10 Minuten Aktivierungen

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Was ist eine 10-Minuten-Aktivierung?

Die 10-Minuten-Aktivierung ist eine bewährte Methode in der Seniorenbetreuung, die speziell darauf ausgerichtet ist, ältere Menschen – insbesondere Menschen mit Demenz – gezielt und wirksam zu fördern. In kurzen, intensiven Einheiten werden Erinnerungen geweckt, Fähigkeiten angeregt und Emotionen angesprochen, die durch die Demenzerkrankung oft in den Hintergrund rücken. Diese Form der Aktivierung soll nicht nur Freude bereiten, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Entwickelt wurde die Methode von Ute Schmidt-Hackenberg, mit dem Ziel, Menschen anzusprechen, die sich nur schwer über längere Zeiträume konzentrieren können oder durch ausgedehnte Aktivitäten leicht überfordert werden. Die 10-Minuten-Aktivierung lässt sich flexibel einsetzen – sowohl in Einzelbetreuungen als auch in kleinen Gruppen – und wird individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Ziele der 10-Minuten-Aktivierung

Die 10-Minuten-Aktivierung verfolgt mehrere Ziele:

Stärkung der geistigen Fähigkeiten: Durch gezielte Übungen und Aktivitäten werden die kognitiven Leistungen der Senioren angeregt.

Erhaltung der motorischen Kompetenzen: Kleine Bewegungsaufgaben oder haptische Erlebnisse unterstützen die Fein- und Grobmotorik.

Anregung der Sinneswahrnehmung: Verschiedene Sinne werden gezielt aktiviert, etwa durch Musik, Düfte oder Berührungsreize.

Förderung sozialer Kontakte: Die Aktivitäten schaffen Gelegenheiten für Austausch und Interaktion, wodurch das Gemeinschaftsgefühl gestärkt wird.

Steigerung von Freude und Wohlbefinden: Die Einheiten sind darauf ausgerichtet, den Senioren positive Erlebnisse zu ermöglichen und ihr emotionales Gleichgewicht zu fördern.

Anleitung zur Umsetzung in der Praxis

Vorbereitung der Aktivierung

Die richtige Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg der 10-Minuten-Aktivierung. Dabei sollten folgende Aspekte berücksichtigt werden:

Kenntnis der Teilnehmer: Machen Sie sich mit den Vorlieben, Abneigungen und der Lebensgeschichte der Senioren vertraut. Dies ermöglicht es, die Aktivitäten individuell abzustimmen.

Auswahl geeigneter Materialien: Nutzen Sie leicht handhabbare Materialien, die die Sinne anregen. Dazu gehören alltägliche Gegenstände, Bilder, Musik, Düfte oder einfache Bastelutensilien.

Gestaltung der Umgebung: Schaffen Sie eine ruhige, angenehme Atmosphäre, in der sich die Senioren wohlfühlen können. Achten Sie auf eine gute Beleuchtung und vermeiden Sie störende Geräusche.

Durchführung der 10-Minuten-Aktivierung

Bei der Durchführung der 10-Minuten-Aktivierung sollten die folgenden Schritte berücksichtigt werden:

Freundlicher Start: Begrüßen Sie die Teilnehmer herzlich und schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre. Beginnen Sie mit einer kurzen Einführung, die Neugier und Interesse weckt.

Durchführung der Aktivität: Leiten Sie die gewählte Aktivität in einem entspannten Tempo an. Achten Sie darauf, klare Anweisungen zu geben und die Teilnehmer nicht zu überfordern. Nehmen Sie sich Zeit, um auf Reaktionen einzugehen und die Bedürfnisse der Senioren zu berücksichtigen.

Individuelles Tempo: Bleiben Sie flexibel und passen Sie die Geschwindigkeit der Aktivität an das Reaktionsvermögen der Teilnehmer an. Geben Sie jedem ausreichend Zeit, um sich einzubringen oder Aufgaben zu bewältigen.

Abschluss mit Wertschätzung: Beenden Sie die Einheit mit einem positiven Abschluss, beispielsweise durch ein kurzes Feedback oder eine wertschätzende Zusammenfassung. Verabschieden Sie sich freundlich und vermitteln Sie den Senioren, wie wichtig ihre Teilnahme war.

Nachbereitung und Reflexion

Nach der Durchführung der 10-Minuten-Aktivierung ist eine kurze Reflexion sinnvoll:

Reaktionen der Teilnehmer: Halten Sie fest, wie die Senioren auf die Aktivierung reagiert haben. Welche Aktivitäten kamen besonders gut an? Gab es Herausforderungen oder Situationen, die Anpassungen erforderten?

Optimierung der Einheit: Überlegen Sie, wie die nächste Aktivierung verbessert werden kann. Stimmen Sie die Inhalte noch gezielter auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer ab.

Anwendungen Bereiche

10-Minuten-Aktivierungen können in unterschiedlichen Kontexten angewendet werden:

Pflegeeinrichtungen: Zur Auflockerung des Tagesablaufs und zur Förderung sozialer Interaktionen zwischen den Bewohnern.

Betreutes Wohnen: Um den Bewohnern Struktur zu bieten und sie mit sinnvollen Beschäftigungen zu fördern.

Tagespflegeeinrichtungen: Als Bestandteil des Programms zur Unterstützung der geistigen und körperlichen Gesundheit.

Zuhause: Angehörige können diese Aktivierungen nutzen, um ihren Liebsten kleine, freudige Momente zu schenken und ihre Sinne zu stimulieren.

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