Ein gesundes Außen beginnt mit einem gesunden Innen.

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Wie steht es um deine Gesundheit?

Ich finde, Gesundheit ist im Leben mit das Wichtigste. Denn wenn wir physisch oder psychisch nicht voll leistungsfähig sind, dann fehlt uns wertvolle Energie. Und die benötigen wir, um unseren Alltag zu meistern.

Es kommt immer wieder vor, dass wir mit ungeplanten Herausforderungen umgehen müssen. Deshalb sollten wir stets gut auf uns und unseren Körper achten. Damit wir für belastende Zeiten gut aufgestellt sind.

Also, pass bitte gut auf dich auf & schau dir am besten direkt meine Tipps für mehr Wohlbefinden an. 👇

Gastbeitrag zum Thema Achtsamkeit

Die liebe Eva vom Instagram Account mental_selbstwirksam hat einen inspirierenden Gastbeitrag mit 5 Routinen für mehr Selbstfürsorge im Alltag verfasst.

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Oft vergessen wir im Alltag auf unsere Bedürfnisse zu achten und ausreichend Ruhepausen einzulegen. Für mehr Wohlbefinden dürfen wir uns regelmäßig daran erinnern, dass wir selbst unsere wichtigste Ressource sind und gut mit uns umgehen sollten.

Gönn dir mal ne Pause

Regelmäßige Pausen sind wichtig, um produktiv zu sein. Sind Körper und Geist erholt, haben wir mehr Motivation und fühlen uns wohl.

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Deine Jahres-Affirmation 💝

Das aktuelle Jupiter-Jahr bietet uns die ideale Chance zur Selbstverwirklichung. Alle Projekte, die wir jetzt starten wollen, stehen unter einem guten Stern, wenn wir optimistisch sind. Glaube daran, dass du nur das Beste verdienst und alles möglich ist, was du dir vorstellen kannst.

Als kleines Geschenk habe ich dir eine Affirmation erstellt, die du dir als Hintergrundgrafik auf dein Handy speichern kannst. Somit richtest du deine Energie täglich auf das Positive aus. Viel Freude damit!