Guten morgen mobility Workout

Perfekt in den Tag starten

ich hoffe, du hattest ein wundervolles sonniges Wochenende und konntest neue Energie tanken. ☀️

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Wie immer werden wir mit einer Mobility Einheit die neue Woche einläuten. Ich habe einige neue Übungen aus dem Bereich Yoga und Pilates für uns vorbereitet, die dich dabei unterstützen werden, flexibel in den Tag zu starten. Alles, was du benötigst, ist *bequeme Kleidung (Opens in a new window), deine *Yogamatte (Opens in a new window) und bei empfindlichen Knien ein Kissen oder eine zusammengelegte *Decke (Opens in a new window)als Polsterung.

Falls du am Freitag nicht dabei warst, findest du hier (Opens in a new window) den Link zur Faszienklasse. Ab nächster Woche werde ich zusätzliche Live-Klassen für euch anbieten. Du kannst mir kostenlos und anonym deine Wunschzeiten mitteilen sowie deine Ziele und Wünsche, die du mit dem Morning Club erreichen möchtest.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die neue Woche zu starten und dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu unterstützen.

Einen wundervollen Start in die Woche!

deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Opens in a new window)Ab der mittleren Unterstützung tr (Opens in a new window)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Opens in a new window).. (Opens in a new window). unterstützen. (Opens in a new window)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien