Augen-Yoga

Kennst du schon Augen-Yoga? Und ist dir der Zusammenhang zwischen Augen & Nackenverspannung bekannt?

In diesem Video gebe ich dir 3 Übungen für deine Augen mit auf den Weg, die dir helfen zum einen deinen Augen einen Ausgleich zur Alltagsanstrengung zu geben sowie eine Entspannung für die Augen und dem, was damit einher geht zu ermöglichen.

Warum Entspannung für Augen, Nacken, Schultern so wichtig für dich mit Lip- und Lymphödem ist? Dazu bekommst du demnächst einen Wissenhappen in einem weiteren Video. Also sei gespannt und übe bis dahin schonmal ganz fleißig!

Zum Ende des Videos lade ich dich ein deine Erfahrungen mit diesen Übungen mit mir zu teilen. Dafür kannst du mir einfach auf diese Mail hier antworten und ich bekomme deine Nachricht direkt in mein Postfach! :)

Nutze die Möglichkeit mir Rückmeldung zu geben, damit ich zukünftige Inhalte noch besser auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen kann. DANKE