Livigno lässt grüßen
Trainingswoche 1 - Erfolgreicher Start
Die erste Woche im Trainingslager liegt hinter mir und ich habe mich gut an die Höhenbedingungen angepasst. Durch regelmäßige Laktatmessungen, bei denen kleine Blutproben entnommen werden, stelle ich sicher, dass ich mich hier auf 1800m in den richtigen Trainingsbereichen bewege. Aufgrund der dünneren Luft in der Höhe ist die Belastung in der Regel höher, was die Trainingsbereiche leicht verschiebt. Daher kann nicht im gleichen Tempo wie zu Hause trainiert werden.
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Data
02/08/2024
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