Full Body Yoga & Pilates Workout

Effektives Ganzkörpertraining

Ich freue mich darauf, dich zu unserer kraftvollen Ganzkörper Einheit mit einem Mix aus wundervollen Yoga und Pilates Übungen zu begrüßen.

Nachdem wir gestern mit einer eher sanften Mobility Einheit (Opens in a new window) in die neue Woche gestartet sind, habe ich heute einige neue aber auch bekannte Übungen für uns vorbereitet, um unseren Körper zu stärken. Es kann sein, dass die ein oder andere Übung heute etwas herausfordernder für dich ist, aber lass dich davon nicht entmutigen. Das Wichtigste ist, dass du Spaß hast beim Training und deinem Körper etwas Gutes tust.

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Wir werden nicht nur die großen Muskelgruppen trainieren, sondern auch die Tiefenmuskulatur aktivieren, um einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Also lass uns gemeinsam daran arbeiten, unsere körperliche Fitness zu verbessern und uns gut zu fühlen.

Wenn du möchtest, kannst du dir eine *Decke (Opens in a new window) oder Kissen zur Polsterung bereitlegen. Ansonsten benötigen wir nur unsere *Yogamatte (Opens in a new window) und bequeme Kleidung. Ich bin sicher, dass du nach dieser 30-minütigen Einheit ein großartiges Gefühl haben wirst, denn du gibst dein Bestes und das ist das Wichtigste.

Also lass uns gemeinsam diese Einheit rocken! Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam zu trainieren.

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Opens in a new window)Ab der mittleren Unterstützung tr (Opens in a new window)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Opens in a new window).. (Opens in a new window). unterstützen. (Opens in a new window)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien