Parole Panik! “Was hilft, um aus Rückschlägen das Beste zu machen?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 6: Winterzeit ist Erkältungs- und Verletzungszeit. Mal kurz nach dem Schwimmtraining nicht aufgepasst, wird man von Husten, Schnupfen, Heiserkeit ausgebremst. Oder wenn man es beim Laufen in der Kälte zu gut gemeint hat und plötzlich eine kleine Zerrung zur kurzen Zwangspause führt. Solche Mini-Rückschläge kennt jeder. Die Frage ist: Wie kann man daraus das Beste machen?

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

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