz und gar dein Gefühl sein darfst? Wo ist der Ort, wo du mal ganz und gar dein Gefühl sein darfst?

29/03/2021 29/03/2021 32 reações

Vaginaler Orgasmus - how to?

Um den Vaginalen Orgasmus ranken sich Mythen und es wird gestritten: Für die eine ist er der Heilige Gral... Um den Vaginalen Orgasmus ranken sich Mythen und es wird gestritten: Für die eine ist er der Heilige Gral...

26/03/2021 26/03/2021 86 reações

[Wort zum Montag] Keine Angst vor Ablehnung

Warum Nicht-Zustimmung das Leben leichter macht. Warum Nicht-Zustimmung das Leben leichter macht.

22/03/2021 22/03/2021 33 reações

[Wort zum Montag] Erstmal aufräumen

...manchmal müssen wir das Äffchen einfangen und zurückbringen. ...manchmal müssen wir das Äffchen einfangen und zurückbringen.

15/03/2021 15/03/2021 31 reações

[Wort zum Montag] Wie geht deine Geschichte?

... wenn deine Gedanken zu deinem Leben werden. ... wenn deine Gedanken zu deinem Leben werden.

08/03/2021 08/03/2021 38 reações

[Wort zum Montag] Es ist wie es ist...

... und für Dünger braucht man Mist. ... und für Dünger braucht man Mist.

01/03/2021 01/03/2021 30 reações

[Wort zum Montag] Zurück in die Vergangenheit

Manchmal reise ich gedanklich so zwischen den Zeiten und muss über mich selbst lachen. Gilt das schon als Meditation? Ich beschließe: Ja. Denn es hilft! Manchmal reise ich gedanklich so zwischen den Zeiten und muss über mich selbst lachen. Gilt das schon als Meditation? Ich beschließe: Ja. Denn es hilft!

22/02/2021 22/02/2021 27 reações

[Wort zum Montag] Gebet - auch für Nicht-Religiöse

Manchmal muss man deutlich "Scheiße" sagen dürfen und braucht als Adressat irgendeine höhere Instanz. Manchmal muss man deutlich "Scheiße" sagen dürfen und braucht als Adressat irgendeine höhere Instanz.

15/02/2021 15/02/2021 34 reações

[Wort zum Montag] Die Freiheit von „Ich bin“

Fortsetzung vom letzten Wort zum Montag. Wie bekomme ich heraus, wer ich wirklich bin? Fortsetzung vom letzten Wort zum Montag. Wie bekomme ich heraus, wer ich wirklich bin?

08/02/2021 08/02/2021 35 reações

[Wort zum Montag] Der Fluch von "Ich bin"

Warum mein Selbstbild nicht das gleiche ist wie "ich selbst sein" Warum mein Selbstbild nicht das gleiche ist wie "ich selbst sein"

01/02/2021 01/02/2021 41 reações

[Wort zum Montag] Der Dominoeffekt

Wenn man entschieden 1. Schritte geht und den 1. Dominostein umschubst, dann purzeln gleich eine ganze Menge mehr. Aber... stimmt das Leben auch? Wenn man entschieden 1. Schritte geht und den 1. Dominostein umschubst, dann purzeln gleich eine ganze Menge mehr. Aber... stimmt das Leben auch?

25/01/2021 25/01/2021 39 reações Contém áudio

Der Angst vor dem Tod begegnen

Mich erreichte per Mail die Frage, wie man der Angst vor dem Tod begegnen könne. Ich darf die Antwort mit euch teilen: Was mir geholfen hat, mit der Angst umzugehen. Mich erreichte per Mail die Frage, wie man der Angst vor dem Tod begegnen könne. Ich darf die Antwort mit euch teilen: Was mir geholfen hat, mit der Angst umzugehen.

21/01/2021 21/01/2021 42 reações

Ritual banal

Rituale machen banale Dinge irgendwie besonders - und das brauchen wir in diesen Tagen wohl mehr denn je. Rituale machen banale Dinge irgendwie besonders - und das brauchen wir in diesen Tagen wohl mehr denn je.

18/01/2021 18/01/2021 46 reações

Dezember Einnahmen

Ich habe meine Dezember Einnahmen gespendet. DANKE euch! Ich habe meine Dezember Einnahmen gespendet. DANKE euch!

13/01/2021 13/01/2021 39 reações