Tiefenentspannung für dein Nervensystem und besseren Schlaf
Hörst du das? Möwen rufen, Meer rauscht.
Diese Fantasiereise nimmt dich mit an die Küste der Normandie, begleitet von Klängen, die ich direkt vor Ort aufgenommen habe. Ein Ausflug an die Alabasterküste – dorthin, wo das Meer gegen die Felsen schlägt und Möwen durch die Luft gleiten. Urlaub für die Seele. Denn diese Reise aktiviert dein vegetatives Nervensystem, löst Verspannungen und schenkt dir ein tiefes Gefühl von Erholung und Ruhe.
Durch sanfte Atemtechniken und die Naturgeräusche kannst du dich fühlen, als würdest du barfuß am Strand spazieren. Jede Welle, die sich an deinen Füßen bricht, vertieft deine Entspannung. Lass dich von der frischen Seeluft umhüllen, atme ein – und mit jedem Atemzug lässt du den Stress weiter hinter dir.
Einfach hinlegen, Augen schließen und loslassen – der Klang der Normandie führt dich.
