https://youtu.be/I8jUGYgwxSk (Opens in a new window)
Training mit Körpergewicht Teil 1
1.Kniebeuge
2.Hampelman
3.Liegestütze
4.Kniehebelauf
5.Ausfallschritt
6.Bergsteiger
7.Seite zu Seite Fuß berühren
8.Burpees (Planke--Hocke-Strecksprung)
Date
February 3, 2021
0 comments
Would you like to be the first to write a comment?
Become a member of Combat Systems Academy and start the conversation.