Nr. 01 „Apropos … Newsletter!”

👋 Willkommen zu unserer ersten Ausgabe von „Apropos … Newsletter!”

Liebe Podcastbegeisterte 👂 und Psychologieinteressierte 🧠,

herzlich Willkommen zu unserer ersten Ausgabe unseres „Apropos … Newsletters!”. Zum Ende eines Monats – oder wie in diesem Fall zum Beginn des folgenden Monats 😉 – wollen wir euch einen Rückblick über die aktuellen Podcast-Episoden geben, welche Beiträge beziehungsweise Zusatzinhalte ihr auf Steady finden könnt, sowie weitere Informationen und Impulse rund um „Apropos … Psychologie!”.

Inhalt dieser Ausgabe:

• Up to date: Alle aktuellen Beiträge bei Steady auf einem Blick

• Neue Podcast-Episoden: Unsere Highlights im September

• Im Fokus: „Hochsensibilität in der Gesellschaft” und „Das Drama der Leere”

• Podcast-Empfehlung: Unsere Lieblingsfolgen aus diesem Jahr

• Folge uns auf Social Media: Interaktion und mehr!

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Wir werden 100! 🎉

Unser Podcast „Apropos … Psychologie!” wird heute 100. Ganze hundert Podcast-Folgen haben wir bereits veröffentlicht und das wollen wir gemeinsam mit euch feiern! In diesem Rahmen blicken wir auf einige vergangene Episoden zurück, geben euch einen Ausblick auf die Zukunft und stellen euch eine spannende Neuerung vor.

🔙 Rückblick: Die Anfänge und spannende Themen

Am 11. November 2020 ging unsere allererste Folge zum Thema „Apropos … Mimik!" (Abre numa nova janela) – mit Dirk Eilert als Gesprächspartner – an den Start. Und seitdem dürfen wir uns über eine stetig wachsende Community von rund 3000 Followern auf Spotify (Abre numa nova janela) freuen!

Ein paar Highlights der vergangenen Folgen:

• Hochbegabte und Liebe: Andrea Schwiebert sprach am 29.03.2023 in der Folge „Apropos … Liebe bei Hochbegabten!" (Abre numa nova janela) über die Herausforderungen, die Hochbegabte in Liebesbeziehungen oft haben.

• Scannerpersönlichkeiten: In der Podcast-Folge „Apropos … Scannerpersönlichkeiten!" (Abre numa nova janela) am 26.04.2023 erklärte uns Annette Bauer, was es bedeutet, eine Scannerpersönlichkeit zu sein und wie man sich seine Vielseitigkeit zu eigen machen kann.

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#100 Apropos… Hochsensibilität in der Gesellschaft

… mit Tom Falkenstein und Ulrike Hensel

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, die Welt um dich herum sei einfach zu laut, zu hektisch oder zu trubelig? Dann könnte Hochsensibilität eine Rolle in deinem Leben spielen. In unserer neuen Podcastfolge erfährst du, was es bedeutet, hochsensibel zu sein und wie diese besondere Eigenschaft unser Zusammenleben beeinflusst. Lass dich von unseren Referent:innen inspirieren und entdecke, wie Hochsensibilität auch eine Bereicherung sein kann.

🎧 Neue Podcastfolge: Entdecke die Welt der Hoch-sensibilität!

30 Prozent der Menschen sind rein statistisch gesehen hochsensibel. Doch ist Hochsensibilität viel mehr als nur eine Statistik! Hochsensibilität ist eine sensible Angelegenheit, ja sogar ein sehr individuelles Empfinden. Was bedeutet das aber für unser Zusammenleben? Inwieweit ist Hochsensibilität in unserer Gesellschaft angekommen, wie steht es um das Selbstverständnis und das Selbstbewusstsein von hochsensiblen Menschen? Und wie letztendlich gelingt ein umsichtiger Umgang miteinander, von dem beide profitieren? Antworten geben der Psychotherapeut und Autor Tom Falkenstein und Ulrike Hensel, Autorin und Coach für Hochsensible.

Eure Zusatzinhalte als „Apropos … Auszeit!”-Mitglied: Wenn euch das Thema „Hochsensibilität” interessiert oder ihr weitere Inhalte – in Form von Büchern o.Ä. – von unseren Referent:innen erkunden wollt, seid ihr hier genau richtig. Zur Verfügung stehen euch

• … der Fragenkatalog aus Ulrike Hensels Buch „Hochsensibilität verstehen und wertschätzen – Mit ausführlichem Fragebogen: Bin ich hochsensibel? (Abre numa nova janela)”.

• sowie das Hörbuch „Hochsensibilität bei Männern – Mit Feingefühl zur eigenen Stärke (Abre numa nova janela)” von Tom Falkenstein – kostenlos per E-Mail.

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#101 „Apropos … Das Drama der Leere!”

… mit Udo Baer.

Nach einem langen Arbeitstag die Füße hochlegen, eine Serie schauen 📺 oder sich ein leckeres Essen gönnen 🍲 – einfach mal nichts tun. Diese Art von Leere, vor allem nach dem wohlverdienten Feierabend, kann wunderbar entspannend sein und bietet den richtigen Ausgleich für einen stressigen Alltag. Doch es gibt auch eine andere Art von Leere, die viele von uns kennen: die innere Leere. In der dieswöchigen Episode „Apropos … Das Drama der Leere!” spricht Dr. Udo Baer über genau dieses Gefühl, das so viele Menschen tief im Inneren belastet, und dem er sich in seinem neuen Buch „Das Drama der Leere” annimmt.

Leere ist etwas sehr Subjektives, und oft entsteht sie, weil wir uns nicht gehört fühlen 🗣️. Laut Baer wurzeln diese Gefühle in frühen Prägungen und Verletzungen, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Das Gefühl „Ich bin es nicht wert“ 🗯 entsteht meist, wenn wir in unserer Kindheit keine Resonanz erfahren haben. Dieser Schmerz begleitet uns oft ein Leben lang, wenn wir ihn nicht aufarbeiten 🧠.

Leere in Beziehungen – Wenn Worte fehlen 🤐

Auch in Beziehungen kann Leere Einzug halten. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, wenn Paare sich nichts mehr zu sagen haben? Dies kann oft an individuellen und unausgesprochenen Erfahrungen liegen, so Baer. Leere ist diffus und schwer greifbar – aber es hilft, darüber zu sprechen. Kommunikation ist hier der Schlüssel 🗝️: Wo wurden wir nicht gehört? Diese Fragen zu reflektieren und unsere Erfahrungen zu teilen, ist ein wichtiger Schritt, um die Leere zu füllen.

Eure Zusatzinhalte als „Apropos … Auszeit!”-Mitlgied: Bekommt jetzt die Gelegenheit, noch vor Veröffentlichung am 19. Oktober 2024 einen Blick in Udo Baers Buch „Das Drama der Leere – Wie wir der Leere begegnen und unser herz heilen können (Abre numa nova janela)” zu werfen.

Podcast-Empfehlung: Unsere Lieblingsfolgen

Falls Sie neu bei „Apropos … Psychologie!“ sind oder einige unserer älteren Episoden verpasst haben, hier sind drei Empfehlungen diesen Jahres:

• 🎧 „Apropos … ADHS bei Frauen!" (Abre numa nova janela) (17.04.2024): Es hat Jahre gedauert, bis bei Anja Matthausch eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitäts-störung – kurz ADHS - diagnostiziert wurde. Auch wenn die Veranlagung bereits von Geburt an mitgegeben wird, so zeigen sich gerade bei Frauen die Symptome oft nicht eindeutig. Bei ADHS liegt eine neurologische Veränderung im Gehirn vor. Es ist eine Stoffwechselstörung, keine psychologische Störung. Und sie ist sehr individuell ausgeprägt. Anja Matthausch veranschaulicht am eigenen Beispiel, wie sie ihren Alltag mit ADHS gestaltet. Was den Umgang mit ADHS angeht, gehören Akzeptanz und liebevolle Anerkennung unbedingt dazu. Zu wenig wahrgenommen werde das Thema in der Öffentlichkeit. Ihr war es ein Herzenswunsch, ihr Anliegen mitzuteilen.

• 🎧 „Apropos … Mutter ohne Kind!” (Abre numa nova janela) (20.03.2024): Jede dritte Frau erlebt in ihrem Leben eine Tot- oder Fehlgeburt. So selten also ist sie nicht und trotzdem zählt sie zu einer der letzten Tabus unserer Gesellschaft, und das, obwohl sie zu eine tiefe Zäsur im Leben einer Frau bedeuten kann. Eva Lindner hat es selbst 2021 erfahren, was es heißt, Mutter ohne Kind zu sein. Die Journalistin, Trainerin und Moderatorin lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern im spanischen Valencia und hat einen klaren Appell: Das Thema muss mehr an die Öffentlichkeit und sowohl in der Wissenschaft als auch in der Politik sichtbarer werden, denn: betroffene Frauen werden übersehen.

• 🎧 „Apropos … Binge-Eating!” (Abre numa nova janela) (24.01.2024): Binge-Eating – Fresssucht. Essen hat eine Zusatzfunktion übernommen. Wer unter einer Essstörung leidet, kompensiert mit dem Essen Gefühle von Einsamkeit und Unzufriedenheit. Essen wird zur Belohnung. „Ein gestörtes Essverhalten hat Ursprung in der Kindheit“, sagt Julia Sahm. Sie ist Live-Coach, Heilpraktikerin und Psychotherapeutin und Expertin auf dem Gebiet der Essstörungen. Menschen, die darunter leiden, haben oft ein fehlendes Selbstwertgefühl, das gekoppelt ist an viele hinderliche Glaubenssätze aus der Kindheit. Wir maßregeln uns mit einer falschen Disziplin, die uns immer wieder unter Stress setzt. Die Chance liegt darin, neue Gedanken und neue Gewohnheiten zuzulassen, die uns ebenso Geborgenheit und Sicherheit schenken können.

🎧 Alle Folgen findet ihr überall, wo es Podcasts gibt!

Nun seid ihr gefragt!

Welche Podcast-Folgen von „Apropos …Psychologie!” sind euch besonders im Gedächtnis geblieben? Teilt es uns gerne in den Kommentaren ✍ oder per Direktnachricht 💬 mit!

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Unser Instagram-Kanal @junfermannverlag (Abre numa nova janela) 📷 beheimatet nicht nur Informationen zu unserem Podcast, sondern auch Informationen und Einblicke in unsere Bücher und digitale Produkte. Mit uns in eurem Feed lernt ihr unsere Neuerscheinungen kennen, bekommt Tipps für euren Alltag und erkenntnisreiche Zitate unserer Autor:innen an die Hand und verpasst so auch keine Podcast-Folge mehr!

Ob ihr nun eure Erfahrungen mit uns teilen wollt, oder ihr etwaige Fragen oder Wünsche an den Podcast oder unsere Steady-Seite habt: Schreibt uns gerne ein Kommentare oder schickt uns eine Direktnachricht.

Herzliche Grüße,

Xenia, Marion und Saskia aus dem „Apropos … Psychologie!” - Team